Formation - Les 5 outils de développement personnel pour optimiser ses relations professionnelles
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Adapter ses comportements aux situations professionnelles.
- Développer des relations professionnelles, harmonieuses et efficaces.
- Améliorer l'efficacité de son relationnel.
| Tarif |
A partir de 1 590,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 590,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- La vidéo : "SOS Communication !".
- Un questionnaire de positionnement avant la formation pour faire le point sur ses principales aptitudes personnelles.
- Le premier outil : "Je m'affirme tranquillement".
1 - "L'assertivité" pour faire face aux relations difficiles
- Repérer ses attitudes inefficaces et efficaces.
- S'affirmer et développer sa confiance en soi.
Autodiagnostic.
S’affirmer, c’est afficher ses positions sans anxiété, exercer ses droits sans nier ceux d’autrui, résoudre les conflits interpersonnels de manière créative. C’est miser sur la confiance et éviter les cercles vicieux de la méfiance, de l’agressivité ou de la tromperie.
2 - "L'intelligence émotionnelle" pour partager son ressenti avec aisance
- Comprendre le fonctionnement des émotions.
- Exprimer son émotion de manière constructive avec la méthode DESC.
Mises en situation d'entraînement.
Une autre forme d’intelligence pour s’affirmer.
Comprendre les émotions, savoir les nommer, partager son ressenti apporte un meilleur équilibre et concourt à une plus grande efficacité.
3 - "L'écoute active" pour écouter vraiment ses interlocuteurs
- Ajuster son comportement verbal et non-verbal.
- Maintenir une communication harmonieuse et efficace.
Entraînement pratique à l'écoute active en binôme.
4 - "La théorie F.I.R.O®" pour développer des relations sincères avec les autres
- Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute.
- Donner et recevoir des feedback constructifs.
Autodiagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements.
Élaborée par Will Schutz, PhD, la théorie FIRO® éclaire les trois niveaux en jeu dans les interactions humaines que sont les comportements, les sentiments et le soi.
5 - "La gestion du stress" pour se détendre, se ressourcer et agir mieux
- Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
- Gérer son stress et retrouver son énergie.
Ateliers de relaxation.
Vivre autrement avec le stress c’est possible.
Chacun peut agir immédiatement sur son stress en apprenant très vite à gérer l’impact émotionnel. Avoir des réflexes de détente physique et mentale est possible très simplement. On peut aussi utiliser des techniques efficaces de relaxation.
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
- Trois modules d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1", "Donner un feedback positif et constructif" et "Pratiquer l'écoute active".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Manager, cadre, chef de projet, technicien, assistant(e) ou tout collaborateur pour qui la qualité des relations est un atout majeur dans l'exercice de leur fonction.
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Expliquer les différentes fonctionnalités
- Définir un plan de suivi du SEO
- Paramétrer un plan de suivi
- Analyser les performances SEO.
| Tarif |
A partir de 710,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Respecter les fondamentaux du recrutement.
- Anticiper ses besoins en recrutement.
- Optimiser sa méthodologie par des techniques et des outils adaptés.
- Identifier les différentes étapes du processus de recrutement pour gagner en efficacité.
- Sécuriser ses recrutements pour garantir la bonne intégration du candidat.
| Tarif |
A partir de 1 605,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Savoir optimiser les tests logiciels dans une démarche agile avec le référentiel ISTQB| Tarif |
A partir de 2 175,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Maîtriser les fonctionnalités de base de Première Pro.
- Importer, organiser et gérer les fichiers multimédias.
- Réaliser des montages vidéo professionnels.
- Utiliser les transitions, effets et titres pour vos vidéos.
- Appliquer des corrections colorimétriques et audio.
- Utiliser les outils avancés tels que les masques et les effets de mouvement.
- Exporter vos vidéos dans différents formats.
| Tarif |
A partir de 1 500,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Connaître la terminologie, les concepts liés à la gestion des services Cloud - Identifier les rôles nécessaires pour gérer les services Cloud - Connaître les relations entre les fournisseurs et consommateurs de services Cloud - Comprendre les risques, comment les réduire et identifier les bénéfices d'une stratégie basée sur le Cloud - Savoir comment amener l'organisation vers l'adoption de l'utilisation de services Cloud - Savoir gérer la demande des services Cloud - Connaître les cadres et standards IT associés à la gestion de services Cloud - Connaitre les différences entre une gestion de services Cloud et la gestion de services IT traditionnelle| Tarif |
A partir de 2 475,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Maîtriser l'installation, la configuration et la gestion des solutions de stockage de données sur Azure, incluant Cosmos DB, Data Lake Storage Gen2 et Azure Blob Storage - Développer des compétences avancées en traitement de données par lots et en temps réel en utilisant Azure Data Factory et Azure Databricks - Implémenter des mesures de sécurité robustes pour protéger les données, incluant le cryptage, le masquage des données et la configuration des points de terminaison sécurisés - Concevoir et optimiser des solutions de données pour garantir des performances élevées et une haute disponibilité, incluant la surveillance et la résolution des goulots d'étranglement - Préparer efficacement les participants aux examens de certification Microsoft Azure Data Engineer Associate en couvrant les compétences et connaissances évaluées.| Tarif |
A partir de 3 750,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Référencement Mobile d’un site Web - Adopter les bonnes pratiques du Mobile-First Indexing
Proposé par GROUPE ARKESYSObjectifs de la formation
- Comprendre les spécificités du référencement mobile ;
- Réaliser un audit de son référencement mobile ;
- Mettre en place une stratégie de mots clés pour son référencement mobile ;
- Mettre en place une stratégie de deep linking pour son application mobile ;
- Appréhender les outils du référencement mobile.
| Tarif |
A partir de 3 100,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Assimiler l'environnement juridique et réglementaire lié à la mise en place de prêts immobiliers
- Appliquer les outils d'aide à la décision
- Identifier les différents risques inhérents au métier de prêteur en général et prêteur immmobilier en particulier
- Assimiler les techniques d'étude de dossier de prêt
- Intégrer les paramètres d'assurances et de garantie dans les études de risque
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
Nous contacter |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre les principes fondamentaux de l'agilité et du lean.
- Savoir appliquer des framework agiles et Lean tels que Scrum, Kanban, SAFe®, etc.
- Connaître la bonne démarche à suivre pour appliquer les méthodes agiles et Lean afin de maximiser leur efficacité.
- Utiliser les outils agiles disciplinés et choisir les pratiques les plus adaptées à votre situation et à celle de votre équipe.
- Passer l’examen DASM® du PMI avec succès et obtenir votre certification DA Scrum Master.
| Tarif |
A partir de 1 630,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Définir des services et des indicateurs clé de performance: SLO, SLA, SLI
- Concevoir la couche logique métier
- Concevoir la couche de données
- Concevoir la couche réseau
- Concevoir pour la résilience, l’évolutivité et la reprise après sinistre
- Concevoir pour la sécurité
- Planifier les capacités et optimiser les coûts
- Déployer, surveiller et répondre aux incidents
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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