Assertivité : s'affirmer au quotidien (niveau 1)
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Découvrir l’assertivité et les bénéfices de sa mise en pratique
- Apprendre les fondamentaux d’une communication saine et à l’avantage de tous
- S’approprier les techniques permettant de s’affirmer dans le respect de soi et de l’autre, en toute circonstance
- Gagner en efficacité et en stabilité dans ses relations interpersonnelles
DEMOS
Leader de la formation professionnelle et du conseil en ressources humaines
Voir la fiche entreprise
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 jours ( 14 heures ) |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 jours ( 14 heures ) |
| Modes |
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| Sessions |
Description
Cette formation vous donne les outils fondamentaux pour développer une attitude positivetout en vous affirmant dans vos relations professionnelles. Affirmez-vous sans peur ni agressivité dans vos relations professionnelles, réussissez avec les autres et non pas contre les autres.
Programme
Connaître les principes de l’assertivité
Se familiariser avec les quatre types de comportements face aux tensions :
. assertivité
. fuite
. manipulation
. agressivité
Comprendre les conséquences des comportements “refuges” : pour soi, pour l’autre, pour la relation
Définir l’assertivité et ses atouts
Comprendre ses freins, identifier ses forces
Reconnaître ses comportements refuges pour mieux les dépasser
Sortir de sa zone de confort, faire des expériences mesurées dans la zone de risque
Identifier ses atouts et ses faiblesses
Intégrer la proactivité comme facteur de pleine conscience de ses actes
Se doter de leviers pour agir positivement
Découvrir des outils et des méthodes au service de l’assertivité
S’entraîner à dire non, à poser ses limites sans entraver l’espace de l’autre
Formuler clairement ses demandes sans détour et avec respect
Savoir faire preuve de bienveillance en toute circonstance
Améliorer ses relations professionnelles avec sa hiérarchie, ses collègues, ses collaborateurs
Accepter, recadrer, gérer les critiques positives et négatives
Écouter, questionner les besoins et les contraintes
Se faire entendre, comprendre, respecter
Analyser les bénéfices de l’assertivité pour sa fonction
Mettre en œuvre ses objectifs de progrès
De la théorie à l’action : s’engager sur la voie du changement et “oser prendre des risques mesurés”
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Public
Cette formation sur l’assertivité s’adresse aux personnes qui souhaitent bénéficier d’une plus grande aisance dans l’affirmation de soi, une capacité à s’assumer, la volonté de progresser dans son style de communication et dans la relation à l’autre.
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Objectifs de la formation
- Appliquer des techniques de conception de Progressive Web Apps (PWA)
- Déterminer l'architecture de base des PWA
- Différencier les stratégies de mise en oeuvre des PWA
- Utiliser les API HTML 5
- Utiliser les outils de développement et de contrôle des PWA
- Choisir les frameworks adaptés.
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les concepts de base du langage de programmation Go
- Utiliser les bibliothèques et les packages couramment utilisés dans le langage Go
- Utiliser les compétences en programmation concurrente et en gestion des goroutines
- Appliquer les principes de la programmation orientée objet en Go et les appliquer dans des projets
- Ecrire des tests unitaires et effectuer des tests d'intégration
- Concevoir, coder et déployer des contrats intelligents (smart contracts) en Go
- Distinguer les bonnes pratiques de codage en Go
- Explorer les fonctionnalités avancées de Go (la réflexion, les interfaces vides et la généricité)
- Concevoir, mettre en oeuvre et déployer une application Blockchain fonctionnelle.
| Tarif |
A partir de 2 850,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Analyser les situations conflictuelles et cerner leurs causes
- Maintenir une bonne communication en situation tendue
- Gérer les situations difficiles
| Tarif |
A partir de 1 160,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, les participants seront capables de :
- Identifier et évaluer les risques potentiels au sein de leur organisation,
- Élaborer et mettre en place des plans de gestion des risques adaptés aux enjeux spécifiques,
- Conduire le changement de manière structurée en anticipant les résistances et en assurant l’adhésion des équipes,
- Transformer les risques en opportunités pour renforcer la résilience organisationnelle,
- Mettre en œuvre des techniques de suivi et d’ajustement pour assurer le succès des initiatives de changement.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
7j / 48h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer des comportements qui déclenchent l'écoute et l'adhésion
- Enseigner de manière dynamique
- Gérer les imprévus et savoir rebondir
- Renforcer son authenticité
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1 jour ( 7 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Création de site web avec Dreamweaver
- Concevoir un site Web en HTML avec les fonctions de bases de Dreamweaver
- Réaliser une mise en page web avancée
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Acquérir des méthodes et outils permettant de dynamiser une équipe
- Savoir diagnostiquer les forces et les faiblesses de son équipe
- Animer son équipe au quotidien
| Tarif |
A partir de 4 000,00 € |
| Durée |
8j / 56h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Gagner en productivité grâce à l'IAApprendre une nouvelle compétence que peu de gens maîtrisent
Gagner du temps sur ses tâches récurrentes
Maîtriser ChatGPT de A à Z
| Tarif |
A partir de 559,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Détermination du risque de trisomie 21 fœtale - Apport des marqueurs sériques maternels
Proposé par BIOFORMATIONObjectifs de la formation
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| Tarif |
A partir de 1 160,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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