Formation - S’affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases
Qualiopi
À partir de
1495 €
Durée
2 jours (14 heures)
Localisation
Partout en France
Proposé par
CEGOS
Objectifs pédagogiques
- Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
- Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
- Solliciter les autres positivement.
- Savoir critiquer avec justesse.
Programme de la formation
Avant
- La vidéo : "Puisque c'est comme ça !".
- Un questionnaire de positionnement avant la formation pour identifier son profil assertif.
- Un premier outil pour s'affirmer : "la proactivité".
Pendant - En groupe
1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel
- Comprendre son mode de fonctionnement.
- Identifier ses comportements inefficaces.
- Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
Mise en situation
Autodiagnostic.
2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
- Désamorcer l'agressivité.
- Agir face à la passivité.
- Éviter les pièges de la manipulation.
Mise en situation
Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.
3 - Formuler une critique constructive
- Préparer sa critique.
- S'expliquer avec la méthode DESC.
Mise en situation
Mises en situation pour exprimer une critique constructive.
4 - Dire non avec assertivité
- Dire non lorsque c'est nécessaire.
- La bonne attitude pour dire non.
Mise en situation
Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.
Après - Mise en œuvre en situation de travail
- Un programme de renforcement : "Développer son assertivité".
- Un module d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1".
Proposé par
CEGOS
"Leader international de la formation professionnelle et continue"
À partir de
1495 €
Durée
2 jours (14 heures)
Localisation
Partout en France
Proposé par
CEGOS
À partir de
1495 €
