Savoir gérer son stress de manière durable avec Executive Profiler
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Améliorer la qualité de ses relations humaines dans l'entreprise : Comprendre ses modes de fonctionnement dans des contextes hors pression et sous pression avec Exécutive Profiler
- Repérer ses sources de stress
- Réduire l'impact du stress sur soi, repousser le passage sous pression
- Prévenir et anticiper les situations tendues avec les autres
- Développer de nouvelles stratégies comportementales plus performantes
| Tarif |
A partir de 1 155,00 € |
| Durée | 2 jour(s) |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 1 155,00 € |
| Durée | 2 jour(s) |
| Modes |
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| Sessions |
Programme
A DISTANCE EN INDIVIDUEL
Atelier « Au cœur de la connaissance de soi » :
Questionnaire Executive Profiler à remplir + Entretien individuel 1h30 par stagiaire en classe virtuelle
Dans le cadre de la gestion du Stress, l’approche comportementale favorisera une meilleure prise en compte de chaque interlocuteur afin de mieux se synchroniser et d’accroitre sa zone d’influence.
Elle va faciliter l’intégration du facteur humain et soutenir la conduite de changement par l’implication.
- Prendre conscience de soi : pouvoir s’évaluer et se déterminer sur différents points :
- Valeurs, priorités, style relationnel, de communication, de management, d’apprentissage, mode d’organisation, méthode de résolution de problème, capacité d’adaptation, rapport au temps, à l’autorité.
- Repérer les effets du stress sur son comportement et l’impact dans son contexte, pour soi et ses interlocuteurs
Atelier pratique : Travail sur les résultats Exécutive Profiler - Echange pour une prise de conscience de son Talent naturel et de son fonctionnement hors pression et sous pression - Initier son plan d’action individuel
EN COLLECTIF EN PRESENTIEL
Comprendre les mécanismes du stress et leur impact sur soi
Connaitre les mécanismes du stress
- Définition du Stress
- La résistance au stress
- Les conséquences du Stress
À partir des résultats du questionnaire Executive Profiler® : Repérer ses points forts et ses limites face aux situations de stress
- Des exercices sont effectués en regroupant les participants selon leurs résultats au questionnaire Executive Profiler :
- Mieux comprendre le comportement des autres participants et par miroir de nos différents interlocuteurs
- Prendre conscience de la perception que les autres ont de moi
- Nos 4 quotients à mesurer
- Repérer ses propres facteurs de stress, ses propres signaux d'alerte.
- Mesurer sa capacité d'adaptation à différents contextes et sa résistance à la pression
Analyser les changements de stratégie sous pression
- Comprendre les changements de comportements mis en œuvre sous pression
- En reconnaitre l'impact sur sa performance, ses relations, sa santé
Atelier pratique : Entrainements et mises en situations : articuler les différentes situations de stress par des mises en situation concrètes des participants
Définir et mettre en œuvre de nouvelles stratégies de performance durable
Réduire l'impact du stress sur soi, repousser le passage sous pression :
- Les lois fondamentales de fonctionnement du corps
- Les 4 clés anti-stress
- Construire de nouveaux protocoles de comportement afin de repousser les passages sous pression
- Favoriser une hygiène de vie réductrice de stress
Atelier pratique : Expérimenter : l'ancrage de contexte – Exercices de postures et de respiration
Prévenir et anticiper les situations tendues avec les autres
- Repérer les situations de stress dans l'environnement professionnel
- Identifier ses émotions et ses besoins et savoir les exprimer (bases de CNV)
- Identifier les modes de fonctionnement des collègues et leurs besoins pour établir une communication anti-stress
- S’approprier de nouveaux comportements personnels et collectifs, réducteurs de stress
Atelier pratique : Travail en binôme sur les émotions limitantes - Mettre en pratique des outils favorisant la communication (CNV...)
Finaliser son plan d’action
- A partir de l’analyse de son Talent, de ses limites et des techniques abordées en formation :
- Déterminer ses axes de progrès personnels et les actions à mettre en œuvre
- Se fixer ses objectifs et son planning de réalisation
Prérequis
Public
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Objectifs de la formation
- Installer et désinstaller chaque composant d'un PC en partant d'un boîtier vide
- Résoudre les problèmes et incidents classiques avec une méthodologie éprouvée (alimentation insuffisante, consommation USB mal évaluée, dimension de partition mal évaluée, conflits divers, incompatibilité des mémoires...)
- Installer et gérer des smartphones à partir de votre PC
- Connaître les configurations matérielles nécessaires et suffisantes aux différentes activités d'un PC (Bureautique, Station de travail, Serveur WEB, etc.)
- Connaître les caractéristiques des modèles standards des grands constructeurs (HP, DELL, IBM, ...)
- Connaître les points d'entrée fondamentaux de la configuration matérielle sous Windows
| Tarif |
A partir de 2 390,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation Domain-Driven Design, vous aurez acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour :
- Maîtriser les concepts et principes clés de l’approche Domain-Driven Design
- Mettre en œuvre les principes de conception du DDD et savoir appliquer les patterns
- Utiliser un langage commun à tous les acteurs liés par le développement du logiciel
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| Tarif |
A partir de 1 700,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier et apaiser ses états émotionnels ou ceux de ses collaborateurs
- Utiliser des méthodes de prise de recul dans des situations difficiles
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| Tarif |
A partir de 690,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Réagir en cas d’incendie dans les établissements de santé (transfert horizontal) ERP types U / J avec simulateur de feu numérique (E-learning et Présentiel)
Proposé par APAVE EXPLOITATION FRANCEObjectifs de la formation
Les objectifs de la formation Réagir en cas d’incendie dans les établissements de santé (transfert horizontal) ERP types U / J avec simulateur de feu numérique (E-learning et Présentiel) :
- Connaitre et savoir appliquer les consignes de sécurité en cas d'incendie - Intervenir efficacement face à un début d’incendie - Mettre en sécurité les occupants par transfert horizontal
| Tarif |
A partir de 105,00 € |
| Durée |
45 minutes + 1 h 30 min |
| Modes |
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Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation ISO 22301 Lead Implementer, vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Comprendre la corrélation entre la norme ISO 22301 et les autres normes et cadres réglementaires
- Maîtriser les concepts, approches, méthodes et techniques nécessaires pour mettre en œuvre et gérer efficacement un SMCA
- Savoir interpréter les exigences de la norme ISO 22301 dans un contexte spécifique de l’organisation
- Savoir accompagner une organisation dans la planification, la mise en œuvre, la gestion, la surveillance et la tenue à jour du SMCA
- Acquérir l’expertise nécessaire pour conseiller une organisation sur la mise en œuvre des meilleures pratiques relatives au Système de management de la continuité d’activité
| Tarif |
A partir de 3 500,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier ses sources de stress
- Mettre en place des techniques corporelles de gestion du stress
- Mettre en place des techniques mentales de gestion du stress
- Gérer la pression et la charge de travail tout en se préservant
| Tarif |
A partir de 490,00 € |
| Durée |
3 heures |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Cette formation Conception de DataWarehouse, vous permettra d'acquérir les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Déployer et gérer un projet de création complète d'un DataWarehouse afin d'améliorer la prise de décisions
- Appliquer la modélisation dimensionnelle à vos processus métier afin de mieux évaluer les données
- Analyser les données pour garantir la qualité des données source
- Extraire, transformer et charger des données opérationnelles.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire les enjeux et les objectifs des relations presse et du marketing d'influence dans le contexte actuel du numérique
- Identifier et établir des relations durables avec les médias et les influenceurs pertinents pour votre secteur
- Créer un dossier de presse efficace, incluant la rédaction de communiqués de presse accrocheurs, l'utilisation de visuels et d'éléments multimédias
- Planifier, mettre en oeuvre et suivre une campagne de relations presse, en définissant des objectifs clairs et en adaptant la stratégie en fonction des résultats obtenus
- Planifier et mettre en oeuvre une stratégie d'influence, en choisissant les plateformes et les formats de contenu adaptés et en collaborant avec les influenceurs
- Anticiper et gérer les situations de crise et de communication sensible, en utilisant des techniques de communication appropriées et en restaurant la réputation après une crise
- Mesurer et analyser les résultats des campagnes de relations presse et d'influence, afin d'améliorer continuellement les futures campagnes.
| Tarif |
A partir de 1 340,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Mener une transformation d’entreprise Lean-Agile
- Mettre en pratique le framework SAFe
- Donner de la valeur à l’aide d’un Portfolio Lean
- Aligner l’organisation sur un langage et une manière de travailler en commun
- Identifier les flux de valeur
- Lancer et accompagner des Agile Release Trains et des Large Solution
- Construire et exécuter une stratégie d’implémentation du Framework SAFe
- Configurer le Framework pour un contexte spécifique
- Former les managers à Leading SAFe
| Tarif |
A partir de 3 290,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Optimiser son temps et gagner en efficacité avec Executive Profiler
Proposé par CIT FORMATION INFORMATIQUEObjectifs de la formation
Toute personne qui souhaite améliorer sa gestion du temps et des priorités, sa productivité et sa qualité de vie
- Comprendre son rapport au temps et prendre conscience de ses modes d'action préférés avec l’outil de Diagnostic Exécutive Profiler
- Anticiper son comportement sous pression pour maintenir sa productivité
- Développer de nouvelles stratégies comportementales et organisationnelles plus performantes
- Optimiser son organisation
- Gérer ses priorités
| Tarif |
A partir de 1 155,00 € |
| Durée |
2 jour(s) |
| Modes |
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