Formation - Stress et santé au travail : trouver son équilibre
Public admis
- Salarié en Poste
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- Etudiant
Financements
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Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress pouvant impacter la santé au travail.
- Agir sur les facteurs de stress en utilisant les techniques adaptées.
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
1 - Préserver son capital santé dans son environnement professionnel
- Identifier ses facteurs de stress :
- rythmes de travail, niveaux d'objectifs, perte de liens ;
- multiplicité des sollicitations ;
- environnements mouvants et incertains.
- Prendre conscience des facteurs de risque :
- équilibre vie professionnelle et vie personnelle ;
- charge mentale ; impact sur la confiance en soi ;
- difficultés à s'affirmer et exprimer ses ressentis.
2 - Identifier les signaux d’alerte du stress
- Les signaux physiologiques : impacts sur le sommeil, la santé.
- Les signaux liés à l’hyper adaptabilité : sentiment de vigilance permanente, d'incompétence.
3 - Observer l’impact des différents signaux sur soi-même
- Comprendre les mécanismes du stress et les repèrer pour soi-même :
- difficultés relationnelles ;
- modifications soudaines d’humeur ;
- sensations de fatigue répétitives ;
- troubles musculo-squelettiques ;
- difficultés à se détendre.
4 - Mettre en place un plan d’action pour agir
- Accepter le diagnostic de surmenage professionnel.
- Agir sur ses stresseurs personnels :
- accompagnement santé : sommeil, nutrition, relaxation, respiration ;
- accompagnement de type coaching.
- Agir pour communiquer vers son management et expliciter ses difficultés.
Prérequis
- Aucun.
Public
- Tout collaborateur.
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Objectifs de la formation
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| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Progresser dans la relation à soi et à autrui grâce à une meilleure connaissance des émotions et de ses compétences émotionnelles.
- Respecter et se faire respecter.
- Gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit.
- Analyser ses points forts et ses axes d'amélioration.
| Tarif |
A partir de 1 520,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
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| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Maîtriser les techniques d'expression orale pour captiver et convaincre
- Structurer son discours pour gagner en impact
- Gagner en confiance
- Travailler sa posture
- Gérer son stress lors de la prise de parole
| Tarif |
A partir de 300,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Analyser les garanties d’un contrat collectif santé au regard des dispositions juridiques actualisées.
- Apprécier les avantages de la réforme des frais de santé et contrat responsable.
- Répertorier les modalités de mise en place du contrat collectif.
- Vérifier le respect des critères d'éligibilité aux avantages sociaux et fiscaux de la complémentaire santé collective mise en place.
| Tarif |
A partir de 1 095,00 € |
| Durée |
1 jour |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Les objectifs de la formation Acquérir les bases en prévention du risque chimique :
- Identifier les risques liés aux agents chimiques pour la sécurité et la santé des travailleurs - Reconnaître les moyens de protection et les règles de base de la prévention
| Tarif |
A partir de 355,00 € |
| Durée |
1 jour - 7 heures |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Maîtriser les marchés de l'énergie pour optimiser sa gestion énergétique et se déployer dans un marché mondialisé.
- Acquérir une connaissance solide de l’environnement technique et technologique associé aux domaines de l’énergie.
- Maîtriser les mécanismes économiques régulant les marchés européens et internationaux.
- Développer une expertise des techniques d’approche client et de négociation.
- Intégrer une vision stratégique pour anticiper l’évolution des marchés de l’énergie.
Bénéfices participant
- Mener à bien les différentes missions liées à l’achat d’énergie :
- choisir un ou plusieurs fournisseurs ;
- centraliser les achats pour l’ensemble des sites industriels ou pour un groupe ;
- développer une expertise sur les contrats de fourniture ;
- identifier et faire respecter les engagements de consommation.
- Maîtriser les risques liés à l’approvisionnement énergétique et garantir sa continuité.
- Mener à bien des projets liés à la production d'énergie.
| Tarif |
A partir de 19 900,00 € |
| Durée |
60 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Se présenter avec succès à l'épreuve orale du concours / examen professionnel de rédacteur territorial principal
- Se préparer à l'entretien comprenant une présentation de l'expérience professionnelle du candidat et un échange avec le jury
- Apprendre à gérer le stress d'un oral et à conduire l'épreuve dans le temps imparti
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Intégrer les principales notions autour de la santé mentale au travail et en définir les enjeux
- Identifier les difficultés psychosociales dans l'entreprise et initier une démarche de prévention
- Appliquer les pratiques managériales positives permettant la prévention des risques psychosociaux (RPS) et le développement du bien-être et de la qualité de vie au travail
- Comparer et confronter vos expériences dans ce domaine.
| Tarif |
A partir de 2 100,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Formation Qualité de l'air intérieur : réglementation et bonnes pratiques
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Identifier les risques pour la santé associés au phénomène de contamination du milieu intérieur
- Analyser les obligation des entreprises, en particulier des ERP, en matière de qualité de l'air intérieur
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| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
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