Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Définir ses aspirations et ses compétences
- Savoir organiser son temps
- Concilier vie professionnelle et personnelle
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
À l'issue de la formation, les participants seront préparés à :
Jour 1 - Matin
1. Définir ses aspirations et ses compétences
- Identifier ses valeurs et ses priorités pour être dans l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
- Formuler des objectifs, pour sa vie professionnelle et sa vie personnelle
- Travailler sur ses priorités, l'urgent et l'important
Jour 1 - Après-midi
2. Organiser son temps
- Evaluer le temps nécessaire pour chaque action et chaque tâche professionnelle et personnelle
- Apprendre à planifier sa journée, sa semaine, son mois
- Prendre conscience de la dimension collective : organiser son temps en cohérence avec le groupe (équipe, manager, famille...)
- Trouver le point d'équilibre entre la rigueur de la planification et la souplesse pour gérer les imprévus
Jour 2 - Matin
3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle
- Accueillir et gérer ses émotions (culpabilité, colère, peur, stress, découragement...)
- Demander de l'aide et savoir dire non
- Optimiser sa communication
- Développer l'estime de soi
Jour 2 - Après-midi
4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien
- La respiration et la relaxation
- Rester optimiste
- Rester acteur de sa planification et ne pas subir les événements extérieurs
- Apprendre à négocier
Prérequis
Public
- Niveau Initiation
- Socle de compétences en fin de formation
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
- Gérer ses émotions par l'équilibre mental et corporel
- Appréhender les situations dites « stressantes »
- Apprendre à s'estimer
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Préparer et mettre en œuvre le plan de développement des compétences.
- Optimiser l'utilisation du budget formation.
- Respecter les obligations de l'employeur en matière de formation vis-à-vis des salariés.
- Conseiller les responsables et salariés.
| Tarif |
A partir de 1 470,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire les différentes formes de handicap
- Identifier les critères de la MDPH
- Expliquer le rôle des associations de défense des personnes en situation de handicap
- Enumérer les ressources disponibles pour les personnes en situation de handicap
- Distinguer la prestation de compensation du handicap, l'AAH et le complément de ressources
- Décrire la majoration pour la vie autonome
- Expliquer les critères d'attribution de l'allocation d'éducation de l'enfant handicapé (AEEH)
- Identifier les différents types d'établissements pour personnes handicapées
- Décrire les structures de prévention, dépistage et accompagnement précoce
- Expliquer les principes d'inclusion scolaire et d'inclusion par l'emploi pour les personnes en situation de handicap.
| Tarif |
A partir de 550,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Analyser l'évolution des outils de communication du Web 1.0 au Web 2.0
- Evaluer les changements dans les comportements numériques des générations X et Y
- Identifier les fonctionnalités clés des "jobboards" pour la recherche de candidats
- Evaluer l'efficacité de différents réseaux sociaux (comme LinkedIn) pour le recrutement
- Concevoir une stratégie de marque employeur adaptée aux médias sociaux
- Planifier une veille technologique pour maintenir une e-réputation positive
- Définir des objectifs SMART pour une campagne de recrutement sur les réseaux sociaux
- Sélectionner les outils de communication les plus appropriés pour diffuser des annonces de recrutement
- Identifier des méthodes efficaces pour rechercher des candidats potentiels
- Concevoir une approche respectueuse pour solliciter des candidats via les réseaux sociaux.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Formation : Être acteur de son bien-être au travail et gagner en efficacité avec la sophrologie
Proposé par COMUNDIObjectifs de la formation
- Acquérir les techniques de bases de la sophrologie pour devenir acteur de son bien-être
- Optimiser son énergie dans sa vie professionnelle et personnelle
- Savoir prendre du recul face aux situations difficiles
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation Web Services REST avec Python, vous serez capables de produire un service Web de qualité professionnelle incluant la gestion de l’authentification ainsi qu’une documentation intégrée, et plus particulièrement de :
- Comprendre la structure d'un projet Django
- Maîtriser les vues, les objets de requête et le langage de template de Django
- Comprendre Django Rest Framework, notammet les vues DRF, les ViewSets et le routers DRF
- Versionner votre API
- Gérer les accès, les permissions et els ressources
- Mettre en production avec Nginx ou Apache
| Tarif |
A partir de 1 860,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Maîtriser les fondamentaux de l’entretien professionnel
- Sélectionner et utiliser le type de questions adéquat
- Maîtriser les techniques d’écoute active
- Utiliser la reformulation pour mieux se comprendre
- Adopter une posture assertive
| Tarif |
A partir de 250,00 € |
| Durée |
5 heures 15 minutes |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Mettre en pratique le droit du travail
- Eviter d'engager la responsabilité de l'entreprise
- Articuler Code du travail et Convention collective
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Acquérir des outils pratiques pour innover dans ses pratiques managériales
- Réinventer son management pour répondre aux mutations de son environnement
- Aider son équipe à trouver ensemble des solutions performantes sur le terrain
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Savoir présenter sa société
- Présenter les avantages de l‘offre commerciale de façon SMART
- Parvenir à ce que le client s’engage, concrétiser et suivre la vente
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
