La gestion du temps - Maîtriser son temps
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Adopter des techniques novatrices en matière de gestion du temps
- Organiser et gérer son temps de travail
- Apprivoiser son cerveau pour qu'il se révèle un outil efficace en gestion de temps
- Planifier pour bien gérer
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Jour 1 - Matin
1. Gérer son temps soi-même et ne plus subir
- Comprendre son mode de fonctionnement : mono-tâche, poly-tâches, cerveau gauche, cerveau droit, points forts et points à améliorer
- Identifier ses voleurs de temps et aller vers le changement
- Se sentir acteur de sa gestion du temps, et non victime : la responsabilité
Jour 1 - Après-midi
2. Fixer ses objectifs et identifier ses priorités
- Formuler ses objectifs
- Identifier ses priorités
- Etablir sa matrice d'Eisenhower
- S'engager avec rigueur pour les atteindre
Jour 2 - Matin
3. Planifier et organiser son temps
- Un outil concret à court terme : le plan de journée
- Une planification à moyen terme : au mois, au(x) trimestre(s)
- La vision à long terme : année(s) à venir
- Corrélation avec le collectif : validation de son mode d'organisation avec son environnement (équipe, manager, entreprise, famille...)
4. Utiliser des outils concrets
- Réduire l'encombrement mental
- Identifier les sources de la procrastination
- Adopter une approche positive face aux tâches à accomplir
- S'imposer avec calme et politesse, surmonter le surbookage
- Opter pour un rangement et un classement optimal
- Limiter le flux d'information (gestion des mails, appels, réunions...)
Jour 2 - Après-midi
5. Gérer son temps en équipe
- Évaluer l'impact de sa propre gestion du temps sur le temps des autres
- Mettre en adéquation les priorités de chacun
- Harmoniser les perceptions du temps
- Fonder une énergie d'équipe
- Repérer ses marges de négociation vis-à-vis des sollicitations
- Demander de l'aide de façon recevable sans pénaliser l'efficacité collective
- Déléguer de façon efficace
- Planifier le temps à consacrer à l'équipe
Prérequis
Public
- Niveau Initiation
- Socle de compétences en fin de formation
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
Développer des applications créatives en 2D (installations artistiques, jeux vidéo, serious game, applications interactives, etc)| Tarif |
A partir de 2 475,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Définir la psychopathologie, son évolution historique, et ses spécificités lorsqu'elle concerne les adolescents
- Identifier les troubles de l'humeur les plus courants chez les adolescents, afin de reconnaître les signes et de comprendre leurs implications thérapeutiques
- Explorer les troubles de la personnalité les plus fréquemment rencontrés chez les adolescents
- Examiner les différents types de schizophrénie et les troubles de la personnalité schizoïde et schizotypique chez les adolescents
- Etudier les troubles des conduites alimentaires, tels que l'anorexie et la boulimie, chez les adolescents
- Communiquer et collaborer efficacement en équipe pluridisciplinaire pour aborder les troubles psychopathologiques chez les adolescents, en comprenant l'importance du temps de régulation, de l'analyse de pratique et des échanges entre les services
- Explorer les différents aspects de la relation d'aide avec les adolescents pour favoriser leur bien-être
- Expliquer l'importance de poser un cadre sécurisant et contenant pour les adolescents présentant des troubles psychopathologiques, en utilisant le cadre symbolique de la loi, l'institution comme tiers et l'exercice de l'autorité
- Développer un parcours individualisé adapté à chaque adolescent
- Identifier les comportements problématiques chez les adolescents et à mettre en place des réponses appropriées
- Découvrir les méthodes d'analyse des pratiques et de communication en équipe, afin de soutenir et relayer des stratégies d'intervention efficaces.
| Tarif |
A partir de 1 650,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Distinguer les notions d'accident de service, de trajet, de maladie professionnelle, pour les agents titulaires et contractuels.
- Appliquer les procédures dans le cadre du CITIS.
- Déterminer les prestations auxquelles peuvent prétendre les victimes.
| Tarif |
A partir de 1 600,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
|
Formation Parcours Gestionnaire d’immeubles de logement (Property Manager)
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Structurer ses connaissances juridiques sur la gestion locative de logements
- Identifier et maîtriser les modalités opérationnelles de la gestion locative de logements
- Conclure et gérer les baux
- Évaluer les risques d'impayés et mettre en œuvre un plan d'actions en vue du recouvrement
| Tarif |
A partir de 5 799,00 € |
| Durée |
9 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Comprendre les principes fondamentaux de la biologie moléculaire
- Connaitre les techniques couramment utilisées en biologie moléculaire
- Interpréter les résultats obtenus grâce à ces techniques
| Tarif |
A partir de 1 160,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Formation : Être acteur de son bien-être au travail et gagner en efficacité avec la sophrologie
Proposé par COMUNDIObjectifs de la formation
- Acquérir les techniques de bases de la sophrologie pour devenir acteur de son bien-être
- Optimiser son énergie dans sa vie professionnelle et personnelle
- Savoir prendre du recul face aux situations difficiles
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Formation - Mettre en oeuvre une Infrastructure Cisco ACI (Application Centric) (DCACI)
Proposé par IB CegosObjectifs de la formation
- Cette formation fait l'objet d'une évaluation formative.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
5 jours (35 heures) |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
A partir de 3 485,00 € |
| Durée |
6 jours (42 heures) |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Appréhender l'ensemble des concepts et principes du référencement ;
- Savoir définir les expressions sur lesquels vous pourrez positionner votre site ;
- Définir vos objectifs, qualifier et quantifier les moyens nécessaires ;
- Savoir maîtriser les freins et leviers du référencement ;
- Savoir comment améliorer l'architecture de votre site ;
- Savoir comment améliorer le contenu de vos pages Web ;
- Savoir comment acquérir des liens pertinents ;
- Maîtriser l'optimisation du développement de votre site.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Identifier les différents dispositifs permettant de préparer et faciliter le retour à l’emploi
- Connaître les obligations légales de l’employeur suite au retour du salarié
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3.5 Heures |
| Modes |
|
