Formation : Trouver le juste équilibre « vie pro/vie perso » en contexte hybride
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Trouver le point de confort entre sa vie professionnelle et personnelle
- Identifier des objectifs SMART
- Communiquer avec aisance sur ses besoins et réguler stress et émotions
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Autodiagnostic : vous et votre temps
Votre travail est-il en adéquation avec votre vie privée ? Quel est votre mot d'ordre ?
Faire un état des lieux de son équilibre pro/perso
- Comment sont agencés mes domaines de vie ?
- À quoi sont consacrés mon temps et mon énergie ?
- Mes actions vont-elles dans la bonne direction ?
- Comment se situent mes curseurs énergie/satisfaction ?
Cas pratique : Cartographier ses responsabilités dans chacun de ses domaines de vie
Développer de bons réflexes de gestion du temps
- Mieux se connaître dans sa relation au temps
- Définir ce qui convient à son organisation
- Identifier des pratiques de gestion du temps réalistes et motivantes
- Initier les premiers pas vers le changement
Cas pratique : Définir un plan d’actions personnalisés réaliste et motivant pour engager le changement
Dépasser ses freins au changement
- Identifier ses parasites et pensées limitantes
- Trouver comment les dépasser
- Développer sa capacité à maîtriser son attention et son focus
- Mieux gérer son stress
Cas pratique : Exercice minute pour faire baisser la pression
Renforcer sa boussole intérieure pour faire les bons choix
- Décrypter ses émotions, écouter ses besoins
- Développer son intuition
- Se connecter à des intentions porteuses d’inspiration et de motivation
- Mettre en place ou préserver des activités de ressourcement
Cas pratique : Identifier son profil émotionnel et les signes à écouter pour garder l’équilibre
Savoir communiquer avec tact et fermeté
- Utiliser les émotions comme un levier pour communiquer avec l’autre
- Enrichir son vocabulaire émotionnel
- Sortir des reproches et de la culpabilité
- Prendre sa juste place et oser dire non
Cas pratique : Exprimer ses besoins sans tomber dans les reproches
Prérequis
- Les participants sont invités à répertorier sur 1 semaine type et à partir d’un modèle fourni, les différentes activités et le temps consacrés aux domaines : professionnel, familial, social et personnel
Public
- Toute personne, homme ou femme, souhaitant (re)trouver un meilleur équilibre de vie face aux grands changements personnels ou professionnels
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire le fonctionnement d'un SMÉ (Système de Management de l'Energie) conforme à la norme ISO 50001
- Expliquer la corrélation entre la norme ISO 50001 et les autres normes et cadres réglementaires
- Décrire le rôle d'un auditeur : planifier, diriger et assurer le suivi d'un audit de système de management conformément à la norme ISO 19011
- Diriger un audit et une équipe d'audit
- Interpréter les exigences d'ISO 50001 dans le contexte d'un audit du SMÉ
- Décrire les compétences d'un auditeur dans le but de : planifier un audit, diriger un audit, rédiger des rapports et assurer le suivi d'un audit, en conformité avec la norme ISO 19011.
| Tarif |
A partir de 3 550,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Examiner les enjeux de l'évaluation des risques SST dans un contexte réglementaire et juridique
- Identifier les étapes clés pour construire le document unique
- Mettre à jour son document unique
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre les différentes phases et les processus du cycle de vie des services informatiques.
- Comprendre la terminologie et les concepts ITSM.
| Tarif |
A partir de 955,00 € |
| Durée |
1 jour ( 7 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
À l'issue de cette formation Windows Server 2019 Azure IaaS, vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Décrire les principes fondamentaux d'Azure IaaS, notamment le calcul, le stockage et la mise en réseau
- Identifier les outils utilisés pour mettre en œuvre des solutions hybrides, notamment Windows Admin Center et PowerShell
- Mettre en œuvre l'identité dans des scénarios hybrides, y compris AD DS sur Azure IaaS et AD DS géré
- Intégrer AD DS avec Azure AD
- Gérer et surveiller des scénarios hybrides en utilisant WAC, Azure Arc, Azure Automation et Azure Monitor
- Améliorer la sécurité hybride en utilisant Azure Security Center, Azure Sentinel et Windows Update Management
- Mettre en œuvre des services de fichiers dans des scénarios hybrides, en utilisant Azure Files et Azure File Sync
- Planifier et mettre en œuvre des scénarios de migration, de sauvegarde et de récupération hybrides et en mode cloud uniquement
- Déployer des machines virtuelles Azure sous Windows Server 2019 et configurer la mise en réseau, le stockage et la sécurité
- Gérer et maintenir les machines virtuelles Azure fonctionnant sous Windows Server 2019
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Acquérir les compétences nécessaires pour installer et configurer les composants d'une infrastructure virtuelle VMware vSphere. Gérer le réseau virtuel, le stockage et les ressources, créer, déployer et utiliser des machines virtuelles, ainsi qu'à administrer, sécuriser et sauvegarder l'infrastructure.
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Apprendre à installer et configurer des hôtes ESXi
- Comprendre comment déployer et configurer vCenter
- Savoir utiliser vSphere Client pour créer l'inventaire vCenter et attribuer des rôles aux utilisateurs de vCenter
- Être capable de créer des réseaux virtuels à l'aide de commutateurs standard vSphere et de commutateurs distribués
- Savoir créer et configurer des banques de données à l'aide des technologies de stockage prises en charge par vSphere
- Apprendre à utiliser vSphere Client pour créer des machines virtuelles, des modèles, des clones et des instantanés
- Comprendre comment migrer des machines virtuelles avec vSphere vMotion et vSphere Storage vMotion
- Savoir créer et configurer un cluster vSphere activé avec vSphere High Availability (HA) et vSphere Distributed Resource Scheduler
- Pouvoir gérer le cycle de vie de vSphere pour maintenir vCenter, les hôtes ESXi et les machines virtuelles à jour
METHODES ET OUTILS PEDAGOGIQUES
- Alternance exposés théoriques et exercices pratiques (80% pratique)
-
Support de cours
EVALUATION
- Tout au long de la formation, exercices pratiques permettant au formateur la validation des acquis et des compétences
Public concerné
Administrateurs système et ingénieurs système
Pré-requis
Connaissance de l’administration systèmes Windows ou Linux
| Tarif |
A partir de 4 500,00 € |
| Durée |
5 jour(s) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Renforcer la configuration de sécurité de l’environnement de système d’exploitation Windows Server
- Améliorer la sécurité hybride à l’aide d’Azure Security Center, d’Azure Sentinel, et d’Update Management de Windows
- Appliquer des fonctionnalités de sécurité afin de protéger les ressources critiques
- Mettre en œuvre des solutions de haute disponibilité et de reprise d’activités après sinistre
- Mettre en œuvre les services de récupération dans des scénarios hybrides
- Planifier et mettre en œuvre des scénarios de migration, de sauvegarde et de récupération hybrides et cloud uniquement
- Effectuer des mises à niveau et une migration liées à l’AD DS, et le stockage
- Gérer et surveiller des scénarios hybrides à l’aide de WAC, d’Azure Arc, d’Azure Automation et d’Azure Monitor
- Mettre en œuvre la surveillance des services et la surveillance des performances, et appliquer la résolution des problèmes
| Tarif |
A partir de 2 590,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Formation : Du stress à l’énergie positive avec les Arts Martiaux : Aïkido et Qi Gong
Proposé par COMUNDIObjectifs de la formation
- Comprendre les processus biologiques naturels face aux situations de stress
- Développer une posture de liberté face au stress
- Identifier des points d’ancrage pour trouver une stabilité
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire les principes avancés de Kubernetes
- Présenter le cycle de vie d'un cluster Kubernetes
- Déterminer les solutions tierces permettant d'enrichir votre cluster Kubernetes
- Mettre en oeuvre les bonnes pratiques permettant d'optimiser votre efficacité dans la gestion de votre cluster Kubernetes.
| Tarif |
A partir de 1 700,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Repérer les situations de communication les plus fréquentes dans la vie professionnelle.
- Identifier ce qui nous empêche de bien communiquer.
- Adopter les bons comportements dans chacune de ces situations.
- Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter.
- Renforcer la coopération.
| Tarif |
A partir de 1 545,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Formation Audit financier : s'approprier les techniques pour fiabiliser les comptes
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Expliquer le contexte et les enjeux de la mission d'audit financier
- Mettre en œuvre la démarche d'audit financier pour s'assurer de la régularité des comptes
- Analyser les cycles comptables et financiers
| Tarif |
A partir de 2 555,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
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