Séniors : se préparer à prendre sa retraite

1) Avant la formation

• Questionnaire de positionnement pour identifier ses propres axes de progrès

2) Pendant la formation

Introduction

• Présentation de chacun
• Attentes et objectifs visés de chaque participant
• Présentation du cadre de la formation
• Contextualisation des objectifs et des enjeux
• Emergence des représentations des participants
• Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin

Se situer dans une nouvelle perspective

• Le départ à la retraite et la cessation de l'activité professionnelle
• La recherche d'un nouvel équilibre
• Le cycle de l'âge et ses trois naissances
• Trois clés pour aborder l'âge de la retraite

Elaborer un projet

• Réflexions sur les activités passées, les acquis et les activités futures
• Questionnement sur ses motivations, ses valeurs et ses besoins

Anticiper le passage à la retraite

• Choisir d'utiliser ses ressources en fonction d'un but nouveau
• Etre acteur de ce temps retrouvé
• Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social
• Elargir ou approfondir le cercle de ses relations

Respecter son équilibre physiologique

• L'équilibre entre les activités intellectuelles et les activités physiques
• Les lois du sommeil : connaissance de votre cycle de sommeil
• Le tonus physique et intellectuel
• La mémoire

Transmettre ses savoirs et ses compétences par le tutorat ou le coaching

• Les séniors sont une richesse de l'entreprise (ils sont la mémoire qui contient les savoirs, les savoir-faire et les savoir-être)
• Transmettre ce que l'on sait donne du sens à l'action des femmes et des hommes qui ont contribué au fonctionnement et au développement de l'entreprise
• Transmettre des savoirs importants pour l'entreprise
• Réorienter son activité en fin de carrière

Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)

• Autodiagnostic
• Mises en situation : atelier collectif ou simulations basées sur des cas concrets proposés par les stagiaires
• Exercices d'entraînement
• Analyse de scénarii
• Brainstorming en sous-groupe
• Débriefing sur les comportements mis en oeuvre : analyse de pratique
• Plan d'action : rédiger son plan d'action personnalisé (PAP), objectifs et actions concrètes

Synthèse de la session

• Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
• Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
• Evaluation formative (quiz permettant de valider les compétences acquises)
• Bilan oral et évaluation à chaud

3) Après la formation : consolider et approfondir

• Pendant 3 mois après la formation, les participants bénéficient d'un suivi personnalisé asynchrone auprès du formateur par courriel
• Ils reçoivent des feedbacks et des conseils personnalisés en relation avec les sujets abordés en formation

Le contenu de ce programme peut faire l'objet d'adaptation selon les niveaux, prérequis et besoins des apprenants.

Modalités d’évaluation des acquis

• En cours de formation, par des mises en situation contextualisées évaluées
• Et, en fin de formation, par un questionnaire d'auto-évaluation

Les + de la formation

Cette formation peut être complétée par des modules complémentaires comme DPEVO-RETFOR "Séniors : vivre sa retraite en pleine forme" et/ou DPEVO-RETPAT "Séniors : retraite et patrimoine".