Préserver son capital santé en milieu professionnel
Cette formation en santé et sécurité au travail vous permettra de trouver le juste équilibre entre vos vies professionnelle et personnelle. Vous observerez les différents facteurs d’équilibre et de déséquilibre pour la santé, puis vous découvrirez de bonnes pratiques pour améliorer son hygiène de vie.
Proposé par
DEMOS
Objectifs pédagogiques
- Intégrer son activité professionnelle dans son équilibre de vie
- Identifier les comportements à risques et les règles d’hygiène de vie permettant de préserver son capital santé
Programme de la formation
Le milieu professionnel : facteur d’équilibre et de déséquilibre pour la santé
La vie professionnelle et ses conséquences sur l’équilibre de vie
Les troubles rencontrés en milieu professionnel : causes ou conséquences
La fatigue engendrée par le travail
Les effets du stress professionnel
Mal de dos et troubles visuels
Gérer son équilibre de vie
Identifier sa situation personnelle en matière de santé au travail
Les spécificités de votre activité professionnelle
Analyse de l’environnement professionnel : conditions de travail
Sensibilité personnelle au stress et à la pression psychologique
Se connaître pour mieux préserver son capital santé : forces et faiblesses physiques et psychologiques
Améliorer son hygiène de vie : repères
Maîtriser et respecter l’équilibre alimentaire : quelques bases
Apprendre à détecter en amont les signes de fatigue
Détecter les mauvaises postures et leurs conséquences
Prévenir les troubles visuels
L’entreprise et la santé de ses salariés
Les nouvelles responsabilités de l’employeur
Conditions de travail et cadre de vie professionnels
Rythme et horaires
Les interlocuteurs santé au sein de l’entreprise
Le rôle de la médecine du travail
Proposé par
DEMOS
"Leader de la formation professionnelle et du conseil en ressources humaines"
Proposé par
DEMOS
