Développer sa résilience
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Agir sur les leviers de résilience
- Définir le sens de vos actions
- Agir positivement
- Anticiper votre stress pour vous en protéger.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée | 2 jours (14h00) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée | 2 jours (14h00) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Introduction
- Présentation de chacun
- Attentes et objectifs visés de chacun
- Présentation de la formation
Définition de la résilience
- Qu'est-ce que la résilience ?
- Pourquoi ?
- Dans quel contexte en faire preuve ?
- Exemples de systèmes résilients
S'approprier un modèle simple pour développer sa résilience
- Outils pour renforcer sa résilience ou celle du système / de l'organisation
- Stratégie de développement de la résilience
- La résistance aux changements
S'appuyer sur ses ressources mentales
- Faire preuve d'objectivité
- Etre rationnel
- Rester positif
- Agir avec volonté et stratégie
S'appuyer sur ses ressources physiques
- Gérer son énergie, récupérer
- Apprendre à se ressourcer
- Gérer ses émotions
- Gérer son stress
S'appuyer sur ses ressources relationnelles
- S'ouvrir aux autres
- Inspirer confiance
- Développer son réseau professionnel et relationnel
Exemple de travaux pratiques (à titre indicatif)
- Jeux de rôle
- Mises en situation
Synthèse de la session
- Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
- Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
- Evaluation formative (quiz) permettant de valider les compétences acquises
- Bilan oral et évaluation à chaud
Le contenu de ce programme peut faire l'objet d'adaptation selon les niveaux, prérequis et besoins des apprenants.
Modalités d’évaluation des acquis
- En cours de formation, par des mises en situation contextualisées évaluées
- Et, en fin de formation, par un questionnaire d'auto-évaluation
Prérequis
Public
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A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Préparer votre action de prospection avec les techniques du social selling et les méthodes traditionnelles pour identifier la cible professionnelle afin d'optimiser l'efficacité de la démarche commerciale
- Identifier et mobiliser les réseaux sociaux professionnels et les outils traditionnels tels que le téléphone, les visites en présentiel afin d'obtenir plus facilement des rendez-vous et prospecter efficacement
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- Conclure le processus de vente à distance ou en présentiel, en utilisant les techniques de closing afin de conclure immédiatement la vente
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| Tarif |
A partir de 4 070,00 € |
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5j / 35h |
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Objectifs de la formation
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Objectifs de la formation
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- Identifier des moyens d'optimiser les ressources et de minimiser les coûts
- Mettre en œuvre des procédures qui réduisent les temps d'arrêt, telles que la surveillance et les alarmes, les tests unitaires et d'intégration, les tests de résilience de l'infrastructure de production, et l'analyse d'incidents post-mortem
- Mettre en œuvre des stratégies qui réduisent les risques de sécurité, telles que l'audit, la séparation des tâches et le principe de moindre privilège
- Mettre en œuvre des technologies et des procédures qui garantissent la continuité des activités en cas de sinistre
| Tarif |
A partir de 1 690,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
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Objectifs de la formation
Dans notre vie professionnelle ou personnelle, nous sommes tous plus ou moins concernés par les problématiques de confiance en soi et d'affirmation de soi. Les situations qui peuvent les réveiller sont variées : Altercation, frustration, manipulation, mauvaise nouvelle, échec, solitude ou au contraire objectif à atteindre, demande à formuler, dépassement à réaliser... Parfois, nous nous sentons profondément incompétents ou indésirables dans tel ou tel domaine de notre vie. Parfois, nous doutons de notre valeur et adoptons des comportements inappropriés pour nous en sortir : Colère, timidité, agressivité, passivité... Cette formation confiance en soi vous permettra de :
- Faire le point sur "où en êtes-vous avec vous-même ?"
- Déterminer les principaux axes de travail pour évoluer.
- Intégrer des outils pour renforcer la confiance en soi.
- Pratiquer des techniques de communication et d'action pour vous affirmer en toute sérénité. Cette formation confiance en soi aborde également le thème très important du leadership.
Qu'est-ce qu'un leader ?
Comment devient-on leader ?
Comment développer les caractéristiques qui vont faire que vous pourrez entraîner les autres à votre suite ?
Découvrir votre propre type de charisme et savoir le développer.
Quelle attitude privilégier pour avoir un impact sur les autres ?
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer la partie front-end d'une application web ou web mobile en intégrant les recommandations de sécurité
- Maquetter une application
- Réaliser une interface utilisateur web statique et adaptable
- Développer une interface utilisateur web dynamique
- Réaliser une interface utilisateur avec une solution de gestion de contenu ou e-commerce
- Développer la partie back-end d'une application web ou web mobile en intégrant les recommandations de sécurité
- Créer une base de données
- Développer les composants d'accès aux données
- Développer la partie back-end d'une application web ou web mobile
- Élaborer et mettre en œuvre des composants dans une application de gestion de contenu ou e-commerce
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
139j / 973h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Cette formation fait l'objet d'une évaluation formative.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
4 jours (28 heures) |
| Modes |
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