Assertivité : s'affirmer au quotidien (niveau 1)
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Découvrir l’assertivité et les bénéfices de sa mise en pratique
- Apprendre les fondamentaux d’une communication saine et à l’avantage de tous
- S’approprier les techniques permettant de s’affirmer dans le respect de soi et de l’autre, en toute circonstance
- Gagner en efficacité et en stabilité dans ses relations interpersonnelles
DEMOS
Leader de la formation professionnelle et du conseil en ressources humaines
Voir la fiche entreprise
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 jours ( 14 heures ) |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 jours ( 14 heures ) |
| Modes |
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| Sessions |
Description
Cette formation vous donne les outils fondamentaux pour développer une attitude positivetout en vous affirmant dans vos relations professionnelles. Affirmez-vous sans peur ni agressivité dans vos relations professionnelles, réussissez avec les autres et non pas contre les autres.
Programme
Connaître les principes de l’assertivité
Se familiariser avec les quatre types de comportements face aux tensions :
. assertivité
. fuite
. manipulation
. agressivité
Comprendre les conséquences des comportements “refuges” : pour soi, pour l’autre, pour la relation
Définir l’assertivité et ses atouts
Comprendre ses freins, identifier ses forces
Reconnaître ses comportements refuges pour mieux les dépasser
Sortir de sa zone de confort, faire des expériences mesurées dans la zone de risque
Identifier ses atouts et ses faiblesses
Intégrer la proactivité comme facteur de pleine conscience de ses actes
Se doter de leviers pour agir positivement
Découvrir des outils et des méthodes au service de l’assertivité
S’entraîner à dire non, à poser ses limites sans entraver l’espace de l’autre
Formuler clairement ses demandes sans détour et avec respect
Savoir faire preuve de bienveillance en toute circonstance
Améliorer ses relations professionnelles avec sa hiérarchie, ses collègues, ses collaborateurs
Accepter, recadrer, gérer les critiques positives et négatives
Écouter, questionner les besoins et les contraintes
Se faire entendre, comprendre, respecter
Analyser les bénéfices de l’assertivité pour sa fonction
Mettre en œuvre ses objectifs de progrès
De la théorie à l’action : s’engager sur la voie du changement et “oser prendre des risques mesurés”
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Public
Cette formation sur l’assertivité s’adresse aux personnes qui souhaitent bénéficier d’une plus grande aisance dans l’affirmation de soi, une capacité à s’assumer, la volonté de progresser dans son style de communication et dans la relation à l’autre.
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les principes fondamentaux de Rust
- Ecrire du code Rust propre en suivant les conventions de codage recommandées
- Utiliser les concepts de base tels que les types de données, les variables, les fonctions et les structures de contrôle
- Démontrer une compréhension approfondie des propriétés de sécurité de Rust
- Explorer les fonctionnalités avancées de Rust
- Utiliser les bibliothèques et les frameworks populaires de Rust pour développer des applications et des projets concrets
- Concevoir, mettre en oeuvre et déployer une application Blockchain fonctionnelle
- Pratiquer le débogage et le test de code Rust.
| Tarif |
A partir de 2 850,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier le rôle des différents avant-contrats de vente immobilière
- Examiner les règles juridiques permettant de lier les parties
- Collecter l'ensemble des documents nécessaires à la rédaction d'un avant-contrat
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Diagnostiquer précisément les parasitoses intestinales en utilisant des techniques de coprologie parasitaire
- Identifier une variété de parasites, y compris les flagellés intestinaux, les entamibes et les parasites spécifiques au Sida
- Contribuer à la prévention et au contrôle des parasitoses intestinales
| Tarif |
A partir de 2 900,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Installer, administrer, animer une boutique
- Gérer un catalogue de produits
- Régler les préférences, personnaliser et paramétrer la boutique
- Gérer le tableau de bord (back office et outils statistiques)
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer des capacités d'intelligence émotionnelle pour être bien avec soi-même et avec les autres
- Identifer ses propres leviers d'actions pour améliorer son bien-être au travail
- Concevoir une communication assertive pour gagner en confiance et en efficacité
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Appréhender les différents types de financements disponibles : Comprendre les opportunités offertes par les entreprises et les institutions.
- Développer des stratégies de mobilisation adaptées : Élaborer des approches ciblées pour solliciter des financements.
- Créer des propositions de partenariat convaincantes : Apprendre à rédiger des propositions qui répondent aux attentes des bailleurs de fonds.
- Établir des relations durables avec les partenaires : Découvrir comment construire et maintenir des partenariats à long terme.
- Évaluer l'impact des financements obtenus : Mettre en place des outils pour suivre et mesurer les résultats des actions menées.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
8j / 62h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Mettre en œuvre la stratégie de mise à niveau et de mise à jour d’un système d’exploitation
- Comprendre les avantages et les méthodes des stratégies de cogestion
- Gérer et déployer des applications et planifier une stratégie de gestion des applications mobiles
- Gérer les utilisateurs et l’authentification à l’aide d’Azure AD et d’Active Directory DS
- Mettre en œuvre des méthodes qui servent à protéger les dispositifs et les données.
| Tarif |
A partir de 3 090,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- S'approprier les règles et normes juridiques régissant la sécurité informatique
- Implémenter des stratégies pour assurer le respect du droit de manière efficace et opérationnelle
- Optimiser le niveau de conformité légale des organisations ou de leurs clients
| Tarif |
A partir de 2 330,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les différents types de déchets
- Maîtriser la réglementation en vigueur et respecter les obligations des producteurs
- Organiser le circuit d'élimination des déchets
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Formation Fibre optique mise en oeuvre pour administrateur réseau (entreprise, datacenter)
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous aurez acquis les connaissances necessaires pour :
- Décrire le vocabulaire et les équipements fibres optiques
- Concevoir une architecture optique en fonction de ses besoins
- Mettre en œuvre une architecture fibre optique (câble optique, jarretière, liaison inter étage, soudeuse, switchs, transceiver, etc.)
- Mesurer et tester les performances de votre réseau optique (photomètre, réflectomètre)
- Mettre en œuvre avec recul et compréhension les normes relatives aux recommandations gouvernementales et/ou européennes en installant un réseau sûr et performant … tout en faisant des économies
| Tarif |
A partir de 2 090,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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