Gérer son quotidien en open space
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les sources de stress en open space
- Discriminer entre les jugements, les opinions, les sentiments et les faits
- Adapter l'espace de travail à vos besoins et ceux des autres
- Utiliser tous les registres de communication pour mieux communiquer
- Gérer les contradicteurs et les interruptions
- Anticiper les problématiques imprévues liées à l'open space
- Mettre en place des stratégies pour gérer le stress
- Optimiser votre espace de travail en jouant sur les 5 sens
- Négocier des solutions plutôt que les imposer
- Mettre en place une ergonomie adéquate pour préserver la santé.
| Tarif |
A partir de 1 380,00 € |
| Durée | 2 jours (14h00) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 380,00 € |
| Durée | 2 jours (14h00) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
1) Avant la formation
- Questionnaire de positionnement pour identifier ses propres axes de progrès
2) Pendant la formation
Introduction
- Présentation de chacun
- Attentes et objectifs visés de chaque participant
- Présentation du cadre de la formation
- Contextualisation des objectifs et des enjeux
- Emergence des représentations des participants
- Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin
Identifier ce qui est problématique dans l'open space
- Bruits environnementaux
- Les autres
- Intimité
- Productivité
- Communication...
Les besoins fondamentaux
- Apprendre à connaître ses besoins
- Apprendre à connaître ceux des autres
- Deux composantes des comportements humains : les valeurs et leurs équivalences concrètes
- Différencier les jugements, les opinions, les sentiments et les faits
Organiser son espace
- La zone de travail
- Zone personnelle et zone commune
- Un espace où il fait bon travailler
- S'adapter à un bureau nomade
- Jouer sur les 5 sens
Open space et gestes barrières
- Anticiper sur des problématiques imprévues (ex : COVID-19)
- L'ergonomie au service de la santé
Améliorer sa communication
- L'importance de la communication en open space
- Jouer sur tous les registres de la communication : verbale, non-verbale et paraverbale
- Gérer les contradicteurs et les interruptions
- S'affirmer sans agresser et sans "s'écraser"
- Négocier des solutions plutôt que les imposer
Gérer le stress
- Les mécanismes du stress
- Identifier les différentes causes du stress
- Mettre en place des stratégies pour faire redescendre le stress
Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)
- Autodiagnostic
- Exercices d'entraînement
- Atelier collectif
- Mises en situation : organiser l'espace pour une équipe pluridisciplinaire
- Jeux de rôles : conflit en open space (thématiques apportées par les stagiaires)
- Débriefing sur les comportements mis en oeuvre : analyse de pratique
- Plan d'action : rédiger son plan d'action personnalisé (PAP), objectifs et actions concrètes
Synthèse de la session
- Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
- Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
- Evaluation formative (quiz permettant de valider les compétences acquises)
- Bilan oral et évaluation à chaud
3) Après la formation : consolider et approfondir
- Pendant 3 mois après la formation, les participants bénéficient d'un suivi personnalisé asynchrone auprès du formateur par courriel
- Ils reçoivent des feedbacks et des conseils personnalisés en relation avec les sujets abordés en formation
Le contenu de ce programme peut faire l'objet d'adaptation selon les niveaux, prérequis et besoins des apprenants.
Modalités d’évaluation des acquis
- En cours de formation, par des mises en situation contextualisées évaluées
- Et, en fin de formation, par un questionnaire d'auto-évaluation
Les + de la formation
Cette formation est dotée d'un outil de pédagogie interactif. Cet outil digital et novateur permet d'accroître l'enracinement mémoriel. Actif et impliquant, il permet de stimuler et d'interagir avec le groupe. Nos formateurs sont formés à cette andragogie.
Prérequis
Public
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Mettre en place une industrialisation des tests logiciels avec des outils Open Source.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 21h |
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Objectifs de la formation
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Objectifs de la formation
- Découvrir l’assertivité et les bénéfices de sa mise en pratique
- Apprendre les fondamentaux d’une communication saine et à l’avantage de tous
- S’approprier les techniques permettant de s’affirmer dans le respect de soi et de l’autre, en toute circonstance
- Gagner en efficacité et en stabilité dans ses relations interpersonnelles
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
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2j / 14h |
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A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les différents types de mémoire et leur fonctionnement physiologique
- Définir la mémoire et ses formes et expliquer comment les souvenirs se forment
- Utiliser les sens pour développer l'attention et la concentration
- Utiliser vos émotions pour améliorer votre mémoire
- Développer des techniques d'entraînement pour améliorer la mémoire et la concentration
- Maîtriser les différentes étapes de la mémorisation
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- Mettre en place des habitudes d'hygiène de vie favorables à la mémoire
- Détecter les facteurs de déconcentration professionnelle
- Appliquer des méthodes pour intégrer rapidement de nouvelles informations.
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A partir de 1 380,00 € |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire SAP Integration Suite
- Utiliser les outils, processus et opérations recommandées
- Travailler avec SAP Integration Suite, SAP Open Connectors et SAP API Management
- Mettre en oeuvre la méthodologie SAP Integration Solution Advisory
- Connecter des systèmes SAP et non-SAP de manière sécurisée.
| Tarif |
A partir de 2 460,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
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