Ergonomie du travail sur écran – pour un aménagement optimal
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Identifier les risques liés au travail sur poste informatique
- Apporter une meilleure compréhension des TMS
- Donner des outils pour réaliser une analyse de l’environnement de travail et ajuster le poste informatique en fonction de l’activité et des caractéristiques de chacun
DEMOS
Leader de la formation professionnelle et du conseil en ressources humaines
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| Tarif |
A partir de 490,00 € |
| Durée | 3 heures |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 490,00 € |
| Durée | 3 heures |
| Modes |
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| Sessions |
Description
Cette formation en santé et sécurité au travail reviendra sur les principe d’ergonomie. Vous appréhendrez les différentes pathologies professionnelles, puis vous définirez les réglages et ajustements nécessaires pour limiter les contraintes posturales. Des exercices d’échauffement et d’étirement viendront en complément de ces nouvelles pratiques.
Programme
Évaluation des connaissances actuelles
Passation d’un quizz permettant de tester les connaissances des participants avant la formation
L’ergonomie et les risques professionnels : de quoi parlons-nous ?
La place de l’ergonomie dans la prévention et la santé au travail
Définir et distinguer les notions de danger et de risque à l’aide d’exemples
Les facteurs de risque favorisant les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Appréhender les facteurs biomécaniques et les caractéristiques personnelles
Appréhender les facteurs organisationnels
Les pathologies professionnelles
Les TMS des membres supérieurs et inférieurs (lombalgie, sciatique, syndrome du canal carpien, hygroma, etc.)
Le travail sur écran : quels sont les postures et réglages à favoriser ?
La posture optimale pour un minimum de contraintes au poste informatique
Les réglages du siège, en fonction des caractéristiques personnelles et de l’espace de travail
L’aménagement du bureau de travail, en fonction des tâches à réaliser (écrans, clavier, souris, imprimante, téléphone, documents papiers, repose-pied, etc.)
Les ambiances lumineuses au poste de travail informatique (luminaires, stores, reflets, contrastes, fatigue visuelle, etc.)
Aide à l’autodiagnostic : identifier les corrections à apporter au poste de travail, en fonction du ressenti du salarié
Quels sont les éléments à observer ?
Comment effectuer, si possible, des réglages ou des ajustements limitant les contraintes posturales ?
Exercices d’échauffement et d’étirement
Au poste de travail
Chez soi
Les bonnes pratiques au quotidien
Correction du quiz
Validation des connaissances des stagiaires
Mise en comparaison des réponses données en début de session
Mise en pratique : cas pratique (bureau fictif recréé en salle de formation ou sur le poste d’un des participants)
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Public
Cette formation s’adresse à toute personne désireuse de préserver son capital santé en situation de travail.
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Objectifs de la formation
- Mettre en pratique la cohérence cardiaque pour réguler son niveau de stress et combattre la fatigue
- Retrouver le calme rapidement et gagner en sérénité au travail
- Développer sa concentration
- Améliorer sa santé et son bien-être
| Tarif |
A partir de 850,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Analyser les enjeux du dialogue social pour l'entreprise et les acteurs impliqués
- Evaluer les différentes thématiques du dialogue social et leurs impacts sur l'activité de l'entreprise
- Identifier les obligations légales de l'employeur et les risques encourus en cas de non-respect
- Elaborer des stratégies de prévention des risques psychosociaux grâce au dialogue social
- Concevoir et mettre en place une communication efficace pour animer le dialogue social
- Développer une posture collaborative et empathique pour favoriser la collaboration entre les acteurs impliqués
- Créer un cadre de travail bienveillant et sécurisé pour faciliter la libre expression des opinions et des idées
- Mettre en place des accords de groupe et développer une intelligence collective grâce au dialogue social
- Limiter les tensions relationnelles et les débats au sein du groupe
- Intégrer les échanges et l'enrichissement des informations pour améliorer la performance économique, sociale et humaine de l'entreprise.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Réactualiser son aptitude à l'utilisation des EPI contre les chutes de hauteur
Proposé par APAVE EXPLOITATION FRANCEObjectifs de la formation
Les objectifs de la formation Réactualiser son aptitude à l'utilisation des EPI contre les chutes de hauteur :
- Réactualiser les connaissances d’une personne effectuant un travail en hauteur (hors utilisation de techniques sur cordes) - Utiliser les EPI en toute sécurité
| Tarif |
A partir de 345,00 € |
| Durée |
1 jour - 7 heures |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire les différences entre Citrix Virtual Apps et Desktops 2203 LTSR on-premises
- Installer, configurer et gérer l'environnement Citrix Virtual Apps et Desktops
- Créer des charges de travail Citrix Virtual Apps et Desktops
- Fournir des ressources applicatives et bureautiques aux utilisateurs
- Présenter Citrix Cloud et Citrix DaaS.
| Tarif |
A partir de 4 015,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre les fondamentaux de Copilot pour Microsoft 365 pour optimiser son utilisation et transformer la façon de travailler au quotidien afin d’améliorer la productivité
- Appliquer les meilleures pratiques pour rédiger des invites efficaces qui fournissent des résultats et réponses pertinentes
- Interagir avec Copilot pour obtenir de l'aide, une information/donnée, un document, des nouvelles idées, ou pour apprendre
- Utiliser Copilot dans Word pour générer ou réécrire du texte, transformer du texte en tableau, ou extraire des informations essentielles
- Utiliser Copilot dans Outlook pour rédiger, résumer, traduire des e-mails et organiser son travail à partir de son agenda
- Utiliser Copilot dans PowerPoint pour concevoir des présentations et résumer des informations
- Utiliser Copilot dans Excel pour analyser, trier, transformer, mettre en forme des données
- Utiliser Copilot dans Teams pour augmenter la productivité dans les conversations et les réunions
| Tarif |
A partir de 650,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Effectuer le diagnostic de son organisation pour piloter son temps
- Créer les conditions nécessaires pour des échanges de qualité malgré le travail à distance
- Collaborer efficacement et dans un climat de confiance
- Organiser son temps pour garantir son équilibre et son bien-être, chez soi et au bureau
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre la logique générale de la comptabilité
- Étudier et comptabiliser les différentes écritures
- Aborder, au travers d’une présentation générale, les états financiers de synthèse
- Comprendre l’importance du travail comptable journalier
| Tarif |
A partir de 5 000,00 € |
| Durée |
10j / 70h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Les objectifs de la formation Pose et dépose de calorifuge industriel froid :
- Reconnaître la technologie des matériaux, isolants et revêtements, des matériels : outillages individuels et collectifs - Poser de l’isolant sur tuyauteries et appareils simples, du revêtement et pare-vapeur sur tuyauteries, coudes, piquages, brides, sur appareils simples éventuellement avec des coupes complexes - Préfabriquer des pièces simples (coude, casse, piquage, té, boite de vanne) - Effectuer des prises de cotes simples - Aménager l’aire de travail tout au long des phases de préparation, montage, démontage et repli du chantier
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier ses besoins, ses limites et les faire respecter
- Développer ses capacités à dire « non » pour améliorer son efficacité, son bien-être et ses relations
- Organiser ses ressources pour se préserver du stress et construire un environnement de travail sain et équilibré
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Toute personne impliquée dans des actions de conduite de projet et souhaitant acquérir les fondamentaux de la gestion de projet.
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Connaître les conditions et les caractéristiques du travail par projet, la démarche projet
- Apprendre les techniques pour planifier, suivre, contrôler et capitaliser l'expérience
- Optimiser le résultat de ses actions, fédérer, motiver
| Tarif |
A partir de 800,00 € |
| Durée |
2 jour(s) |
| Modes |
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