Formation : Préserver son bien-être émotionnel dans la durée
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Connaître ses émotions pour les utiliser comme des leviers et non comme des freins
- Développer une posture d’empathie « sans devenir éponge »
- Savoir dire STOP pour éviter les dérives
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions |
Programme
Tour de table : Vos attentes, vos questions, votre vision de l’avenir
- Place aux expériences et aux ressentis de chaque participant sur ce qu’il vit personnellement
- Identification des difficultés rencontrées pour mettre en place ses propres leviers d’action
Feuille de route personnelle
- Clarification de son cas personnel/Avec quoi voulez-vous repartir ?
Analyse des effets potentiels du mal être émotionnel
- Mieux comprendre sa lassitude ressentie, comment elle se manifeste et pourquoi elle se produit
- Impact de la période (pandémie, télétravail, travail hybride…) sur son environnement personnel, son organisation, son travail
- Analyser les impacts négatifs du télétravail et prévenir de l’épuisement numérique
Cas pratique : identifier les facteurs déclenchants et comprendre les réactions qui en découlent. Développer une vigilance spécifique.
Développer son intelligence émotionnelle pour repérer les signes de fragilité émotionnelle
- Connaître ses émotions pour les utiliser comme des leviers et non comme des freins
- Repérer ses mécanismes de défenses et ses freins psychologiques
- Identifier ses contraintes pour éviter les confusions vie privée/ vie professionnelle
- Repérer pour soi-même certaines contradictions – ce qui est visible et ce qui ne l’est pas (addictions, problèmes personnels etc…)
Cas pratique : méthodologie pour développer son intelligence émotionnelle - renouer soi-même avec ses émotions.
Développer une posture émotionnelle plus adaptée
- Développer une posture d’empathie « sans devenir éponge »
- Reprendre contact avec la réalité. Faire la différence entre le réel et ses ressentis, interprétations et projections…
- Savoir dire STOP pour éviter les dérives
- Trouver un fonctionnement adapté et individuel en accord avec l’organisation globale
Cas pratique : retrouver de la confiance en soi pour être une meilleure stabilité émotionnelle.
Prérequis
- Aucun pré-requis n'est nécessaire pour cette formation.
Public
- Tous collaborateurs souhaitant retrouver du bien-être émotionnel
- Managers, DRH, Responsables QVT …
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Définir les rôles de chacun en fonction de leurs compétences
- Renforcer l'implication des membres de votre équipe pour les motiver
- Anticiper les besoins de l'équipe, en tant que manager
- Utiliser les outils de cohésion.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Utiliser les règles de calcul nécessaires à l’élaboration de la paie
- Calculer l’indemnisation des congés payés, les IJSS
- Calculer le solde de tout compte en cas de licenciement et de rupture conventionnelle
| Tarif |
A partir de 1 990,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Objectif du bilan de compétences
Le bilan de compétences permet de prendre le temps de mener une réflexion sur votre parcours professionnel et vos perspectives d’avenir.
Que vous ayez envie de mieux connaître vos atouts et vos potentialités, que vous souhaitiez évoluer dans votre métier ou votre entreprise ou que vous envisagiez une reconversion, nous vous proposerons un bilan de compétences adapté à votre demande, dans la limite de 24 heures d’entretiens.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 24h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Répondre de manière individualisée afin de favoriser l'insertion sociale et professionnelle des jeunes ou des adultes rencontrant des difficultés d'insertion ou de reconversion (en prenant en compte les dimensions multiples de l'insertion : emploi, formation, logement, santé, mobilité, accès aux droits...)
- Les aider à construire et à s'approprier un parcours d'accès à l'emploi et à surmonter progressivement les freins rencontrés
- Vous appuyer sur vos connaissances du bassin d'emploi, du marché du travail, de l'offre de formation, des dispositifs et des aides, afin de favoriser les interactions entre les publics et leur environnement socio-économique
- Travailler en équipe, en réseau et dans un cadre partenarial avec des structures et des acteurs de votre territoire d'intervention que vous aurez identifiés
- Passer le Titre professionnel "Conseiller en Insertion Professionnelle".
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
110j / 770h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Reconnaître les différences comportementales pour adapter votre management
- Générer la mobilisation des générations Y et les Z
- Réviser les techniques managériales et valider leur intégration
- Recadrer vos collaborateurs (erreurs, fautes)
- Soutenir la remobilisation de votre équipe
- Adapter de façon naturelle les différents modes de management (outils, méthodes et postures) pour générer la motivation des jeunes et prévenir les conflits
- Accompagner les managers issus de la génération Y.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire l'histoire du SRE (Site Reliability Engineering) et son émergence chez Google
- Expliquer l'inter-relation du SRE avec DevOps et d'autres cadres populaires
- Définir les principes sous-jacents du SRE
- Identifier les SLO (Service Level Objectives) et leur orientation vers l'utilisateur
- Gérer les SLI (Service Level Indicators) et le contexte moderne de surveillance
- Mettre en place des budgets d'erreurs et les politiques budgétaires d'erreurs associées
- Expliquer le "Toil" et ses effets sur la productivité d'une organisation
- Décrire quelques mesures pratiques qui peuvent aider à éliminer le "Toil"
- Mettre en oeuvre l'observabilité comme indicateur de l'état de santé d'un service
- Décrire les outils SRE, techniques d'automatisation et l'importance de la sécurité
- Expliquer l'antifragilité, l'approche de l'erreur et les tests d'erreur
- Mesurer l'impact organisationnel de la mise en place du SRE.
| Tarif |
A partir de 1 580,00 € |
| Durée |
2j / 16h |
| Modes |
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Formation : Méthanisation et valorisation des déchets organiques industriels et agricoles
Proposé par COMUNDIObjectifs de la formation
- Comprendre les principes de la méthanisation et connaître les technologies existantes
- Avoir les outils pour choisir le mode de méthanisation le plus adapté
- Savoir valoriser le biogaz et le digestat issu de la méthanisation
- Savoir estimer la rentabilité d'un projet de méthanisation
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Utiliser les nouveautés de Sonoma
- Personnaliser l'interface et les réglages à vos usages et à vos goûts
- Développer une réelle autonomie sur votre poste de travail
- Utiliser les fonctions des logiciels fournis par Apple
- Maintenir une bonne gestion des documents sur le disque dur
- Créer des comptes utilisateurs
- Créer des fichiers, organiser dans des dossiers
- Rechercher précisément un fichier
- Paramétrer le réseau, les imprimantes et les sauvegardes.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire l'univers de la 3D, les techniques de modélisation, de texturing et d'animations simples destinées à After Effects CC via Cineware.
| Tarif |
A partir de 1 120,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Mettre en service des équipements numériques
- Intervenir sur les réseaux numériques
- Assister et dépanner les utilisateurs de ces équipements
- Travailler de façon autonome dans le respect de la commande et du contexte d'intervention, en rendant compte de façon formalisée de vos interventions, auprès de votre client et responsable (dans le cadre d'interventions commerciales en boutique en informatique, dans une structure commerciale grand public ou en tant qu'indépendant)
- Mettre à jour, configurer et personnaliser l'équipement numérique selon les consignes transmises afin de l'adapter aux besoins du client ou de l'utilisateur
- Réaliser vos interventions dans le respect d'une procédure établie par votre responsable dans le cadre d'une commande ou d'un contrat de services
- Mettre en service les équipements numériques dans le cadre de la maintenance du parc informatique
- Diagnostiquer les dysfonctionnements et dépanner des équipements numériques pour les clients ou pour les utilisateurs
- Réaliser de manière autonome des dépannages informatiques de premier niveau suite à vos diagnostics
- Intervenir directement sur le poste du client ou de l'utilisateur, où vous utiliserez des services vous permettant une prise en main à distance pour effectuer le dépannage
- Passer le Titre professionnel "Technicien d'Assistance en Informatique".
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
126j / 882h |
| Modes |
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