Ergonomie du travail sur écran – pour un aménagement optimal
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Identifier les risques liés au travail sur poste informatique
- Apporter une meilleure compréhension des TMS
- Donner des outils pour réaliser une analyse de l’environnement de travail et ajuster le poste informatique en fonction de l’activité et des caractéristiques de chacun
DEMOS
Leader de la formation professionnelle et du conseil en ressources humaines
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| Tarif |
A partir de 490,00 € |
| Durée | 3 heures |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 490,00 € |
| Durée | 3 heures |
| Modes |
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| Sessions |
Description
Cette formation en santé et sécurité au travail reviendra sur les principe d’ergonomie. Vous appréhendrez les différentes pathologies professionnelles, puis vous définirez les réglages et ajustements nécessaires pour limiter les contraintes posturales. Des exercices d’échauffement et d’étirement viendront en complément de ces nouvelles pratiques.
Programme
Évaluation des connaissances actuelles
Passation d’un quizz permettant de tester les connaissances des participants avant la formation
L’ergonomie et les risques professionnels : de quoi parlons-nous ?
La place de l’ergonomie dans la prévention et la santé au travail
Définir et distinguer les notions de danger et de risque à l’aide d’exemples
Les facteurs de risque favorisant les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Appréhender les facteurs biomécaniques et les caractéristiques personnelles
Appréhender les facteurs organisationnels
Les pathologies professionnelles
Les TMS des membres supérieurs et inférieurs (lombalgie, sciatique, syndrome du canal carpien, hygroma, etc.)
Le travail sur écran : quels sont les postures et réglages à favoriser ?
La posture optimale pour un minimum de contraintes au poste informatique
Les réglages du siège, en fonction des caractéristiques personnelles et de l’espace de travail
L’aménagement du bureau de travail, en fonction des tâches à réaliser (écrans, clavier, souris, imprimante, téléphone, documents papiers, repose-pied, etc.)
Les ambiances lumineuses au poste de travail informatique (luminaires, stores, reflets, contrastes, fatigue visuelle, etc.)
Aide à l’autodiagnostic : identifier les corrections à apporter au poste de travail, en fonction du ressenti du salarié
Quels sont les éléments à observer ?
Comment effectuer, si possible, des réglages ou des ajustements limitant les contraintes posturales ?
Exercices d’échauffement et d’étirement
Au poste de travail
Chez soi
Les bonnes pratiques au quotidien
Correction du quiz
Validation des connaissances des stagiaires
Mise en comparaison des réponses données en début de session
Mise en pratique : cas pratique (bureau fictif recréé en salle de formation ou sur le poste d’un des participants)
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Public
Cette formation s’adresse à toute personne désireuse de préserver son capital santé en situation de travail.
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les principes clés de l'ergonomie des postes de travail
- Analyser et évaluer la posture au travail pour prévenir les risques pour la santé
- Concevoir et dimensionner efficacement un poste de travail en fonction des besoins ergonomiques
- Evaluer et atténuer les nuisances au sein du poste de travail
- Optimiser l'éclairage, une ventilation, une climatisation et un chauffage adéquats pour favoriser le confort et la productivité
- Contrôler et sécuriser les installations et prévenir les risques associés au matériel et aux outils utilisés
- Mettre en oeuvre une organisation de travail et des modes opératoires efficaces pour optimiser la productivité tout en privilégiant votre état de santé
- Appliquer les bonnes pratiques de manutention et de levage pour réduire les risques de blessures
- Informer et sensibiliser à l'importance de l'état de santé, de la condition physique et des habitudes personnelles pour la sécurité au travail.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Analyser le macro-environnement en utilisant la matrice PESTEL
- Appliquer l'échelle de Porter pour analyser le micro-environnement de l'entreprise
- Identifier les forces et les faiblesses de l'entreprise en utilisant l'outil d'analyse stratégique SWOT
- Déterminer le positionnement optimal des 4 P (prix, produit, promotion, place) dans la stratégie de l'entreprise
- Elaborer un plan de financement pour évaluer les besoins financiers de l'entreprise
- Interpréter un compte de résultat prévisionnel pour évaluer la viabilité financière de l'entreprise
- Etablir un plan de trésorerie pour prévoir les flux de trésorerie de l'entreprise
- Sélectionner le statut juridique le plus adapté à l'entreprise en fonction des incidences fiscales et sociales
- Rédiger un business plan convaincant en utilisant une présentation soignée et attractive
- Appliquer des conseils et astuces pour améliorer la rédaction et la présentation du business plan.
| Tarif |
A partir de 1 500,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Ce cours couvre tout ce que vous devez savoir pour commencer le montage vidéo, notamment:Commencer un projet
Montage de vos vidéos
Ajout de transitions vidéo et audio
Ajout de titres professionnels et modernes (même certains avec mouvement)
Améliorer l'audio
Corriger et niveler la couleur de votre vidéo pour lui donner un bon style
Ajouter des effets visuels à vos projets
Montage de séquences sur écran vert (incrustation couleur)
Conseils d'efficacité avancés
Ateliers thématiques pour comprendre tous les outils appris au cours de la formation
| Tarif |
A partir de 560,00 € |
| Durée |
1j / 8h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les principales caractéristiques d’Oracle Forms
- Concevoir un écran forms en utilisant l'object navigator et le layout editor
- Appliquer les propriétés appropriées aux différents composants dans un écran
- Utiliser le langage PL/SQL pour programmer des fonctionnalités spécifiques
- Intégrer les objets du modèle Forms tels que Triggers, Alerts, etc. dans un écran
- Implémenter des fonctionnalités avancées en utilisant les packages intégrés
- Créer et associer des menus et des librairies PL/SQL à un écran
- Déployer une application Oracle Forms en client/serveur et en architecture web
| Tarif |
A partir de 2 500,00 € |
| Durée |
5 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer son aisance relationnelle et ses compétences en communication dans toutes situations professionnelles.
- Appliquer des méthodes spécifiques de gestion de parole, du corps et des émotions issues des techniques théâtrales.
- Prendre conscience de sa gestuelle pour en faire un véritable outil de communication au service de son charisme.
- Affirmer son leadership en devenant le metteur en scène de ses interventions.
- Gagner en confiance et en assurance en apprenant à mieux gérer son stress.
| Tarif |
A partir de 1 545,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les enjeux de la gestion du risque clients
- Expliquer le rôle et les fonctions du credit management dans l'entreprise
- Mettre en place une politique de credit management
| Tarif |
A partir de 1 618,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Se préparer au passage DevOps
- Comprendre les rôles et leur attribution
- Comprendre les principes et le déroulement du DevOps
- Maîtriser l'organisation DevOps
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1 jour |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les enjeux et les critères de l'ergonomie d'interface pour le Web
- Appliquer l'ergonomie dans une démarche centrée utilisateur
- Evaluer la qualité de vos interfaces.
| Tarif |
A partir de 2 010,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Appréhender les méthodes UX et savoir les appliquer sur un projet
- Maîtriser les principes de la conception centrée utilisateur
- Appréhender les enjeux de la phase de conception
| Tarif |
A partir de 990,00 € |
| Durée |
23 heures |
| Modes |
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