Formation Bien vivre le changement
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Analyser le changement et ses effets
- Expliquer ses réactions
- Devenir acteur du changement
- Visualiser les opportunités
- S’engager dans le changement avec sérénité
| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
| Durée | 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
| Durée | 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Description
La formation « Bien vivre le changement » facilite l'acception du changement dans le cadre professionnel. Appréhendez les enjeux du changement pour mieux accepter les transformations. Découvrez comment mieux vivre le changement et comment s'y adapter efficacement, tout en apprenant à tirer profit de l'opportunité d'un changement.
Programme
Engagement
Définir le changement
La permanence du changementLes étapes du changement- Jeu : vivez un changement de perspective !
Identifier les facteurs de résistance
Les 5 grandes constantesLe rapport personnel au changement- Test : mon niveau de résistance
Distinguer les différentes attitudes possibles
Désengagement, colèreLes pensées internes et les pertes ressenties- Instant déclic : les freins au changement
Réguler ses émotions
Les 4 émotions primairesDe l’émotion à l’action- Instant déclic : l’émotion, une alliée pour agir !
Identifier objectivement les changements
L’analyse factuelle de la situationCe que je perds, ce que je gagne- Action : les 2 premières phases du protocole du changement
S'affirmer en situation de changement
Les 4 positions de vieLa position gagnante gagnante- Test : la position de vie favorite
Pratiquer la visualisation positive
Le cercle vertueuxLes croyances aidantes- Outil-clé : mes 5 forces
Trouver de nouveaux repères
Le cercle d'influenceLa proactivité- Action : élargir son cercle
Choisir une stratégie de gestion du stress
La gestion du stressLes 3 stratégies- Outil-clé : le PABOSA
Rester au top de son énergie
De l’énergie en toute circonstanceLa satisfaction des besoins physiologiques- Jeu : nourrir les besoins
Transfert
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire
Public
Collaborateurs souhaitant acquérir des techniques et outils pratiques pour vivre les situations de changement sereinement
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Contacter l'organisme |
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