La gestion des émotions
Qualiopi
À partir de
1390 €
Durée
14h en 2 jours
Localisation
Partout en France
Proposé par
GROUPE LEXOM
Objectifs pédagogiques
- Identifier et accueillir ses émotions
- Développer sa capacité à maîtriser ses émotions
- Renforcer son aptitude à être apaisé
Programme de la formation
A l'issue de la formation, les participants seront préparés à :
Jour 1 - Matin
1. Examiner sa relation aux émotions
- Diagnostic
- Les croyances individuelles
- Les émotions ressenties au sein de l'entreprise
Jour 1 - Après-midi
2. Déterminer le rôle des émotions et les besoins à satisfaire
- La peur (y compris stress, angoisses, ...) et les besoins à satisfaire
- La colère (y compris agacement, nervosité ...) et les besoins à satisfaire
- La tristesse (y compris mélancolie, déprime, ...) et les besoins à satisfaire
- La culpabilité et les besoins à satisfaire
- La motivation au sein de l'entreprise
Jour 2 - Matin
3. Utiliser des outils concrets pour gérer ses émotions
- Des notions en neurosciences
- Prévenir une émotion
- La communication non violente pour s'exprimer
- La respiration et la relaxation
- La pensée positive
Jour 2 - Après-midi
4. Gérer les difficultés relationnelles
- La gestion de conflits
- La conscience d'une dimension collective
- La mise en place d'organes de concertation
- L'acceptation et le lâcher prise
Proposé par
GROUPE LEXOM
"New Skills Model"
À partir de
1390 €
Durée
14h en 2 jours
Localisation
Partout en France
Proposé par
GROUPE LEXOM
À partir de
1390 €
La gestion des émotions
87 villes proposant cette formation
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