Formation Parcours Mieux vivre le changement
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- S'adapter face à des situations de changement
- Coopérer efficacement pour un travail d'équipe performant
- Utiliser les clés de la psychologie positive pour développer sens et pro-activité
| Tarif |
A partir de 3 990,00 € |
| Durée | 6 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 3 990,00 € |
| Durée | 6 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Description
Appréhendez les enjeux du changement pour mieux accepter les transformations. Découvrez comment mieux vivre le changement et comment s'y adapter efficacement, tout en apprenant à tirer profit de l'opportunité d'un changement. Vous apprendrez également à gagner en méthodologie pour mieux coopérer, devenir un acteur efficace au sein d'une équipe ou d'un groupe de projets, et mieux travailler avec les autres.Enfin, pratiquez la psychologie positive pour trouver des moyens de développer vos qualités et trouver vos motivations au quotidien.
Programme
Engagement
Bien vivre le changement (2 jours)
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Définir le changement
La permanence du changementLes étapes du changement- Jeu : vivez un changement de perspective !
Identifier les facteurs de résistance
Les 5 grandes constantesLe rapport personnel au changement- Test : mon niveau de résistance
Distinguer les différentes attitudes possibles
Désengagement, colèreLes pensées internes et les pertes ressenties- Instant déclic : les freins au changement
Réguler ses émotions
Les 4 émotions primairesDe l’émotion à l’action- Instant déclic : l’émotion, une alliée pour agir !
Identifier objectivement les changements
L’analyse factuelle de la situationCe que je perds, ce que je gagne- Action : les 2 premières phases du protocole du changement
S'affirmer en situation de changement
Les 4 positions de vieLa position gagnante gagnante- Test : la position de vie favorite
Pratiquer la visualisation positive
Le cercle vertueuxLes croyances aidantes- Outil-clé : mes 5 forces
Trouver de nouveaux repères
Le cercle d'influenceLa proactivité- Action : élargir son cercle
Choisir une stratégie de gestion du stress
La gestion du stressLes 3 stratégies- Outil-clé : le PABOSA
Rester au top de son énergie
De l’énergie en toutes circonstancesLa satisfaction des besoins physiologiques- Jeu : nourrir les besoins
Coopération positive (2 jours)
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Identifier sa logique personnelle
Les logiques de fonctionnementDes croyances au comportement- Test : ses préférences de fonctionnement
Modifier sa perception de l’autre
Les perceptions projectivesLes différences de logique- Instant déclic : ouvrir sa perception des autres
Développer son empathie
L’écoute activeE=MC2- Instant déclic : le circuit de la communication
Se mobiliser autour d’une vision commune
La carte du mondeObjectifs, besoins, vulnérabilité- Action : aligner valeurs et comportements
Être assertif pour bien communiquer
Les comportements refugeLe comportement assertif- Outil-clé : l’OSBD
Exprimer son avis
Les règles d’or de la confrontation positiveLe parler vrai- Training : débat
Appliquer les principes clés
L’enjeu d’une bonne collaborationResponsabilité, appartenance et solidarité- Outil-clé : ma check list coopération
Organiser la coopération
Les stades de développement d’une équipe de TuckmanLes principes clés pour coopérer- Action : diagnostic de maturité
Développer des relations constructives
Acteur de la coopérationLa position +/+- Action : jeux de rôles
Être acteur de la coopération
Les clés de la prise de décisionLa pratique de la régulation en équipe- Training : partage de bonnes pratiques
Motivation, sens et performance (2 jours)
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Faire le point sur ses indicateurs bien-être
Énergie, émotions, tempsSens et satisfaction- Outil-clé : tableau de bord du bonheur
Débloquer ses freins intérieurs
Les 4 saboteursLes antidotes- Action : le déverrouillage
Identifier les émotions et les besoins
Quadrant des émotionsÉmotions et besoins- Action : le glossaire émotionnel
Agir sur ses émotions
Perception et résilienceReconstruction des événements- Outil-clé : SPARC
Clarifier ses valeurs et objectifs
Les valeurs piliersDes objectifs motivants- Innov'atout : ma life map
Trouver sa zone de flow
L'inventaire des ressourcesLe niveau de défi- Vidéo : l'expérience du flow
Mobiliser ses forces
Mes forces naturellesMes forces à activer- Action : les cartes des forces
Développer sa performance
PersonaRôle modèle- Action : créer un hack positif
Identifier son réseau de relations
Check-up relationnelLes relations difficiles- Action : co-coaching
Stimuler les relations positives
Relations positives et performanceLes interactions positives- Mise en situation : cercle de réciprocité
Transfert
Les points forts
Nos parcours sont composés de formations cohérentes et complémentaires dispensées par des experts et praticiens d’entreprise pour découvrir, approfondir et valider savoir-faire et compétences. Nous vous accompagnons dès le début en veillant à ce que les objectifs du parcours soient en adéquation avec vos attentes puis tout au long de votre formation avec des échanges personnalisés.
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire
Public
Toute personne vivant un changement professionnel nécessitant de s'adapter et trouver ses motivations
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Contacter l'organisme |
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Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, les participants seront capables de :
- Identifier et évaluer les risques potentiels au sein de leur organisation,
- Élaborer et mettre en place des plans de gestion des risques adaptés aux enjeux spécifiques,
- Conduire le changement de manière structurée en anticipant les résistances et en assurant l’adhésion des équipes,
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Contacter l'organisme |
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A partir de 2 475,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
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