La prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Définir et identifier les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Analyser les postes de travail
- Mettre en place un plan de prévention
- Améliorer les conditions de travail
- Préparer ses muscles à l'effort et les détendre
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
A l'issue de la formation, les participants seront préparés à :
Jour 1 - Matin
1. Décrire les troubles musculosquelettiques
- Connaissance du corps humain
- Définir les signes précurseurs
- Les maladies les plus fréquentes
- Les facteurs de risques (modes de vie, facteurs organisationnels, stress)
- Les conséquences sur le quotidien
Jour 1 - Après-midi
2. Identifier les démarches à effectuer avant la mise en place de mesures préventives
- Connaître les obligations légales
- Identifier les facteurs de risques
- Mettre en relation tous les acteurs
- Analyser les différents postes de travail
- Hiérarchiser les urgences
Jour 2 - Matin
3. Agir pour prévenir les risques de TMS
- Ergonomie des bureaux
- Réglages des écrans
- Soulever des charges
- Choisir des vêtements adaptés
- Opter pour des aides mécaniques
- Mettre en place des pauses actives (exercices d'étirements...)
Jour 2 - Après-midi
4. Mettre en place un plan de prévention
- Définir les objectifs et les freins
- Ecoute de l'avis des salariés
- Communiquer sur les TMS et leur prévention (croquis, vidéos, affichage, formations)
5. Appréhender les positions à privilégier
- Les gestes à proscrire
- Les économies d'effort
- La sécurité physique
- Positions sur les postes de travail
Prérequis
Public
- Niveau Initiation
- Socle de compétences en fin de formation
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