Transformez le stress en énergie positive
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
• Se connaître dans son rapport à ses émotions
• Identifier des techniques de gestion du stress
• Développer des motivations personnelles liées au dépassement de soi
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée | Nous contacter |
| Modes |
|
| Sessions |
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée | Nous contacter |
| Modes |
|
| Sessions |
Programme
1- Se connaître par rapport aux situations de stress
• Le stress, un phénomène physiologique : ses composantes
• Les situations génératrices de stress : peur, inconnu, enjeux,…
• Connaître ses propres réactions face au stress
• Les différents types de réaction
2- Apprendre à gérer les situations de stress
• Identifier ses zones de fragilité et anticiper le phénomène de montée du stress
• Apprendre à prendre du recul et à mettre en perspective
• Identifier son profil émotionnel
• Les conséquences du stress paralysant
3- Identifier ses moteurs internes
• Connaître ses propres leviers de motivation et ses freins
• Connaître ses flux d’énergie
• Identifier sa capacité à dépasser ses limites
• Savoir puiser en soi des ressources pour monter en confiance
4- Faire du stress un levier de réussite professionnelle
• Se connaître par rapport au stress motivant et au stress paralysant
• Transformer l’énergie négative du stress pour se mettre en position de se dépasser
• Valoriser ses propres réussites pour développer sa confiance
Prérequis
à déterminer ensemble lors du cadrage pédagogique
Public
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
- Utiliser les règles de conception d’une présentation efficace
- Concevoir un diaporama contenant du texte, des images, des objets dessin, des tableaux, des graphiques, des diagrammes etc.
- Uniformiser et modifier rapidement et facilement les diapositives
- Animer des présentations
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
|
Formation Présider le CSE en santé-sécurité : développer une politique de prévention efficace
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Identifier les missions du président du CSE en matière de prévention des risques de l'entreprise
- Cerner le fonctionnement et les moyens de la CSSCT
- Définir une méthode pour conduire sa politique de prévention dans l'entreprise
| Tarif |
A partir de 1 133,00 € |
| Durée |
1 jour |
| Modes |
|
Formation Conflits et tensions au travail : anticiper, gérer et désamorcer les situations sensibles
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Faire un état des lieux de ma relation aux conflits et tensions
- Développer mon assertivité
- Utiliser le champ des émotions
- Gérer les situations de conflits
- Instaurer des relations positives et durables
| Tarif |
A partir de 1 620,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Définir et identifier les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Analyser les postes de travail
- Mettre en place un plan de prévention
- Améliorer les conditions de travail
- Préparer ses muscles à l'effort et les détendre
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Identifier les types d'appels client complexes
- Gérer la communication verbale dans des situations complexes
- Organiser une relation positive avec son client
- Surmonter les appels difficiles pour fidéliser son client
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Formation ISO 50001 : piloter et certifier le management de l'énergie
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Identifier la structure et les exigences de la norme ISO 50001
- Analyser le contexte de son organisation en vue de l'application de la norme ISO 50001
- Rédiger une politique de management énergétique adaptée à son organisation et conforme aux exigences de la norme ISO 50001
| Tarif |
A partir de 970,00 € |
| Durée |
1 jour |
| Modes |
|
Le diagnostic de performance énergétique (DPE) pour les habitations individuelles
Proposé par GROUPE LEXOMObjectifs de la formation
- Comprendre l'importance et les enjeux du DPE dans le contexte actuel de transition énergétique
- Réaliser un DPE conforme à la réglementation en vigueur
- Interpréter les résultats d'un DPE et de proposer des recommandations pertinentes
- Identifier les méthodes d'amélioration de l'efficacité énergétique et les aides financières disponibles
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
Formation Prévention des RPS (niveau 1) : établir un diagnostic
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Définir les notions autour du risque psychosocial
- Identifier les risques et opportunités de la prévention des RPS
- Distinguer les étapes incontournables pour structurer la démarche de prévention
- Analyser les situations à risque pour concevoir un plan d'action de prévention
| Tarif |
A partir de 1 790,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Comprendre les fondamentaux des méthodes Agiles
- Maîtriser les principes Agiles pour le teamwork
- Connaître les rôles et responsabilités dans une équipe Agile
- Maîtriser le Leadership Agile
- Savoir communiquer en groupe
- Manier la conduite du changement
| Tarif |
A partir de 1 500,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
|
