Manager, renforcez votre résistance à la pression
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
• Décrypter ses propres réactions face à la pression et au stress
• Adopter son style de management en fonction de la situation
• Faire preuve de sang-froid afin de minimiser le stress et faire face aux tensions professionnelles
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée | Nous contacter |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée | Nous contacter |
| Modes |
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| Sessions |
Programme
1- Rappels sur les composantes du stress en situation professionnelle
• Définition, causes et conséquences
• Identifier sa capacité de résistance à la pression
• Les effets du stress sur le comportement du manager
2- Les différentes pressions qui s'exercent sur le manager
• Analyse des sources de pression, ascendantes et descendantes
• L'organisation du travail, un facteur de stress
• L'environnement économique, social ou organisationnel
• Le stress personnel
3- Choisir des méthodes adaptées à la situation
• Etablir un diagnostic de ce qui doit être fait
• Explorer les différentes stratégies pour faire face à la pression
• Déterminer la ligne de conduite à adopter
• Reconnaître les domaines où un soutien est nécessaire
• Mettre en œuvre un plan d'action
4- Gérer ses émotions
• Dépasser son anxiété et reprendre son calme
• Maintenir sa motivation
• Savoir communiquer
• Utiliser de meilleures pratiques sous la pression
Prérequis
à déterminer ensemble lors du cadrage pédagogique
Public
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