Formation Lâcher prise au travail
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Clarifier ses besoins
- Se libérer de la surcharge mentale
- Équilibrer ses émotions
- Préserver son énergie
- Faire face au quotidien
| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
| Durée | 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
| Durée | 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Description
Vous avez une journée bien remplie, un dossier à terminer en urgence, une réunion à préparer ? Vous pensez à votre travail le soir, le week-end ou pendant les vacances ? Venez suivre la formation "Lâcher prise au travail" ! Vous apprendrez à définir vos priorités, réagir face aux aléas, rester émotionnellement équilibré et à canaliser vos énergies pour être plus serrein au quotidien et éviter la dépression ou pire, de faire un burn-out !
Programme
Engagement
Faire le point sur soi et ses besoins
Qu'ai-je besoin de lâcher ?Avantages et points de vigilance du lâcher prise- Test : auto-diagnostic de mon aptitude à lâcher prise
Identifier ses freins pour pouvoir agir
Les 5 types de messages contraignantsLes actions clés à activer pour s'en libérer- Outil-clé : mes 3 co-équipiers
Apaiser son esprit
Les pensées automatiques vs réalistesLe cercle des a priori- Instant déclic : ce sur quoi je peux agir... ou pas
Développer un état d'esprit lucide et réaliste
Les jeux psychologiques versus authentiquesLes 3 positions- Outil-clé : le triangle de Karpman
Reconnaître les émotions
L'utilité des émotions positives et négativesLe niveau d'intensité de l'émotion et du sentiment- Outil-clé : mon lexique des émotions
Accueillir ses émotions en pleine conscience
La pleine conscienceLa méditation- Action : exercice de pleine conscience
Repérer les signaux d'alerte
Alarme, résistance, épuisementLe cycle du stress- Outil-clé : le SGA
Retrouver le chamin de la sérénité
Le pouvoir de la respirationMes ancres ressources- Outil-clé : les applis sérénité
Mobiliser ses ressources personnelles
La confiance en soiLa célébration des succès- Action : la mindmap de mes réussites
Elargir sa vision
L'état d’espritLa prise de recul- Action : mes sources d’inspiration
Transfert
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire
Public
Tous collaborateurs en situation de stress ou de surcharge au travail
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Objectifs de la formation
- Résoudre les problèmes liés à la connectivité réseau
- Configurer les périphériques Windows client
- Configurer et dépanner les paramètres utilisateur et l'accès aux ressources
- Dépanner les problèmes de démarrage et les services du système d'exploitation
- Résoudre les défaillances de configuration du client et les problèmes de fonctionnement des GPO
- Mettre en oeuvre la connectivité à distance
- Effectuer la restauration du système
- Déployer et dépanner des applications
- Résoudre les problèmes liés aux périphériques matériels, pilotes de périphériques
- Maintenir un PC fonctionnant sous Windows client
| Tarif |
A partir de 2 950,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Administrer le système et le réseau avec Nagios
- Connaître les services, les ressources, les fonctionnalités et l'architecture
- Savoir installer, configurer et déployer Nagios
- Gérer les plugins, les contrôles parallèles
- Exploiter Nagios et ses extensions
| Tarif |
A partir de 2 400,00 € |
| Durée |
4 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Cette formation fait l'objet d'une évaluation formative.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
5 jours (35 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- S'approprier les concepts, grands principes et terminologie des réseaux
- Connaître les différents standards et typologies de réseaux
- Identifier les principaux équipements
- Comprendre le fonctionnement et l'importance du protocole TCP/IP
- Appréhender les bonnes pratiques en matière de sécurité pour configurer et dépanner la connectivité d'un réseau
| Tarif |
A partir de 2 100,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
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Formation - Ergonomie et UX design d'interfaces graphiques pour appareils tactiles
Proposé par IB CegosObjectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Expliquer l'environnement actuel du marché des financements structurés
- Appliquer les techniques de montage d'opérations en financement d'actifs, financement de grands projets, financement de LBO et titrisation
- Mettre en œuvre les méthodes d'analyse de risque appliquées par les banques et les agences de notation en utilisant les modèles de cash flow
| Tarif |
A partir de 1 906,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Formation La TVA pour les services comptabilité fournisseurs
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Vérifier le respect des conditions de forme et de délai conditionnant l'exercice du droit à déduction de la TVA
- Contrôler le respect des conditions de fond permettant de récupérer la TVA
- Traiter les cas d'autoliquidation de la TVA par le client en lien avec les règles de territorialité ou la lutte contre la fraude
| Tarif |
A partir de 1 762,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Assimiler les incontournables
- Déjouer les pièges
- Se réconcilier avec l’orthographe
- Choisir le bon mot
- Viser le sans faute
| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Gérer les règles de la comptabilité clients
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- Enregistrer les factures
- Etablir la TVA sur les opérations de vente
- Gérer les opérations de clôture du processus de vente
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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