Formation - Développer son potentiel grâce aux neurosciences

• Un questionnaire de positionnement avant la formation.

1 - Comprendre les grands principes des neurosciences et leurs influences au quotidien

• Quizz de connaissances.
• Cerveau, neurones, neurosciences, plasticité cérébrale, schémas mentaux : définitions et caractéristiques.
• Prendre conscience de l’impact de nos schémas mentaux sur nos comportements et nos interactions à différents niveaux : physique, cognitif, psychique, émotionnel.

2 - Prendre conscience des limites imposées par les schémas mentaux

• Identifier ses schémas mentaux en action dans notre quotidien.
• Prendre conscience des limites imposées par l’éducation, l’expérience et les interactions quotidiennes.
• Apprendre à se détacher des programmations négatives ou limitantes.
• Passer des comportements automatiques inconscients aux comportements constructifs conscients.

3 - Transformer ses schémas mentaux

• Pratique de techniques d'imagerie mentale et de techniques de respiration.
• Prendre conscience de ce que cette transformation peut permettre de faire à l’avenir.
• Passer de la projection à l’action et installer un renforcement positif des nouvelles pensées et actions.

4 - Choisir des comportements adaptés en lien avec ses motivations profondes

• Développer un cerveau agile.
• Utiliser ses émotions et ses sens comme vecteurs de l’expression de ses envies.
• S'appuyer sur les réussites passées pour ancrer celles du futur.
• Clés et pratiques pour développer une meilleure santé cérébrale au service de son épanouissement personnel et professionnel dans la durée.

• Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".