Formation Communication Non violente
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Identifier ses habitudes de langage qui desservent la relation de communication.
- Expérimenter les quatre étapes de la CNV
- Sortir des situations de communication inconfortables
| Tarif |
A partir de 890,00 € |
| Durée | 1 jour |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 890,00 € |
| Durée | 1 jour |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Description
Lors de notre formation "Communication Non Violente", vous Identifierez vos biais de communication, pratiquerez les quatre étapes de la CNV pour exprimer vos émotions et apprendrez à formuler des demandes claires. Grâce à cette formation, vous développerez votre aisance relationnelle et cultiverez la bienveillance envers vous-même et les autres.
Programme
Engagement
Expliquer les principaux biais de communication et leur impact sur la relation
Les jugements, les généralisations, les étiquetages, la comparaison, l'exigence, la déresponsabilisationAnalyse de l'impact de ces biais sur l'estime de soi et sur la qualité de la communication- Exercice : Identifier ses propres freins
Identifier les "antidotes" pour surmonter les biais de communication
Pistes de sortie de ces situations contre productives, en se focalisant sur le pouvoir de l'intention et sur les 3P.La conscience de soi pour détecter les biais et les remplacer par une communication plus respectueuse.- Partage : réflexions communes des pistes d'amélioration pour surmonter ces freins
- Validation de compétence : quiz
Exprimer ses émotions de manière constructive
L'importance de l'observation objective pour une communication efficaceTechniques pour exprimer ses émotions de manière claire et non-accusatoire- Exercice : analyse de situation
Formuler une demande claire
Identification de ses besoins et ceux de son interlocuteurDes demandes claires et réalisables- Mise en situation : pratiquer les étapes de la CNV
- Validation de compétence : les messages clés
Gagner en aisance relationnelle
Techniques pour fixer des limites claires et respectueusesL'acceptation des limites des autres pour éviter les conflits- Mise en situation : accepter les limites des autres pour éviter les conflits inutiles
Cultiver la bienveillance à soi / à l'autre
Importance de la bienveillance pour cultiver et préserver la qualité des relations interpersonnellesTechniques pour demander avec respect et ouverture, et pour recevoir avec empathie et compréhension- Action : Exercice du "non"
- Validation de compétence : recevoir avec simplicité et gratitude
Transfert
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire
Public
Toute personne souhaitant améliorer sa communication interpersonnelle
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