Formation - Se coacher soi-même pour s’adapter au changement
Qualiopi
À partir de
2105 €
Durée
3 jours (21 heures)
Localisation
Partout en France
Proposé par
CEGOS
Objectifs pédagogiques
- Mobiliser son énergie de façon constructive.
- Diminuer sa résistance au changement.
- Agir avec flexibilité plus que par contrainte.
Programme de la formation
Avant
- Une vidéo "Regardez John gérer les émotions liées au changement", Un questionnaire de positionnement avant la formation.
Pendant - En groupe
1 - Se coacher soi-même pour mieux rebondir
- Décoder ses émotions.
- Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive.
2 - Puiser son énergie là où elle se trouve
- S'appuyer sur ses motivations intrinsèques.
- Boussole pour guider ses choix et ses actions.
- Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d'avenir.
3 - Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts
- Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative.
- Mettre ses ressources à profit.
- Cerner les limites.
- S'ouvrir à de nouveaux potentiels.
4 - Se dégager de ses propres freins
- Déjouer le sentiment d'échec.
- Représentations qui restreignent la capacité d'action.
5 - Se voir sous un jour nouveau
- S'ouvrir à plus de clémence envers soi-même.
- S'autoriser à "se rêver" tel(le) que l'on souhaite devenir.
6 - Se montrer tel que l'on veut être vu
- Oser des masques plus transparents.
- Éclairer ce que précisément les autres ne voient pas.
Après - Mise en œuvre en situation de travail
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Proposé par
CEGOS
"Leader international de la formation professionnelle et continue"
À partir de
2105 €
Durée
3 jours (21 heures)
Localisation
Partout en France
Proposé par
CEGOS
À partir de
2105 €
