Gérer son stress et ses priorités
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Acquérir les premiers outils permettant de mieux gérer son stress et ses priorités.
- Intégrer dans sa pratique professionnelle les outils de la gestion du stress et des priorités
| Tarif |
A partir de 3 100,00 € |
| Durée | 14 heures réparties sur 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 3 100,00 € |
| Durée | 14 heures réparties sur 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Description
Découvrez comment mieux combattre votre stress en améliorant la gestion de vos priorités.
Grâce à notre approche pragmatique vous serez en mesure d'optimiser votre organisation personnelle et contribuerez à renforcer votre efficaci
Programme
Comprendre les mécanismes du stress
- Le stress professionnel et ses conséquences
- Les types de conflits
- Comprendre le mécanisme du stress et son utilité
- Le fonctionnement du cerveau face au stress
- Les différentes typologies de personnes face au stress
- Le rôle des émotions et des besoins dans la gestion du stress Canaliser son stress
Prévenir le burn out
- Comprendre le mécanisme du burn out
- Identifier les 4 étapes amenant au burn out
- Le burn out chez l'autre
- Le burn out chez soi
- Mieux comprendre sa personnalité / stress
- Les drivers
- Développer la confiance en soi
Gérer des priorités
- Repenser la répartition des tâches de travail
- La théorie d'Eisenhower
- Faire face à l'envahissement du mail
- Savoir dire " non " et se positionner
- Régulation des tensions pour améliorer la productivité au travail
Fluidifier sa relation au temps
- Mettre l'essentiel au cœur de l'important
- Gérer les voleurs de temps
- Les gros cailloux
- Savoir se concentrer et améliorer sa productivité : Expérimenter le deepwork
Prérequis
- Aucun
Public
- Collaborateurs, Managers, Dirigeants souhaitant améliorer leur efficacité professionnelle et celle de leur(s) équipe(s)
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6 jours |
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Objectifs de la formation
- Gérer l'agressivité d'un client
- Gérer le stress
- Mettre en oeuvre des systèmes de prévention
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Utiliser les outils de communication d'influence
- Organiser sa stratégie d'influence
- Développer son leadership et le positionnement de son offre
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Définir les normes
- Identifier les missions du responsable qualité
- Mettre en place une démarche qualité dans son entreprise
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
15j / 105h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Repérer les origines, les types de conflits et signaux précurseurs de conflits au sein d'une entreprise ou d'un établissement.
- Identifier les situations à potentiel conflictuel et les comportements difficiles.
- Utiliser les techniques de communication permettant de prévenir les conflits.
- Déjouer les comportements manipulateurs.
- Gérer l'agressivité ainsi que ses émotions et son stress en situation de conflit.
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| Durée |
2 jours |
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Objectifs de la formation
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| Tarif |
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| Durée |
Nous contacter |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress à partir des récentes découvertes des neurosciences
- Développer sa compétence à gérer sa tension personnelle
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A partir de 1 160,00 € |
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2j / 14h |
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A partir de 1 390,00 € |
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- Découvrir la pratique de la relation commerciale lors de la vente de produits d’assurance
- Connaître l’organisation et les structures du secteur de l’assurance en France
- Connaître les principes généraux des assurances de dommages et de responsabilité
- Maîtriser le cadre légal de l’activité d’agent général d’assurance
- Connaître les techniques de communication, de négociation et l’approche client/besoin
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A partir de 1 190,00 € |
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Objectifs de la formation
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- Manipuler la ligne de commande Linux (GNU et Unix)
- Créer et maintenir des systèmes de fichiers
- Se préparer au passage de l'examen de certification LPIC-1 101
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A partir de 3 000,00 € |
| Durée |
5 jours |
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