Manager, renforcez votre résistance à la pression
Qualiopi
À partir de
1400 €
Durée
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Localisation
Partout en France
Proposé par
OBEA
Objectifs pédagogiques
• Décrypter ses propres réactions face à la pression et au stress
• Adopter son style de management en fonction de la situation
• Faire preuve de sang-froid afin de minimiser le stress et faire face aux tensions professionnelles
Programme de la formation
1- Rappels sur les composantes du stress en situation professionnelle
• Définition, causes et conséquences
• Identifier sa capacité de résistance à la pression
• Les effets du stress sur le comportement du manager
2- Les différentes pressions qui s'exercent sur le manager
• Analyse des sources de pression, ascendantes et descendantes
• L'organisation du travail, un facteur de stress
• L'environnement économique, social ou organisationnel
• Le stress personnel
3- Choisir des méthodes adaptées à la situation
• Etablir un diagnostic de ce qui doit être fait
• Explorer les différentes stratégies pour faire face à la pression
• Déterminer la ligne de conduite à adopter
• Reconnaître les domaines où un soutien est nécessaire
• Mettre en œuvre un plan d'action
4- Gérer ses émotions
• Dépasser son anxiété et reprendre son calme
• Maintenir sa motivation
• Savoir communiquer
• Utiliser de meilleures pratiques sous la pression
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"Transformer, Former, Innover : Ensemble vers votre avenir"
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