Formation : Mémoriser vite et bien
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Développer son panel de méthodes de mémorisation
- Choisir les stratégies de mémorisation personnelle les plus efficaces
- Expérimenter ses capacités d'apprentissage
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Cerveau, mémoire et oubli : les processus de mémorisation
- Cerveau gauche, cerveau droit : comprendre les fonctions cérébrales et utiliser tout son cerveau
- Comprendre le fonctionnement de la mémoire : encodage, stockage, rappel
- Connaître les différents types de mémoire et le processus de mémorisation (courbe de l’oubli et rythme de mémorisation)
- Maîtriser les 7 clés de la mémorisation : la méthode AMITARO
- Sens et émotions : 2 alliés de la mémoire
- Comprendre et accepter les « trahisons du cerveau » : amnésie, oublis, trous de mémoire, cryptmonésie, reconstruction des souvenirs, mot sur le bout de la langue
Autodiagnostic : comprendre le fonctionnement de sa mémoire
Les participants évaluent leur mémoire et détectent leur mode de fonctionnement dominant
Enrichir et améliorer sa mémoire : méthode, outils et astuces
- Se fixer des objectifs
- Agir sur les 3 étapes de la mémorisation : encodage, stockage et rappel
- Retenir des informations simples : liste, codes, noms, numéros…
- Ancrage, associations, visualisation, film… quelques méthodes et procédés mnémotechniques
- Exploiter au maximum son potentiel de mémoire en utilisant de nouvelles méthodes et astuces
Entraînements multiples : histoires, scénarios, tableaux pour penser à une liste de tâches à accomplir
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Mémoriser des informations complexes
- Lire pour retenir / mémoriser l’écrit : repérer les points clés, synthétiser et reformuler
- Mémoriser l’oral : développer une écoute active pour retenir l’essentiel
- Coder et organiser l’information pour retrouver rapidement les données essentielles
- Entraîner sa mémoire avec la carte mentale et la prise de notes efficace
Entraînement : carte mentale sur supports
Développer une stratégie de mémorisation propre
- L'utile et l'important : ne pas se laisser encombrer
- Développer son sens de l’observation
- Activer la récupération de l’information au moment opportun
- Mettre sa mémoire au service de sa carrière avec un pitch efficace
Entraînement à diverses techniques que mémorisation
Stimuler durablement sa mémoire
- Se créer des moments de détente mentale pour faire respirer son cerveau
- Prendre en compte les facteurs physiologiques incontournables : sommeil, hygiène de vie
- Cultiver la détente mentale et physique pour gagner en efficience
Entraînement : autorelaxation
Entraîner régulièrement sa capacité à retenir l’information avec des exercices pratiques
Prérequis
- Avoir à traiter un volume important d'information
Public
- Toute personne qui souhaite accroître les performances de sa mémoire
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
- Identifier les accroches percutantes pour convaincre vite
- Choisir des stratégies pour aller à l'essentiel avec aisance
- Développer son impact à l'oral
| Tarif |
A partir de 850,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les leviers d'action pour gagner en aisance et en impact en émission et en réception d'appel
- Détecter et exploiter un potentiel commercial dans l'entretien client
- Appliquer les techniques pour décrocher un rendez-vous commercial par téléphone et enrichir son portefeuille client
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Formation - Spécial Assistant(e)s : Prise de notes et rédaction de comptes rendus efficaces
Proposé par CEGOSObjectifs de la formation
- Prendre confiance en soi dans la prise de notes.
- Acquérir des méthodes de prise de notes.
- Noter peu, noter utile, noter vite.
- Structurer rapidement les idées développées.
- Rédiger rapidement un compte rendu efficace.
- Gagner du temps avec Word ou OneNote.
- Utiliser des outils d'IA (Intelligence Artificielle).
| Tarif |
A partir de 1 470,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Appliquer des méthodes efficaces pour classer vite et bien
- Organiser ses documents pour tout retrouver en moins de 30 secondes
- Développer une capacité de prise du recul sur ses pratiques permettant de revoir son système d'organisation
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre et mémoriser le vocabulaire médical
- Appréhender les demandes d’examens de laboratoire
| Tarif |
A partir de 1 160,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Réaliser des applications frontend en Nuxt.Js| Tarif |
A partir de 2 275,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
Sur mesure, le format est défini avec vous selon les objectifs et le niveau. |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Utiliser et mémoriser les expressions
- Expérimenter les effets d'expressions.
| Tarif |
A partir de 1 240,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Gagner en efficacité dans sa prise de notes par l'utilisation des outils et techniques appropriées .
- Sélectionner les informations essentielles dans un propos.
- Passer de la prise de notes au compte-rendu : appliquer une méthodologie et gérer son temps.
- Restituer ce qui s’est dit avec clarté, concision et fidélité.
- Adapter la forme du compte-rendu aux attentes de ses destinataires.
| Tarif |
A partir de 1 520,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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