La gestion des émotions
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Identifier et accueillir ses émotions
- Développer sa capacité à maîtriser ses émotions
- Renforcer son aptitude à être apaisé
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 14 heures sur 2 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
A l'issue de la formation, les participants seront préparés à :
Jour 1 - Matin
1. Examiner sa relation aux émotions
- Diagnostic
- Les croyances individuelles
- Les émotions ressenties au sein de l'entreprise
Jour 1 - Après-midi
2. Déterminer le rôle des émotions et les besoins à satisfaire
- La peur (y compris stress, angoisses, ...) et les besoins à satisfaire
- La colère (y compris agacement, nervosité ...) et les besoins à satisfaire
- La tristesse (y compris mélancolie, déprime, ...) et les besoins à satisfaire
- La culpabilité et les besoins à satisfaire
- La motivation au sein de l'entreprise
Jour 2 - Matin
3. Utiliser des outils concrets pour gérer ses émotions
- Des notions en neurosciences
- Prévenir une émotion
- La communication non violente pour s'exprimer
- La respiration et la relaxation
- La pensée positive
Jour 2 - Après-midi
4. Gérer les difficultés relationnelles
- La gestion de conflits
- La conscience d'une dimension collective
- La mise en place d'organes de concertation
- L'acceptation et le lâcher prise
Prérequis
Public
- Niveau Initiation
- Socle de compétences en fin de formation
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| Tarif |
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| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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| Durée |
2j / 14h |
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| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
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| Tarif |
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| Durée |
1 jour |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- S’appuyer sur des situations ou des publics difficiles pour en faire une force
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| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
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| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
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A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
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12 jours (84 heures) |
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