Formation - S'affirmer et sortir des conflits au quotidien - Assertivité niveau 2
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 4 jours (28 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
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| Durée | 4 jours (28 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- La vidéo "Puisque c'est comme ça !"
- Un autodiagnostic pour se préparer
- Un premier outil pour s'affirmer : "la proactivité"
1 - 1ÈRE PARTIE : LES CLÉ POUR S'AFFIRMER
2 - Connaître sa photographie relationnelle
- Découvrir son style assertif
- Mettre en oeuvre les clés pratiques d'attitude assertive
Autodiagnostic individuel d'assertivité
3 - Répondre aux comportements déstabilisants
- Faire face aux comportements de passivité, d'agressivité et de manipulation
- Trouver les parades appropriées pour rester assertif
Élaboration de pistes d'action en sous-groupes
4 - Exprimer une critique constructive
- Préparer sa critique avec la méthode DESC
- S'entraîner à la formuler de façon assertive
Mises en situations pour exprimer une critique constructive
5 - Gérer les critiques
- Transformer les critiques en informations utiles
- Utiliser les outils qui permettent la clarification et la transparence
Entraînements et identification des bonnes pratiques
6 - Savoir s'affirmer tranquillement dans une relation
- Oser demander et savoir dire non lorsque c'est nécessaire
Appui sur les situations vécues pour ancrer des bonnes pratiques, bilan et plan d'actions
7 - 2ÈME PARTIE : LES CLÉS POUR MIEUX COOPÉRER
8 - Développer la confiance en soi
- Transformer en positif les difficultés
- Neutraliser l'impact des pensées négatives
Exercices d'exploration de ses freins et de ses ressources
9 - Résoudre les conflits
- Repérer les sources de conflits
- S'entraîner à sortir des conflits
Atelier d'entraînement à une négociation conflictuelle
10 - Négocier au quotidien avec réalisme
- Adopter des comportements gagnant-gagnant
- S'entraîner à construire des solutions négociées
Exercices comportementaux, corporels et respiratoires de "l'intelligence du corps, l'intelligence du souffle" (méthode originale de Cilica Chlimper)
- Un module e-learning : "3 leviers pour construire une coopération gagnante"
- Deux modules d'entraînement : "Développer son assertivité" Niveau 2 et 3
- Un programme de renforcement : "Développer son assertivité" pendant 4 semaines
Prérequis
- Aucun.
Public
- Toute personne pour laquelle la résolution des conflits et l'affirmation de soi sont essentiels pour mener à bien leur mission.
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| Tarif |
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| Durée |
4 jours (28 heures) |
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Objectifs de la formation
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
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Objectifs de la formation
- Cette formation fait l'objet d'une évaluation formative.
| Tarif |
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| Durée |
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