Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Définir ses aspirations et ses compétences
- Savoir organiser son temps
- Concilier vie professionnelle et personnelle
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
À l'issue de la formation, les participants seront préparés à :
Jour 1 - Matin
1. Définir ses aspirations et ses compétences
- Identifier ses valeurs et ses priorités pour être dans l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
- Formuler des objectifs, pour sa vie professionnelle et sa vie personnelle
- Travailler sur ses priorités, l'urgent et l'important
Jour 1 - Après-midi
2. Organiser son temps
- Evaluer le temps nécessaire pour chaque action et chaque tâche professionnelle et personnelle
- Apprendre à planifier sa journée, sa semaine, son mois
- Prendre conscience de la dimension collective : organiser son temps en cohérence avec le groupe (équipe, manager, famille...)
- Trouver le point d'équilibre entre la rigueur de la planification et la souplesse pour gérer les imprévus
Jour 2 - Matin
3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle
- Accueillir et gérer ses émotions (culpabilité, colère, peur, stress, découragement...)
- Demander de l'aide et savoir dire non
- Optimiser sa communication
- Développer l'estime de soi
Jour 2 - Après-midi
4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien
- La respiration et la relaxation
- Rester optimiste
- Rester acteur de sa planification et ne pas subir les événements extérieurs
- Apprendre à négocier
Prérequis
Public
- Niveau Initiation
- Socle de compétences en fin de formation
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
- Concevoir une ingénierie pédagogique : maîtriser les outils et méthodes pédagogiques des plus traditionnelles au plus innovantes pour concevoir efficacement une formation
- Animer des actions de formation professionnelle en présentiel, à distance, en blended-learning ou en situation de travail : acquérir la posture du formateur, renforcer ses qualités d'animateur, anticiper et gérer les cas d'animation difficiles
| Tarif |
A partir de 6 300,00 € |
| Durée |
70 h de formation en synchrone + 2 h de tutorat individuel + 3h30 d’e-learning + 1h de soutenance orale |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- S’approprier une démarche interculturelle
- Comprendre le contexte et la culture de la Chine
- Déchiffrer les codes culturels et analyser les situations d’incompréhension
- Adapter leur communication et méthodes de travail
- Décoder les processus de décision et de négociation
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
Formation Assurances et gestion d’immeubles : suivi des contrats et couverture des risques
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Identifier les différents types d'assurance en immobilier d'habitation et copropriété
- Négocier son contrat en matière d'assurance-dommage
- Distinguer les assurances de travaux en copropriété et les garanties applicables
- Gérer les sinistres en considération de la convention IRSI
| Tarif |
A partir de 1 772,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Acquérir les premiers outils permettant de développer une identité et une posture de négociateur
- Intégrer dans sa pratique professionnelle les outils de la relation commerciale
| Tarif |
A partir de 12 400,00 € |
| Durée |
8j / 56h |
| Modes |
|
Formation : Trouver le juste équilibre « vie pro/vie perso » en contexte hybride
Proposé par COMUNDIObjectifs de la formation
- Trouver le point de confort entre sa vie professionnelle et personnelle
- Identifier des objectifs SMART
- Communiquer avec aisance sur ses besoins et réguler stress et émotions
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Intégrer la spécificité et les étapes de la réalisation d'un audit organisationnel pour votre unité
- Evaluer les risques liés au fonctionnement de votre unité pour contribuer à son développement
- Développer une politique d'évolution professionnelle des collaborateurs combinée aux contraintes et aux choix stratégiques de l'entreprise
- Définir les besoins en recrutement en collaboration avec l'équipe RH et dans le respect d'égalité des candidats internes ou externes
- Concevoir une stratégie d'évolution individuelle, efficace et équitable, basée sur les capacités et la motivation des collaborateurs
- Résoudre des situations conflictuelles en proposant des démarches de résolutions positives et adéquates au sein d'une équipe afin de favoriser sa cohésion
- Pratiquer un management de délégation efficient et opérationnel
- Négocier avec vos collaborateurs afin de gérer le temps et les résultats.
| Tarif |
A partir de 2 100,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
|
Administrateur de la protection et de la conformité des informations dans Microsoft 365
Proposé par M2IObjectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Protéger vos informations sensibles
- Planifier et implémenter des stratégies de gestion des enregistrements et du cycle de vie des données pour une organisation
- Implémenter des techniques de protection contre la perte de données pour sécuriser vos données Microsoft 365
- Gérer les risques internes et les stratégies de confidentialité à l'aide de la gestion des risques internes Microsoft Purview et de Microsoft Priva
- Gérer la recherche et les investigations de contenu dans Microsoft 365, notamment sur la façon de rechercher du contenu dans le portail de conformité Microsoft Purview, Microsoft Purview Audit et Microsoft Purview eDiscovery
- Vous préparer à l'examen "Administrateur Microsoft Information Protection" (SC-400).
| Tarif |
A partir de 2 680,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
|
Formation Certificat Voltaire : les bases de l'orthographe et de la grammaire en langue française
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Respecter les règles orthographiques des mots du lexique professionnel
- Conjuguer et accorder les verbes
- Accorder de façon cohérente les éléments compris dans un groupe nominal
- Différencier les paronymes de lexique professionnel et choisir le bon mot selon le contexte
- Ecrire correctement les homophones grammaticaux et lexicaux
| Tarif |
A partir de 1 990,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Connaître les fondamentaux du télétravail
- Organiser son temps de travail
- Maitriser les outils à distance
- Gérer la technique
- Mieux comprendre les différents aspects du télétravail
- Aménager son espace de travail
| Tarif |
A partir de 300,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire les grands concepts, les composants et l'écosystème de l'Internet des objets (IoT)
- Distinguer les interactions entre l'Internet des objets et les autres technologies numériques
- Identifier les Business Models possibles
- Examiner les enjeux liés à la vie privée et à la sécurité
- Gérer un projet de création d'objets connectés.
| Tarif |
A partir de 860,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
