Intelligence émotionnelle
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Accepter ses émotions.
- Développer son assertivité pour faciliter sa communication.
- Utiliser ses émotions pour être plus efficace.
- Gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit.
- Prendre conscience de ses points forts et de ses axes d'amélioration.
| Tarif |
A partir de 2 565,00 € |
| Durée | 4 jours |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 2 565,00 € |
| Durée | 4 jours |
| Modes |
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| Sessions |
Description
Dans le cadre professionnel, l'intelligence émotionnelle est une force. Et ça, nous l'avons bien compris chez GERESO : nous avons élaboré une formation sur l'intelligence émotionnelle qui s'adresse aux professionnels, qu'ils soient dirigeants, responsables ou collaborateurs. Celle-ci leur permettra de développer leur confiance en soi, leur maîtrise de soi, leur motivation et leur empathie : des qualités indispensables pour accroître leurs performances et mieux communiquer avec leurs collaborateurs. Cette formation composée de 2 modules de 2 jours, dédiée à l'intelligence émotionnelle, vous permettra de découvrir toute la richesse de vos émotions !
Programme
L'intelligence émotionnelle - Niveau 1 (2 jours - EMOT)
- Découvrir l'intelligence émotionnelle
- Développer son assertivité : se respecter tout en respectant l'autre
- Analyser ses émotions pour mieux les apprivoiser
L'intelligence émotionnelle - Niveau 2 (2 jours - EMO2)
- Mieux se connaître pour renforcer son intelligence émotionnelle
- Gérer ses émotions en situation de stress ou de conflit
- Élaborer un plan personnel de développement
Prérequis
Public
Responsables et collaborateurs désirant accroître leurs capacités et leur performance au quotidien en développant maîtrise de soi, assertivité, motivation et empathie
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Définir l'estime de soi et la distinguer de la confiance en soi
- Expliquer les mécanismes de la confiance en soi
- Analyser l'impact de l'image de soi sur l'image que vous donnez aux autres
- Identifier les comportements induits par la confiance en soi
- Examiner comment vos valeurs et croyances se construisent
- Evaluer les méthodes pour faire évoluer vos valeurs et croyances
- Pratiquer l'acceptation et le renoncement pour favoriser la croissance personnelle
- Réaliser un autodiagnostic pour mieux vous connaître et identifier vos freins et enjeux personnels
- Analyser l'influence des messages contraignants sur l'estime de soi
- Déterminer les mécanismes de défense et leur impact sur votre développement personnel.
| Tarif |
A partir de 1 380,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Faire le point sur sa communication
- Adopter une posture d’écoute
- Pratiquer une écoute véritable et de qualité
- Développer son empathie pour coopérer
- Rester à l’écoute dans les situations difficiles
| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les compétences-clés de l'intelligence émotionnelle
- Analyser les mécanismes émotionnels et leurs impacts sur les performances individuelles et celles de l'équipe
- Evaluer les contraintes émotionnelles sous pression et leur influence sur le travail
- Appliquer des techniques collectives de stabilisation et de régulation pour gérer les situations émotionnelles chargées
- Développer la maîtrise émotionnelle par l'inhibition et la distance, la rationalisation et la formalisation
- Développer les qualités d'accueil et d'écoute empathique pour cultiver la maîtrise relationnelle
- Communiquer en améliorant la qualité relationnelle avec vos collaborateurs dans les situations managériales délicates telles que le refus, le recadrage, l'évaluation...
- Identifier vos propres émotions et celles de vos collaborateurs pour mieux comprendre et reconnaître les besoins sous-jacents
- Développer l'expression des émotions pour une meilleure communication et une meilleure compréhension mutuelle
- Utiliser les émotions à bon escient pour vous et pour le collectif, afin de fédérer votre équipe et gérer les émotions collectives.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les filtres qui altèrent la perception de la réalité
- Pratiquer l'observation sans juger ni interpréter
- Appliquer les 4 étapes du processus de communication non-violente (CNV)
- Utiliser le langage positif pour établir des bases solides de dialogue en entreprise
- Pratiquer l'écoute active pour prendre en compte les besoins d'autrui
- Reconnaître les obstacles à la communication et les surmonter
- Exprimer vos besoins sans les projeter sur les autres
- Formuler des demandes claires et non-exigeantes
- Appliquer l'intelligence émotionnelle pour gérer vos propres sentiments
- Développer une nouvelle approche de gestion des conflits en entreprise, en les redéfinissant.
| Tarif |
A partir de 1 380,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les soft skills essentiels nécessaires pour devenir un Office Manager
- Développer l'assertivité pour définir les missions et responsabilités de votre rôle
- Appliquer les règles de l'animation à distance pour faciliter la collaboration
- Intégrer et assumer des rôles multiples tels que l'assistant, le modérateur et le relai de parole lors des interactions en ligne
- Utiliser efficacement les outils digitaux pour dynamiser les réunions et favoriser la participation
- Exprimer vos idées de manière claire et concise lors de prises de parole
- Développer vos compétences d'écoute active et de reformulation pour faciliter les échanges
- Acquérir une culture du feedback, y compris envers votre manager
- Changer et actualiser vos forces, compétences et aspirations pour clarifier votre mission en tant qu'Office Manager
- Utiliser la Communication Non Violente pour repérer et signaler les dysfonctionnements au sein de l'organisation et contribuer à leur résolution.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Maîtriser les techniques de communication face à un auditoire professionnel : managers, managés, collègues, partenaires, clients, différents services de l'entreprise - Prendre confiance en soi - Déveloper ses capacités d'expression orale - Structurer ses exposés - Gérer son stress et son trac - Préparer et animer des réunions de faà§on professionnelle avec des publics internes et externes variés - Gérer les cas difficiles| Tarif |
A partir de 3 125,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Créer des requêtes complexes
- Utiliser les opérateurs de contexte
- Synchroniser des données
- Gérer les éléments partagés
- Faire une analyse multidimensionnelle
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Améliorer sa communication et sa posture relationnelle : confiance, influence, écoute, flexibilité, intelligence émotionnelle
- Identifier les axes de progression de ses pratiques relationnelles
- Catégoriser et maîtriser ses émotions pour augmenter son impact
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Expliquer les tendances actuelles et futures de l'Intelligence Artificielle, sa mise en oeuvre et son impact sur les secteurs d'activité
- Développer des compétences en matière de tests de modèles ML, en relevant des défis tels que la partialité et la transparence
- Concevoir et exécuter des scénarios de test spécifiques à l'IA.
| Tarif |
A partir de 2 265,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Formation Module Digital - Intelligence artificielle et droit des contrats
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Déterminer les enjeux de l'IA en droit des contrats
- Encadrer contractuellement un projet d'intelligence artificielle
- Rédiger des clauses contractuelles adaptées à la pluralité des risques
| Tarif |
A partir de 145,00 € |
| Durée |
45 minutes |
| Modes |
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