Formation : Mémoriser vite et bien
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Développer son panel de méthodes de mémorisation
- Choisir les stratégies de mémorisation personnelle les plus efficaces
- Expérimenter ses capacités d'apprentissage
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
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| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Cerveau, mémoire et oubli : les processus de mémorisation
- Cerveau gauche, cerveau droit : comprendre les fonctions cérébrales et utiliser tout son cerveau
- Comprendre le fonctionnement de la mémoire : encodage, stockage, rappel
- Connaître les différents types de mémoire et le processus de mémorisation (courbe de l’oubli et rythme de mémorisation)
- Maîtriser les 7 clés de la mémorisation : la méthode AMITARO
- Sens et émotions : 2 alliés de la mémoire
- Comprendre et accepter les « trahisons du cerveau » : amnésie, oublis, trous de mémoire, cryptmonésie, reconstruction des souvenirs, mot sur le bout de la langue
Autodiagnostic : comprendre le fonctionnement de sa mémoire
Les participants évaluent leur mémoire et détectent leur mode de fonctionnement dominant
Enrichir et améliorer sa mémoire : méthode, outils et astuces
- Se fixer des objectifs
- Agir sur les 3 étapes de la mémorisation : encodage, stockage et rappel
- Retenir des informations simples : liste, codes, noms, numéros…
- Ancrage, associations, visualisation, film… quelques méthodes et procédés mnémotechniques
- Exploiter au maximum son potentiel de mémoire en utilisant de nouvelles méthodes et astuces
Entraînements multiples : histoires, scénarios, tableaux pour penser à une liste de tâches à accomplir
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Mémoriser des informations complexes
- Lire pour retenir / mémoriser l’écrit : repérer les points clés, synthétiser et reformuler
- Mémoriser l’oral : développer une écoute active pour retenir l’essentiel
- Coder et organiser l’information pour retrouver rapidement les données essentielles
- Entraîner sa mémoire avec la carte mentale et la prise de notes efficace
Entraînement : carte mentale sur supports
Développer une stratégie de mémorisation propre
- L'utile et l'important : ne pas se laisser encombrer
- Développer son sens de l’observation
- Activer la récupération de l’information au moment opportun
- Mettre sa mémoire au service de sa carrière avec un pitch efficace
Entraînement à diverses techniques que mémorisation
Stimuler durablement sa mémoire
- Se créer des moments de détente mentale pour faire respirer son cerveau
- Prendre en compte les facteurs physiologiques incontournables : sommeil, hygiène de vie
- Cultiver la détente mentale et physique pour gagner en efficience
Entraînement : autorelaxation
Entraîner régulièrement sa capacité à retenir l’information avec des exercices pratiques
Prérequis
- Avoir à traiter un volume important d'information
Public
- Toute personne qui souhaite accroître les performances de sa mémoire
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Objectifs de la formation
- Acquérir les outils pour identifier et diminuer les non-conformités en production de manière immédiate, durable et rentable.
| Tarif |
A partir de 1 470,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les accroches percutantes pour convaincre vite
- Choisir des stratégies pour aller à l'essentiel avec aisance
- Développer son impact à l'oral
| Tarif |
A partir de 850,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier l'information importante dans tous types de contenu professionnel, papier ou internet
- Développer sa concentration pour optimiser son temps de lecture et de synthèse
- Mémoriser l'information vraiment utile
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Préparer une réunion participative en définissant les objectifs, les modalités d'organisation et d'animation adéquates pour gérer votre temps, gagner en efficacité et en pertinence lors de la conduite de réunion
- Conduire une réunion participative en appliquant les techniques de communication verbale, non verbale et para-verbale pour assurer une communication efficace et enforcer la portée du message
- Pratiquer l'écoute active en faisant preuve de bienveillance et respect envers vos interlocuteurs afin d'anticiper et gérer avec efficacité et diplomatie les typologies des situations difficiles
- Analyser le groupe de participants dans une réunion participative pour ajuster et personnaliser votre animation de réunion en fonction des motivations individuelles et collectives
- Définir des indicateurs de résultats pour mesurer l'impact des objectifs de votre réunion et les ajuster en cas de besoin
- Clôturer une réunion participative en récapitulant les objectifs de la réunion, en évaluant la compréhension de ces derniers auprès de vos interlocuteurs pour acter les décisions prises et en dégager les éléments essentiels
- Faire un suivi de la réunion participative en fournissant un outil de travail aux participants et en informant les absents des décisions prises et les actions à venir.
| Tarif |
A partir de 1 470,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Maîtriser les concepts fondamentaux du développement avec le framework Vue : templates, composants, styles, liaison de données…
- Créer et manipuler des composants
- Utiliser Vite pour développer des applications plus rapidement
- Maîtriser Vue Router pour gérer la navigation
- Gérer l’état des applications avec Pinia
- Tester les applications (tests unitaires, de composants et e2e)
- Mettre en œuvre les meilleures pratiques et outils de développement avec Vue 3
| Tarif |
A partir de 1 950,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Naviguer dans l'espace tridimensionnel avec SketchUp
- Réaliser des plans et des objets 2D ou 3D
- Créer et modifier des géométries en 3D
- Créer et appliquer des textures
- Présenter avec des scènes, les vues de votre modèle et l'exporter.
| Tarif |
A partir de 1 680,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Rédiger des écrits clairs
- Trouver le bon style
- Rédiger des écrits impactants
- Rester objectif et factuel
- Soigner ses écrits
| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Concevoir une présentation claire et percutante pour valoriser les messages
- Être convaincant dans sa communication à l’aide d’une présentation PowerPoint attractive
- Définir sa propre ligne graphique pour une mise en valeur de votre message
- Utiliser les effets d’animation pour dynamiser votre diaporama et impliquer votre auditoire
| Tarif |
A partir de 850,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Apprendre et de mémoriser les règles de l’orthographe en s’amusant
- Améliorer rapidement son orthographe d’usage
- Éviter les fautes d’inattention
- Se décomplexer par rapport à l’orthographe
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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