Formation Parcours Mieux vivre le changement
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- S'adapter face à des situations de changement
- Coopérer efficacement pour un travail d'équipe performant
- Utiliser les clés de la psychologie positive pour développer sens et pro-activité
| Tarif |
A partir de 3 990,00 € |
| Durée | 6 jours |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 3 990,00 € |
| Durée | 6 jours |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Description
Appréhendez les enjeux du changement pour mieux accepter les transformations. Découvrez comment mieux vivre le changement et comment s'y adapter efficacement, tout en apprenant à tirer profit de l'opportunité d'un changement. Vous apprendrez également à gagner en méthodologie pour mieux coopérer, devenir un acteur efficace au sein d'une équipe ou d'un groupe de projets, et mieux travailler avec les autres.Enfin, pratiquez la psychologie positive pour trouver des moyens de développer vos qualités et trouver vos motivations au quotidien.
Programme
Engagement
Bien vivre le changement (2 jours)
Voir le moduleRéduire
Définir le changement
La permanence du changementLes étapes du changement- Jeu : vivez un changement de perspective !
Identifier les facteurs de résistance
Les 5 grandes constantesLe rapport personnel au changement- Test : mon niveau de résistance
Distinguer les différentes attitudes possibles
Désengagement, colèreLes pensées internes et les pertes ressenties- Instant déclic : les freins au changement
Réguler ses émotions
Les 4 émotions primairesDe l’émotion à l’action- Instant déclic : l’émotion, une alliée pour agir !
Identifier objectivement les changements
L’analyse factuelle de la situationCe que je perds, ce que je gagne- Action : les 2 premières phases du protocole du changement
S'affirmer en situation de changement
Les 4 positions de vieLa position gagnante gagnante- Test : la position de vie favorite
Pratiquer la visualisation positive
Le cercle vertueuxLes croyances aidantes- Outil-clé : mes 5 forces
Trouver de nouveaux repères
Le cercle d'influenceLa proactivité- Action : élargir son cercle
Choisir une stratégie de gestion du stress
La gestion du stressLes 3 stratégies- Outil-clé : le PABOSA
Rester au top de son énergie
De l’énergie en toutes circonstancesLa satisfaction des besoins physiologiques- Jeu : nourrir les besoins
Coopération positive (2 jours)
Voir le moduleRéduire
Identifier sa logique personnelle
Les logiques de fonctionnementDes croyances au comportement- Test : ses préférences de fonctionnement
Modifier sa perception de l’autre
Les perceptions projectivesLes différences de logique- Instant déclic : ouvrir sa perception des autres
Développer son empathie
L’écoute activeE=MC2- Instant déclic : le circuit de la communication
Se mobiliser autour d’une vision commune
La carte du mondeObjectifs, besoins, vulnérabilité- Action : aligner valeurs et comportements
Être assertif pour bien communiquer
Les comportements refugeLe comportement assertif- Outil-clé : l’OSBD
Exprimer son avis
Les règles d’or de la confrontation positiveLe parler vrai- Training : débat
Appliquer les principes clés
L’enjeu d’une bonne collaborationResponsabilité, appartenance et solidarité- Outil-clé : ma check list coopération
Organiser la coopération
Les stades de développement d’une équipe de TuckmanLes principes clés pour coopérer- Action : diagnostic de maturité
Développer des relations constructives
Acteur de la coopérationLa position +/+- Action : jeux de rôles
Être acteur de la coopération
Les clés de la prise de décisionLa pratique de la régulation en équipe- Training : partage de bonnes pratiques
Motivation, sens et performance (2 jours)
Voir le moduleRéduire
Faire le point sur ses indicateurs bien-être
Énergie, émotions, tempsSens et satisfaction- Outil-clé : tableau de bord du bonheur
Débloquer ses freins intérieurs
Les 4 saboteursLes antidotes- Action : le déverrouillage
Identifier les émotions et les besoins
Quadrant des émotionsÉmotions et besoins- Action : le glossaire émotionnel
Agir sur ses émotions
Perception et résilienceReconstruction des événements- Outil-clé : SPARC
Clarifier ses valeurs et objectifs
Les valeurs piliersDes objectifs motivants- Innov'atout : ma life map
Trouver sa zone de flow
L'inventaire des ressourcesLe niveau de défi- Vidéo : l'expérience du flow
Mobiliser ses forces
Mes forces naturellesMes forces à activer- Action : les cartes des forces
Développer sa performance
PersonaRôle modèle- Action : créer un hack positif
Identifier son réseau de relations
Check-up relationnelLes relations difficiles- Action : co-coaching
Stimuler les relations positives
Relations positives et performanceLes interactions positives- Mise en situation : cercle de réciprocité
Transfert
Les points forts
Nos parcours sont composés de formations cohérentes et complémentaires dispensées par des experts et praticiens d’entreprise pour découvrir, approfondir et valider savoir-faire et compétences. Nous vous accompagnons dès le début en veillant à ce que les objectifs du parcours soient en adéquation avec vos attentes puis tout au long de votre formation avec des échanges personnalisés.
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire
Public
Toute personne vivant un changement professionnel nécessitant de s'adapter et trouver ses motivations
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
- Maîtriser les fonctionnalités avancées du noyau et d'un serveur Linux
- Maîtriser les disques, les filesystems, RAID et LVM
- Gérer les paquetages, la sécurité et le noyau Linux
- Maîtriser la sauvegarde, restauration et Master
| Tarif |
A partir de 2 600,00 € |
| Durée |
4 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Connaître l'utilisation de la bibliothèque standard (STL)
- Maîtriser la programmation générique
- Utiliser l'héritage multiple de façon approprié
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
Le SEO sert à être bien placé dans les résultats de requête des moteurs de recherche, et en premier lieu Google, qui représente l'écrasante majorité du trafic des moteurs de recherche. Cette formation vous explique le fonctionnement du référencement naturel dit SEO.Elle permet de comprendre les fondamentaux du référencement SEO que ce soit pour un site internet, un blog ou une boutique en ligne.
| Tarif |
A partir de 575,00 € |
| Durée |
3j / 22h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
• Avoir une approche individualisée des parcours professionnels
• Analyser les profils sous l'angle des potentialités
• Conseiller les personnels dans leurs projets professionnels
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
Nous contacter |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Identifier les principales décisions récentes des juridictions
- Etablir un suivi de l'évolution de la jurisprudence
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Définir la règlementation
- Evaluer les risques, les performances des équipes en matière de sécurité
- Mettre en place des actions préventives
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Gérer les fondamentaux du droit des contrats de travail
- Rédiger efficacement un contrat de travail
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
4 jours (28 heures) |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Décrire le mécanisme comptable permettant l'élaboration d'un bilan et d'un compte de résultat
- Découvrir le plan comptable et le compte de résultat
- Utiliser un plan comptable
- Définir le mécanisme de la TVA
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Renforcer sa performance individuelle vis à vis de ses interlocuteurs dans le cadre d'une négociation achat
- Organiser et présenter son argumentaire en fonction de ses objectifs
- Se sentir à l'aise dans une situation de négociation
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
