Formation - Gagner en assurance avec les techniques du théâtre
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 3 jours (21 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
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| Durée | 3 jours (21 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- La vidéo "Ça va aller !"
- Un autodiagnostic
1 - Faire du trac son allié
- Modifier sa vision du trac
- Se préparer physiquement
- Expérimenter l'audace du jeu théâtral
- Utiliser l'énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir
- Exercices d'entraînement pour apprivoiser le trac
2 - Avoir confiance
- Dépasser ses limites, seul face à un auditoire
- Surmonter ses appréhensions
- Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi
- Mesurer l'impact sur les autres de la confiance accordée
- Mises en situation pour prendre conscience de ses ressources, expérimenter la confiance en soi et mesurer l'impact sur les autres
3 - Tirer parti de ses émotions
- Différencier l'émotion de l'émotivité
- Connaître les émotions et les accepter
- Ressentir ses émotions et les transmettre
- Utiliser ses émotions pour une communication vivante et convaincante
- Exercices d'improvisation et d'exploration pour utiliser efficacement ses émotions et convaincre
4 - Élargir sa palette d'expression
- Développer son sens de l'écoute pour créer un climat de connivence
- Cultiver son potentiel de sympathie pour établir un vrai contact et sécuriser
- Jouer de l'humour pour : relativiser ; dynamiser ; détendre
- Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation
- Mises en situation créatives pour savoir jouer de l'humour, relativiser, dynamiser et rebondir
5 - La clé de la réussite à l'oral : la présence
- Assimiler les 3 secrets de l'orateur : la voix ; le regard ; la posture
- Trouver sa place dans l'espace
- Enlever ses "masques refuges" pour gagner en présence
- Être cohérent pour obtenir l'adhésion du public
- Entraînement pour développer sa présence et son charisme
- Deux programmes de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines" et "Se préparer à entrer en scène"
Prérequis
- Aucun.
Public
- Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien, collaborateur, formateur ou commercial pour qui l'aisance relationnelle est importante dans son métier
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