Formation - Spécial Cadres : Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
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| Durée | 3 jours (21 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
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| Durée | 3 jours (21 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- La vidéo "Arrivera ? Arrivera pas ?"
- Un autodiagnostic pour découvrir son profil émotionnel
- Un premier outil pour gérer ses émotions, en particulier sa colère
1 - Mieux se connaître par rapport aux émotions
- Comprendre les compétences de l'intelligence émotionnelle
- Mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic
- Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions
Autodiagnostic "quotient émotionnel"
2 - Comprendre le fonctionnement des émotions
- Les différentes émotions : primaires, secondaires et arrière-plan
- Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation
- L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations
3 - Développer sa conscience émotionnelle
- Sentir, explorer ses émotions
- Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées
- L'impact des émotions non gérées
Ateliers d'écoute de soi, visualisations guidées et vidéos
4 - Gérer ses émotions
- Exprimer et partager son ressenti émotionnel
- Dépasser ses peurs irrationnelles
- Gérer ses émotions dans les relations tendues
- Gérer ses émotions d'arrière-plan
Mises en situation et réflexions sur soi
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"
Prérequis
- Aucun.
Public
- Cadre et manager qui souhaite développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans son travail
- Pour les agents de maîtrise, les techniciens, collaborateurs et assistantes, se reporter à la formation "Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace" (G6353)
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Objectifs de la formation
- Définir les objectifs commerciaux
- Comparer les différents réseaux sociaux existants
- Créer un compte entreprise sur les différents réseaux sociaux
- Définir un rythme de publication
- Élaborer des contenus rédactionnels percutants
- Concevoir des vidéos promotionnelles
- Utiliser les résultats des différents indicateurs de suivi mis en place
| Tarif |
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| Durée |
Durée adaptable aux besoins de l'apprenants |
| Modes |
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Calc – Créer et présenter des tableaux et des graphiques simples (initiation)
Proposé par ENI ServiceObjectifs de la formation
- Saisir des données, mettre en forme les cellules (caractères, alignements, formats des nombres, bordures …)
- Ajouter des formules et fonctions simples dans un tableau
- Mettre en page et imprimer
- Créer, mettre en forme et en page des tableaux contenant des formules de calculs simples
- Manipuler les tableaux sous forme de liste (filtres, tris …)
- Représenter les données sous forme de graphique
| Tarif |
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| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- présenter les principes et les procédures de dépannage
- Utiliser les interfaces de ligne de commande, les fichiers journaux et le client vSphere pour diagnostiquer et résoudre les problèmes dans l'environnement vSphere
- Identifier les problèmes de réseau sur la base des symptômes signalés
- Valider et dépanner le problème de réseau signalé
- Mettre en œuvre la résolution appropriée pour récupérer les problèmes de réseau
- Analyser les scénarios de défaillance du stockage à l'aide d'une méthodologie de dépannage logique
- Identifier la cause première de la défaillance du système de stockage
- Appliquer la solution appropriée pour résoudre les problèmes de stockage
- Dépanner les scénarios de défaillance des clusters vSphere
- Analyser les causes possibles de défaillance des clusters vSphere
- Diagnostiquer les problèmes courants de haute disponibilité de VMware vSphere® et fournir des solutions
- Analyser les scénarios de défaillance des hôtes ESXi et des problèmes vCenter
- Choisir la bonne solution pour résoudre les problèmes liés aux hôtes ESXi et aux vCenter
- Dépanner les problèmes de machines virtuelles, y compris les problèmes de migration, les problèmes de snapshot et les problèmes de connexion
- Dépanner les problèmes de performance des composants vSphere
| Tarif |
A partir de 4 490,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Cette formation fait l'objet d'une évaluation formative.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
5 jours (35 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
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| Durée |
5 jours (35 heures) |
| Modes |
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Formation Faire face au contrôle fiscal de l'entreprise ou du groupe intégré
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Réagir efficacement à la réception de la proposition de rectification et en mesurer tous les effets
- Faire valoir les droits de l'entreprise au cours de la phase précontentieuse et respecter les obligations liées
- Utiliser les voies de recours administratifs lors d'un contrôle fiscal
| Tarif |
A partir de 2 014,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Formation Licenciement économique et rôle de l'avocat : maîtriser les règles et sécuriser la pratique
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
- Appliquer le cadre légal du licenciement économique
- Préparer un projet de licenciement économique en tenant compte des enjeux sociaux, juridiques et financiers
- Sécuriser les différentes étapes de la procédure
| Tarif |
A partir de 1 803,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
À la fin de cette formation, les participants seront capables d'utiliser efficacement l'EFT pour gérer le stress, l'anxiété et d'autres émotions, et intégreront ces techniques dans leur vie quotidienne pour maintenir un bien-être émotionnel optimal. Ils apprendront également à utiliser l'EFT pour traiter des problèmes spécifiques et favoriser leur croissance personnelle
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Définir les enjeux d'une gestion intégrée des trois postes qualité/sécurité/environnement
- Établir le niveau d'intégration des référentiels de son organisme
- Construire son système de management et le faire vivre efficacement en utilisant la bonne méthodologie
| Tarif |
A partir de 2 010,00 € |
| Durée |
3 jours - 21 heures |
| Modes |
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