Prise de parole en public - Niveau 1
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les déclencheurs de stress
- Déterminer l'importance de la communication non-verbale et paraverbale
- Définir les principes de la programmation neurolinguistique
- Utiliser des techniques de respiration pour gérer vos émotions et votre stress
- Appliquer des pensées alternatives pour atténuer le trac
- Utiliser les différents types d'argumentation et effets de persuasion
- Utiliser des techniques de communication active
- Coordonner la gestuelle, la posture et la voix pour captiver l'auditoire
- Utiliser des techniques de simulation filmée pour vous entraîner et vous améliorer
- Identifier les objectifs de votre prise de parole
- Structurer votre propos et votre argumentation de manière pertinente
- Analyser vos feedbacks pour trouver vos axes d'amélioration
- Utiliser le storytelling pour donner du poids à votre prise de parole.
| Tarif |
A partir de 1 470,00 € |
| Durée | 2 jours (14h00) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 470,00 € |
| Durée | 2 jours (14h00) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
1) Avant la formation
- Questionnaire de positionnement pour identifier ses propres axes de progrès
2) Pendant la formation
Introduction
- Présentation de chacun
- Attentes et objectifs visés de chaque participant
- Présentation du cadre de la formation
- Contextualisation des objectifs et des enjeux
- Emergence des représentations des participants
- Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin
Gérer son stress et atténuer son trac
- Comprendre ce qui déclenche le stress
- Atténuer son trac par la pensée alternative
- Acquérir des outils pour faire face au stress
- Mises en situation avec application des techniques et méthodes
- Respiration
- Voix
- Visualisation et relaxation
Préparer sa prise de parole
- Se préparer mentalement
- Identifier et formuler son ou ses objectifs
- Connaître son auditoire
- Structurer son propos
- Bâtir une argumentation structurée et pertinente
- Utiliser les différents types d'argumentation
- Utiliser les différents effets de persuasion
- Utiliser les bons mots, les bonnes formulations
- Utiliser à bon escient le storytelling, qui permet de "mettre du personnel dans du professionnel"
Captiver son auditoire et l'associer
- Echanger avec son auditoire
- Ecoute active
- Questionnement
- Reformulation
- Initiation à la communication non violente
- L'importance de la communication non-verbale et paraverbale, la notion de congruence
- Travailler sa gestuelle et sa posture
- Avoir des gestes d'ouverture, vivants et détendus
- Etre expressif
- Travailler sa voix
- Articulation
- Volume
- Hauteur
- Timbre
- Intonation
- Débit
- Rythme...
- Travailler sa présence et sa place dans l'espace
- Travailler les silences
- Gérer les apartés, les contradicteurs
- Simulations filmées : interventions face au groupe
- Cas pratique : exemples d'utilisation des gestes lors d'une prise de parole
La communication d'un point de vue cérébral
- Initiation à la programmation neurolinguistique
S'entraîner
- Apprendre à s'entraîner à voix haute
- Prendre la parole face au groupe
- S'auto-évaluer pour s'améliorer, sans se juger
- Comprendre l'image envoyée en tant qu'orateur
- Accepter et recevoir les feedbacks, les intégrer
- Trouver ses axes d'amélioration pour affirmer son profil d'orateur
- Travail éventuellement filmé
Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)
- Autodiagnostic
- Réflexions collectives
- Exercices pratiques sur les techniques de communication adaptées à chaque type d'intervention
- Exposé
- Débat
- Réunion...
- Cas pratique : construire un argumentaire, réaliser un pitch
- Jeux de rôle
- Augmenter son impact à l'oral
- Donner des feedbacks positifs pour rétablir une relation de confiance
- Débriefing sur les comportements mis en oeuvre
- Plan d'action : rédiger son plan d'action personnalisé (PAP), objectifs et actions concrètes
Synthèse de la session
- Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
- Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
- Evaluation formative (quiz permettant de valider les compétences acquises)
- Bilan oral et évaluation à chaud
3) Après la formation : consolider et approfondir
Learning Boost
- Pour garantir le succès de votre formation, vous bénéficiez d'un module e-learning de 3 heures qui vous permet de consolider vos acquis et d'explorer de nouvelles compétences. Le Learning Boost comprend une connexion accompagnée et un quiz de validation des acquis
Suivi
- Pendant 3 mois après la formation, les participants bénéficient d'un suivi personnalisé asynchrone auprès du formateur par courriel
- Ils reçoivent des feedbacks et des conseils personnalisés en relation avec les sujets abordés en formation
- M2i vous propose d'approfondir vos nouvelles compétences acquises grâce aux options disponibles
Le contenu de ce programme peut faire l'objet d'adaptation selon les niveaux, prérequis et besoins des apprenants.
Options disponibles
Coaching +500 €
- 2 séances individuelles d'1h par téléphone ou en visio
Classe virtuelle +590 €
- Séance de 3h en distanciel
- Partage de retours d'expériences
- Questions / réponses avec votre formateur
Modalités d’évaluation des acquis
- En cours de formation, par des mises en situation contextualisées évaluées
- Et, en fin de formation, par un questionnaire d'auto-évaluation
Les + de la formation
Si vous souhaitez approfondir vos connaissances, nous vous proposons une formation "Prise de parole en public - Approfondissement" (COMO-PAR2).
Prérequis
Public
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation Snowflake, vous aurez acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour :
- Découvrir les concepts clés et l’architecture de Snowflake
- Comprendre et utiliser les différents rôles utilisateurs
- Créer et transformer des données dans les bases de données Snowflake
- Importer des données structurées et semi-structurées complexes
- Utiliser le cache pour optimiser ses requêtes et ses coûts
- Créer des pipes et stream de données
| Tarif |
A partir de 1 480,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Expliquer les avantages d'une émission high yield pour une entreprise
- Lister les attentes des investisseurs high yield
- Décrire les acteurs et le processus d'une émission high yield
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
Nous contacter |
| Modes |
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Windows Server 2016 (et nouveautés 2019) – Mise en oeuvre et administration d’une infrastructure de serveurs
Proposé par ENI ServiceObjectifs de la formation
- Installer des serveurs Core et Nano
- Planifier des stratégies de migration et mise à niveau de serveurs
- Déployer des images avec MDT et WDS
- Décrire les différentes solutions de stockage d'entreprise et les mettre en œuvre
- Implémenter et gérer les espaces de stockage et la déduplication de données
- Installer et configurer Hyper-V
- Créer et gérer des machines virtuelles
- Gérer les switches virtuels
- Déployer, configurer et gérer des containers Windows et Hyper-V
- Mettre en œuvre et gérer un cluster à basculement
- Déployer des machines virtuelles en cluster
- Maintenir et surveiller un environnement de serveurs
| Tarif |
A partir de 990,00 € |
| Durée |
37 heures |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Faire face aux comportements des collaborateurs qui posent problème.
- Identifier la nature de la difficulté liée au collaborateur ou au contexte.
- Gérer ses propres réactions pour mieux aborder la relation.
- Adapter ses modes de management et de communication.
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Réaliser un autodiagnostic de vos compétences par rapport à votre mission d'assistant(e)
- Communiquer avec aisance et pratiquer le dialogue constructif
- Synthétiser les prises de parole durant les réunions en tenant compte des enjeux
- Communiquer en étant assertif(ve), savoir dire non et faire des demandes claires
- Hiérarchiser les priorités et vous organiser.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Préparer et effectuer le montage de productions courtes
- Configurer une station de montage
- Préparer les médias d'un montage audiovisuel
- Monter des sujets d'information courts
- Monter des produits courts à finalité commerciale
- Monter des programmes de fiction courts
- Modifier et optimiser un montage
- Mettre en oeuvre des techniques avancées du montage
- Réaliser un étalonnage
- Concevoir et réaliser un compositing
- Effectuer un montage son multipistes et le préparer pour le mixage
- Passer le Titre professionnel "Monteur/Monteuse AudioVisuel".
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
152j / 1064h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Décrire l'hyperconvergence, Cisco HyperFlex, et les composants de Cisco HyperFlex.
- Expliquer le Cisco Unified Computing System™ (Cisco UCS®) et ce qui le rend utile aux entreprises.
- Décrire le fonctionnement de la plateforme de données Cisco HyperFlex (HXDP).
- Décrire les composants physiques de Cisco HyperFlex.
- Décrire Cisco Intersight et présenter les fonctionnalités pertinentes pour HyperFlex.
- Installer la vSphere standard basée sur ESXi Cisco HyperFlex
- Gérer votre cluster HyperFlex Cisco basé sur VMware ESXi.
- Décrire comment entretenir Cisco HyperFlex
- Concevoir une solution HyperFlex Cisco
- Protéger les données de votre cluster Cisco HyperFlex à l'aide de la réplication et du cryptage des données au repos.
- Décrire un cluster étendu et en quoi il est différent d'un cluster standard.
- Décrire un cluster Edge et en quoi il est différent d'un cluster standard.
- Effectuer des tâches de dépannage de base et expliquer Cisco Intersight.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Formation Management de la QVCT et de la sécurité au travail
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Décrypter er les principes de la prévention et les exigences juridiques ainsi que les obligations en santé-sécurité au travail (SST)
- Organiser un plan d'action de prévention en mettant en oeuvre les étapes nécessaires à son déploiement
- Mettre en oeuvre une démarche de QVCT en choisissant les indicateurs adéquats pour suivre la démarche
| Tarif |
A partir de 4 600,00 € |
| Durée |
6 jours |
| Modes |
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Formation Word 2010 Initiation , Maitriser les fonctions de base (Certifiant)
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
Cette formation Word 2010 initiation vous permettra d'acquérir les compétences nécessaires pour:
- Savoir réaliser les fonctions de base de Word : Créer ou modifier des documents (type courrier ou notes) avec une mise en forme simple et pouvant contenir des tableaux, des images et des formes
- Atteindre le niveau Basique de la certification TOSA® (Entre 350 et 550 points).
| Tarif |
A partir de 690,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Suivre l'activité et la performance du service RH au travers d'informations fiables et pertinentes.
- Diffuser une "culture du chiffre" en adéquation avec les attentes de la personne publique et favorisant la prise de décision.
- Utiliser des outils pratiques pour élaborer des tableaux de bord personnalisés et adaptés aux missions de la DRH.
- Sélectionner les indicateurs pertinents pour conduire une analyse efficace des tableaux de bord et mieux piloter la gestion du personnel.
| Tarif |
A partir de 1 605,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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