Projet de vie, projet de retraite

Qualiopi
À partir de 1400 €
Durée Nous contacter
Localisation Partout en France
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Proposé par

OBEA

Prérequis

à déterminer ensemble lors du cadrage pédagogique

Public admis

  • Salarié en Poste
  • Entreprise

Demandeur d'emploi et Etudiant non admis

Financement

  • Votre OPCO
  • Financement personnel

Financement CPF non pris en charge

Modalités


Objectifs pédagogiques

• Mieux se connaître pour mieux organiser sa nouvelle vie
• Identifier les nouvelles perspectives qui s'ouvrent à présent
• Choisir ses centres d'intérêts pour construire son projet
• Mettre en place son nouveau rythme pour en profiter pleinement


Programme de la formation

1- Le départ à la retraite, une nouvelle opportunité pour une nouvelle vie


• Identifier son réseau et préparer son projet
• Analyser ses nouvelles perspectives pour construire sa nouvelle vie
• Organiser son rythme pour en profiter et aménager son temps pour soi
• Allier ses centres d'intérêts et ses choix d'activités
• Se renseigner et trouver des informations : quelles sources, quels potentiels
• Choisir ses activités et son rôle

2- Transformer ses émotions en énergie positive


• Mobiliser ses relations pour construire sa nouvelle vie sociale : famille, amis, associations, clubs...
• Construire son équilibre mobilisation et repos pour une meilleure gestion de son temps
• Savoir profiter de son temps libre et savourer l'instant présent
• Les relations avec le conjoint : plus de disponibilité pour plus de partage
• Les avantages de son nouveau statut

3- Organiser son temps et son environnement en lien avec son dynamisme : mettre en place sa propre « bientraitance »


• Connaître les fondamentaux d'un bon ryhtme de vie : alimentation, sommeil, confort, plaisir
• Etre à l'écoute de son corps
• Choisir ses activités : sport, marches, visites, découverte, voyage, détente… Un corps sain dans un esprit sain
• Aménager son espace, son environnement : décoration, confort… et faire de sson quotidien un endroit accueillant et ressourçant
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Proposé par

OBEA

"Transformer, Former, Innover : Ensemble vers votre avenir"

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