Formation - Spécial Cadres : Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
- Développer son ouverture émotionnelle.
- Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.
| Tarif |
A partir de 2 095,00 € |
| Durée | 3 jours (21 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 2 095,00 € |
| Durée | 3 jours (21 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- La vidéo : "Arrivera ? Arrivera pas ?".
- Un questionnaire de positionnement avant la formation pour découvrir son profil émotionnel.
- Un premier outil pour gérer ses émotions, en particulier sa colère.
1 - Mieux se connaître par rapport aux émotions
- Comprendre les compétences de l'intelligence émotionnelle.
- Mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic.
- Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.
Autodiagnostic "quotient émotionnel".
2 - Comprendre le fonctionnement des émotions
- Les différentes émotions :
- primaires, secondaires et arrière-plan.
- Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation.
- L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations.
3 - Développer sa conscience émotionnelle
- Sentir, explorer ses émotions.
- Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées.
- L'impact des émotions non gérées.
Ateliers d’écoute de soi, visualisations guidées et vidéos.
4 - Gérer ses émotions
- Exprimer et partager son ressenti émotionnel.
- Dépasser ses peurs irrationnelles.
- Gérer ses émotions dans les relations tendues.
- Gérer ses émotions d'arrière-plan.
Mises en situation et réflexions sur soi.
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Cadre et manager qui souhaite développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans son travail.
- Pour les agents de maîtrise, les techniciens, collaborateurs et assistant(e)s, se reporter à la formation Réf. 6353.
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Objectifs de la formation
- Maitriser le modèle AgilePM® pour vous permettre dans tirer le meilleur parti et de l’adapter au contexte des projets et des organisations
- Assurer et confirmer, à travers la réussite de l’examen, que les participants sont en mesure d’appliquer la méthode dans de nombreux cas de projets réels
| Tarif |
A partir de 1 790,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Connaître la structure, la terminologie et les principes de la méthode PRINCE2®
- Appliquer les sept principes directeurs de PRINCE2®
- Explorer les thèmes et processus centraux qui constituent l'essence de la méthode PRINCE2®
- Comprendre et démontrer comment les composants de PRINCE2 s'articulent pour former la structure complète de la méthode
- Obtenir les certifications PRINCE2® Foundation et PRINCE2® Practitioner
| Tarif |
A partir de 3 750,00 € |
| Durée |
5 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Configurer l'interface AutoCAD pour une utilisation 3D
- Manipuler, modifier, afficher les SCU
- Utiliser les outils de navigation (Zoom, Panoramique, Orbites, Viewcube, disque de navigation...)
- Mettre en place des points de vue (Vues prédéfinies, Créations de caméras...)
- Concevoir en 3D (principe de création, dessin en polyligne 2D et 3D)
- Modéliser avec les outils spécifiques 3D (Primitives, Extrusion, Révolution, lissage, balayage...)
- Utiliser les outils d'opérations Booléennes (Union, Soustraction, Intersection, interférence...)
- Utiliser, gérer et créer des styles visuels
- Utiliser l'outil coupe en espace objet
- Créer des présentations avec les outils dédiés à partir d'objet 3D
- Utiliser des textures et des matériaux
- Utiliser et modifier les lumières dans des scènes
- Créer des animations (naviguer dans une scène, visite virtuelle)
- Créer des images de synthèse (optimisation des rendus)
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Powerpoint - Parcours E-Learning + Coaching à distance - Avec certification TOSA
Proposé par CIT FORMATION INFORMATIQUEObjectifs de la formation
Tout utilisateur bureautique qui souhaite maîtriser les fonctionnalités de PowerPoint selon ses besoins : créer, personnaliser et modifier une présentation, présenter des données, dessiner avec PowerPoint, les règles de présentation, réaliser des animations dynamiques et gérer l’animation de votre présentation
Formation éligible à l'utilisation du CPF avec possibilité du passage de la certification TOSA en fin de formation.
| Tarif |
A partir de 430,00 € |
| Durée |
2 jour(s) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les principaux composants de la plateforme .NET et du langage C#
- Créer et exécuter une application simple en utilisant Visual Studio .NET
- Utiliser les types de données, les variables, les expressions et les instructions de contrôle de flux en C#
- Appliquer les principes de la programmation orientée objet, tels que l'héritage et le polymorphisme
- Manipuler les tableaux, les collections et les délégations en C#
- Définir et utiliser des classes, des objets et des espaces de noms en C#
- Accéder et modifier les données d'une base de données à l'aide d'ADO .NET
- Déployer et configurer une application C#
| Tarif |
A partir de 2 750,00 € |
| Durée |
5 jours |
| Modes |
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Formation Administration Avancée Oracle 12c à 19c : Sauvegarde et Restauration
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
Cette formation vous permettra d'acquérir une réelle expérience pratique de la sauvegarde/restauration et de la récupération d'urgence des bases de données Oracle 12c à 19c, Vous allez apprendre également à configurer et à optimiser votre base de données 12c à 19c grâce à des techniques manuelles et automatisées. Toutes les techniques seront vu lors de ce cours notamment celles utilisant RMAN (Recovery Manager outils permettant d'automatiser) qui sera traité en détail et OEM mais aussi DataGuard (pour récupérer après sinistre) et aussi avec les nouveaux outils comme Cloud Control 12c à 19c. La deuxième partie du cours traitera du Tuning de votre base et des optimisations possibles
| Tarif |
A partir de 2 550,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Organiser la procédure de recours aux contrats de professionnalisation et d'apprentissage ainsi que les relations avec les différents partenaires (CFA, OPCO, DREETS).
- Intégrer les spécificités du régime juridique propre à ces contrats.
- Adopter un mode de sourcing et de recrutement attractif pour la génération Z.
- Évaluer les compétences, la motivation et le potentiel d’un candidat.
- Faciliter l’intégration des jeunes et encourager leur implication.
| Tarif |
A partir de 1 715,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
À l'issue de cette formation Scrum Product Owner, vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Appliquer le framework Scrum en tant que Responsable de Produit
- Se positionner avec le Manager Agile et les autres membres de l’équipe
- Gérer et mettre en place un Product Backlog orienté Business Value
- Savoir écrire des user stories et des critères d'acceptation
- Estimer les dates de livraisons et gérer un roadmap produit
- Optimiser ses interventions dans les réunions Scrum
- Planifier et hiérarchiser ses activités de Product Owner pour optimiser la réussite du projet
- Se préparer au passage de certification Scrum Product Owner
| Tarif |
A partir de 1 545,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
À l'issue de cette formation Web services REST PHP, vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Appréhender les différents composants impliqués dans l'architecture REST
- Modéliser les services au sein d’une architecture applicative
- Concevoir une architecture ROA avec la technologie REST
- Standardiser les règles de développement des Web Services REST
- Implémenter des Web Services REST: les concevoir, les écrire, les déployer et les sécuriser
- S’appuyer sur un protocole ou des librairies pour assurer un degré de sécurité suffisant
- Assurer un niveau de performance suffisant
- Implémenter un client REST et un serveur REST
- Invoquer un Web Service à différents niveaux d’une architecture ROA : back end (couche métier) et front end (IHM) en MVC
- Connaitre les frameworks REST disponibles en PHP et en utiliser un pour développer un Web Service
- Mesurer les performances de vos Web Services
- Effectuer des tests
- Sécuriser vos Web Servies
| Tarif |
A partir de 1 690,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation ISO 22301 Lead Auditor, vous serez capable de :
- Comprendre le fonctionnement d’un Système de management de la continuité d’activité (SMCA) conforme à la norme ISO 22301
- Expliquer la corrélation entre la norme ISO 22301 et les autres normes et cadres réglementaires
- Comprendre le rôle d’un auditeur : planifier, diriger et assurer le suivi d’un audit de système de management conformément à la norme ISO 19011
- Savoir diriger un audit et une équipe d’audit
- Savoir interpréter les exigences d’ISO 22301 dans le contexte d’un audit du SMCA
- Acquérir les compétences d’un auditeur dans le but de : planifier un audit, diriger un audit, rédiger des rapports et assurer le suivi d’un audit, en conformité avec la norme ISO 19011
| Tarif |
A partir de 3 690,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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