Formation : Préserver son bien-être émotionnel dans la durée
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Connaître ses émotions pour les utiliser comme des leviers et non comme des freins
- Développer une posture d’empathie « sans devenir éponge »
- Savoir dire STOP pour éviter les dérives
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions |
Programme
Tour de table : Vos attentes, vos questions, votre vision de l’avenir
- Place aux expériences et aux ressentis de chaque participant sur ce qu’il vit personnellement
- Identification des difficultés rencontrées pour mettre en place ses propres leviers d’action
Feuille de route personnelle
- Clarification de son cas personnel/Avec quoi voulez-vous repartir ?
Analyse des effets potentiels du mal être émotionnel
- Mieux comprendre sa lassitude ressentie, comment elle se manifeste et pourquoi elle se produit
- Impact de la période (pandémie, télétravail, travail hybride…) sur son environnement personnel, son organisation, son travail
- Analyser les impacts négatifs du télétravail et prévenir de l’épuisement numérique
Cas pratique : identifier les facteurs déclenchants et comprendre les réactions qui en découlent. Développer une vigilance spécifique.
Développer son intelligence émotionnelle pour repérer les signes de fragilité émotionnelle
- Connaître ses émotions pour les utiliser comme des leviers et non comme des freins
- Repérer ses mécanismes de défenses et ses freins psychologiques
- Identifier ses contraintes pour éviter les confusions vie privée/ vie professionnelle
- Repérer pour soi-même certaines contradictions – ce qui est visible et ce qui ne l’est pas (addictions, problèmes personnels etc…)
Cas pratique : méthodologie pour développer son intelligence émotionnelle - renouer soi-même avec ses émotions.
Développer une posture émotionnelle plus adaptée
- Développer une posture d’empathie « sans devenir éponge »
- Reprendre contact avec la réalité. Faire la différence entre le réel et ses ressentis, interprétations et projections…
- Savoir dire STOP pour éviter les dérives
- Trouver un fonctionnement adapté et individuel en accord avec l’organisation globale
Cas pratique : retrouver de la confiance en soi pour être une meilleure stabilité émotionnelle.
Prérequis
- Aucun pré-requis n'est nécessaire pour cette formation.
Public
- Tous collaborateurs souhaitant retrouver du bien-être émotionnel
- Managers, DRH, Responsables QVT …
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Objectifs de la formation
- Identifier les événements ou opérations impactant le calcul de l'impôt du contribuable (situation familiale, réductions d'impôt, etc.)
- Examiner les modalités de détermination de la base imposable des différents revenus catégoriels (salaires, revenus fonciers, revenus financiers, plus-values de cessions de valeurs mobilières)
- Déclarer les revenus de source étrangère
| Tarif |
A partir de 1 236,00 € |
| Durée |
1 jour |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire les avantages et inconvénients de la solution Google
- Concevoir et partager des documents, tableaux ou présentations sur Google Drive
- Gérer votre agenda
- Utiliser les outils de messagerie et de visio Google Gmail, Chat et Meet.
| Tarif |
A partir de 1 020,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Maîtriser les fonctionnalités DaVinci Resolve| Tarif |
A partir de 2 475,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Acquérir les techniques permettant d’établir un bulletin de paie
- Définir les règles sociales applicables
- Contrôler un bulletin de paie
| Tarif |
A partir de 1 990,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Gérer efficacement la démarche de Gestion des Emplois et des Parcours Professionnels (GEPP)
- Concevoir et piloter le plan de développement des compétences selon les orientations stratégiques de l'entreprise
| Tarif |
A partir de 3 900,00 € |
| Durée |
5 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre la dépendance et son environnement
- Connaître les offres et les acteurs principaux du marché de l’assurance dépendance
- Savoir vendre un contrat dépendance après la réforme dans le respect de la DDA
| Tarif |
A partir de 850,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Optimiser la gestion des CDD et de l’intérim
- Rédiger les contrats, les suivre et connaître les risques encourus
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier l’ensemble des sources de financement et de placement court terme disponibles
- Maîtriser les avantages et les conditions d’utilisation de chacun des supports de financement et de placement
- Comprendre comment optimiser les capacités de financement de l’entreprise
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les compétences clés de votre équipe à l'aide de la matrice compétence
- Concevoir un programme de développement des compétences pour vos collaborateurs
- Analyser les défis actuels liés au concept de compétence
- Elaborer une stratégie de carrière pour vos collaborateurs en choisissant entre spécialisation et polyvalence
- Proposer des évolutions de carrière en encourageant l'engagement des collaborateurs
- Evaluer les compétences techniques des candidats lors des recrutements
- Evaluer les compétences comportementales des collaborateurs à travers des jeux de rôle
- Intégrer la matrice des compétences dans les entretiens annuels de vos collaborateurs
- Construire une proposition d'emploi adaptée aux compétences et aux attentes du candidat
- Construire un plan de carrière personnalisé pour chaque collaborateur.
| Tarif |
A partir de 2 100,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Gérer l'environnement juridique et fiscal de la défiscalisation immobilière
- Établir une analyse patrimoniale d'un client acquéreur
- Calculer et proposer des investissements dans le cadre de la loi Pinel
- Intégrer les particularités de revente d'un bien acquis sous le régime Pinel
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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