Gestes et postures - Manutention et port de charge
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Adopter les postures correctes pour prevenir les blessures
- Utiliser le matériel de manutention approprié
- Améliorer son efficatité opérationnelle
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 7 heures sur 1 jour |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée | 7 heures sur 1 jour |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Jour 1 - Matin
1. Identifier les risques associés à une mauvaise manutention
- Anatomie de base : la colonne vertébrale, les muscles, les articulations
- Les pathologies liées à une mauvaise manutention (lumbago, hernie discale, etc.)
- Statistiques des accidents liés à la manutention
2. Définir les fondamentaux de la manutention manuelle pour minimiser les risques
- Les principes de levage : positionnement des pieds, flexion des jambes, maintien du dos droit
- L'importance du centre de gravité et de l'équilibre
- La notion de port de charge adapté à ses capacités
3. Adopter les bonnes postures en situation réelle et quotidienne
- Posture lors du port de charge : de la prise à la dépose
- Gestion des charges lourdes ou encombrantes
- L'importance de l'environnement et de l'ergonomie du poste de travail
- Techniques pour éviter les torsions et mouvements brusques
Jour 1 - Après-midi
4. Identifier les différents outils et aides à la manutention pour soulager l'effort
- Présentation des différents équipements : chariots, diables, sangles, etc.
- Les équipements appropriés selon le type de charge
- Conseils d'utilisation et maintenance des équipements
5. Mettre en place des exercices de renforcement musculaires pour prévenir les blessures
- Les muscles sollicités lors de la manutention
- Exercices de renforcement musculaire
- Étirements et relaxation pour prévenir les tensions musculaires
- Routines à adopter au quotidien pour améliorer sa forme physique
Prérequis
Public
- Niveau Initiation
- Socle de compétences en fin de formation
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Objectifs de la formation
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- Découverte outils et fonctionnalités Sketchup : création et modification.
- Modèles 3D précis avec textures, matériaux et éclairage réaliste.
- Import/export fichiers, rendus et présentations visuelles attractives.
- Optimisation flux travail pour productivité accrue.
| Tarif |
A partir de 1 500,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Cerner les principes fondamentaux qui régissent la vie d'un contrat
- Analyser la structure et le contenu d’un contrat
- Gérer le suivi et l’exécution du contrat
| Tarif |
A partir de 1 675,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Exécuter (H1-H1V) et/ou diriger (H2-H2V) en toute sécurité des travaux électriques sur des installations Haute Tension
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| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
4j / 25h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
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| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Connaître les outils pour réaliser des audits
- Identifier et décrire le bon comportement à adopter
- Identifier les étapes de l'audit
- Définir les moyens de suivi après l'audit
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Gérer les connaissances, méthodologies et outils pour préparer et piloter la démarche
- Gérer les moments clés de la démarche
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Réaliser en toute sécurité des interventions sur les équipements électroniques en plate forme d'essais ou laboratoire en basse ou haute tension
- Gérer et appliquer la réglementation selon la norme NF C 18-510
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Définir les TMS et en limiter les risques
- Définir l'ergonomie et son utilité
- Identifier les situations pouvant engendrer des accidents lors des transferts
- Rédiger des transferts en sécurité pour le patient et soi même
- Utiliser le matériel et les outils de transfert à disposition
- Gérer les étirements nécessaire au réveil musculaire
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier le rôle et le fonctionnement de la CSSCT
- Identifier les risques professionnels et savoir les détecter
- Organiser la prévention en entreprise
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Biologie délocalisée et système de management de la qualité - impact du changement normatif
Proposé par BIOFORMATIONObjectifs de la formation
- Comprendre les enjeux de la biologie délocalisée et l'impact sur le système de management de la qualité
- Comparatif des exigences de la nouvelle norme NF EN ISO 15189-2022 par rapport à NF EN ISO 22870-2017
- Mettre en conformité le SMQ face aux exigences de la norme NF EN ISO 15189-2022
| Tarif |
A partir de 1 160,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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