Formation - Les 5 outils de développement personnel pour optimiser ses relations professionnelles
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Adapter ses comportements aux situations professionnelles.
- Développer des relations professionnelles, harmonieuses et efficaces.
- Améliorer l'efficacité de son relationnel.
| Tarif |
A partir de 1 590,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 590,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- La vidéo : "SOS Communication !".
- Un questionnaire de positionnement avant la formation pour faire le point sur ses principales aptitudes personnelles.
- Le premier outil : "Je m'affirme tranquillement".
1 - "L'assertivité" pour faire face aux relations difficiles
- Repérer ses attitudes inefficaces et efficaces.
- S'affirmer et développer sa confiance en soi.
Autodiagnostic.
S’affirmer, c’est afficher ses positions sans anxiété, exercer ses droits sans nier ceux d’autrui, résoudre les conflits interpersonnels de manière créative. C’est miser sur la confiance et éviter les cercles vicieux de la méfiance, de l’agressivité ou de la tromperie.
2 - "L'intelligence émotionnelle" pour partager son ressenti avec aisance
- Comprendre le fonctionnement des émotions.
- Exprimer son émotion de manière constructive avec la méthode DESC.
Mises en situation d'entraînement.
Une autre forme d’intelligence pour s’affirmer.
Comprendre les émotions, savoir les nommer, partager son ressenti apporte un meilleur équilibre et concourt à une plus grande efficacité.
3 - "L'écoute active" pour écouter vraiment ses interlocuteurs
- Ajuster son comportement verbal et non-verbal.
- Maintenir une communication harmonieuse et efficace.
Entraînement pratique à l'écoute active en binôme.
4 - "La théorie F.I.R.O®" pour développer des relations sincères avec les autres
- Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute.
- Donner et recevoir des feedback constructifs.
Autodiagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements.
Élaborée par Will Schutz, PhD, la théorie FIRO® éclaire les trois niveaux en jeu dans les interactions humaines que sont les comportements, les sentiments et le soi.
5 - "La gestion du stress" pour se détendre, se ressourcer et agir mieux
- Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
- Gérer son stress et retrouver son énergie.
Ateliers de relaxation.
Vivre autrement avec le stress c’est possible.
Chacun peut agir immédiatement sur son stress en apprenant très vite à gérer l’impact émotionnel. Avoir des réflexes de détente physique et mentale est possible très simplement. On peut aussi utiliser des techniques efficaces de relaxation.
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
- Trois modules d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1", "Donner un feedback positif et constructif" et "Pratiquer l'écoute active".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Manager, cadre, chef de projet, technicien, assistant(e) ou tout collaborateur pour qui la qualité des relations est un atout majeur dans l'exercice de leur fonction.
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les enjeux de la sécurité des systèmes d'information, ainsi que ses acteurs et ses limites
- Proposer des solutions pour pouvoir faire transiter des données sur un réseau d'entreprise de façon sécurisée
- Installer et paramétrer un pare-feu approprié au réseau d'une entreprise
- Installer et configurer un proxy
- Mettre en place un filtrage
- Utiliser différents outils permettant de détecter une intrusion sur un réseau.
| Tarif |
A partir de 2 680,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
L'environnement de développement graphique RDi d'IBM, anciennement RDP (IBM Rational Developer for Power Systems) permet aux développeurs IBM i (AS/400) de créer les Data Distribution Services (DDS), des fichiers écran et d'impression et de développer en RPG, COBOL et CL.
L'environnement RDi est devenu incontournable depuis que SEU ne supporte plus les améliorations liées à la V7R1 de l'OS/400. Ce produit est réellement opérationnel, différent de son précecesseur WDSc.
L'objectif de cette formation est de donner aux participants l'autonomie nécessaire dans leurs développements d'applications pour IBM i (RPG, CL, COBOL) à l'aide de RDi, l'environnement de développement graphique proposé par IBM sur une base Eclipse.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Formation Cisco Enterprise : mise en œuvre du routage et des services réseaux avancés Cisco
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
À l'issue de cette formation Routage et services réseaux avancés Cisco, vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Configurer le protocole EIGRP (Enhanced Interior Gateway Routing Protocol) classique et nommé EIGRP pour IPv4 et IPv6
- Optimiser l'EIGRP classique et l'EIGRP nommé pour IPv4 et IPv6
- Dépanner l'EIGRP classique et l'EIGRP nommé pour IPv4 et IPv6
- Configurer Open Shortest Path First (OSPF)v2 et OSPFv3 dans les environnements IPv4 et IPv6
- Optimiser le comportement OSPFv2 et OSPFv3
- Dépannage OSPFv2 pour IPv4 et OSPFv3 pour IPv4 et IPv6
- Implémenter la redistribution des routes en utilisant des mécanismes de filtrage
- Dépanner de la redistribution
- Mettre en œuvre le contrôle des chemins à l'aide du routage à base de politiques (PBR) et de l'accord de niveau de service (SLA) IP
- Configurer le protocole de passerelle multiprotocole-frontière (MP-BGP) dans les environnements IPv4 et IPv6
- Optimiser MP-BGP dans les environnements IPv4 et IPv6
- Dépanner MP-BGP pour IPv4 et IPv6
- Décrire les caractéristiques de la commutation multiprotocole d'étiquettes (MPLS - Multiprotocol Label Switching)
- Décrire les principales composantes architecturales d'un VPN MPLS
- Identifier les fonctionnalités de routage et de transfert de paquets pour les VPN MPLS
- Expliquer comment les paquets sont transmis dans un environnement VPN MPLS
- Implémenter des VPN multipoints dynamiques (DMVPN) du système d'exploitation Cisco Internetwork (IOS)
- Implémenter le protocole DHCP (Dynamic Host Configuration Protocol)
- Décrire les outils disponibles pour sécuriser le first hop IPV6
- Dépanner des fonctions de sécurité du routeur Cisco
- Dépanner la sécurité de l'infrastructure et les services
| Tarif |
A partir de 4 090,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Formation Docker : Créer et Administrer vos conteneurs virtuels d'applications avec Docker
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
À l'issue de cette formation Conteneurs Docker, vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Comprendre la place de Docker dans le nouveau paradigme du mouvement DevOps
- Créer et administrer des conteneurs Docker (image, registre, conteneur…)
- Construire ses propres images Docker et les déployer
- Comprendre comment créer et déployer des applications multi-conteneurs
- Comprendre le nouveau paradigme des applications Micro-services
- Créer et déployer des applications Micro-services avec Docker-compose
- Gérer la journalisation des conteneurs avec la suite ELK
- Comprendre ce qu’est un pipeline de développement et d’intégration continue (CI, CD)
- Comprendre l’apport d’un orchestrateur comme Kubernetes
- Identifier les risques et challenges inhérents à Docker afin d’anticiper les bonnes solutions
Les personnes désirant aller plus loin sur la conteneurisation d'applications avec Docker peuvent poursuivre avec la formation "Docker avancé : Déployer et gérer des hôtes Docker" (UDMB) ou suivre la formation "Docker : Maitriser Docker" (UDMC) qui rassemble les deux.
| Tarif |
A partir de 1 860,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre la logique financière de l'entreprise.
- S'approprier la démarche du contrôle de gestion.
- Savoir utiliser les outils de gestion indispensables.
- Appréhender les outils de reporting et savoir les utiliser dans des situations concrètes.
| Tarif |
A partir de 1 580,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Décrire tous les concepts importants de Symfony
- Mettre en oeuvre, de l'installation à l'affichage, vos premières pages Web dynamiques avec Twig, en passant par les formulaires, la sécurité et le cache HTTP
- Utiliser et gérer tous les outils majeurs de Symfony afin de devenir entièrement autonome avec le framework.
| Tarif |
A partir de 2 490,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Acquérir une méthodologie de veille marketing et concurrentielle.
- Utiliser les outils de veille marketing et concurrentielle.
| Tarif |
A partir de 1 560,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de ce cours React Avancé, vous serez en mesure de :
- Améliorer la qualité de votre code pour une meilleure maintenance
- Optimiser et mettre en œuvre les bonnes pratiques du développement d’applications React
- Connaître et appliquer les techniques et designs patterns avancés
- Optimiser les performances
- Connaître les technologies autour de React
| Tarif |
A partir de 1 700,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Concevoir son propre module pouvant interagir avec Drupal 8/9
- Optimiser ses développements avec le framework Drupal 8/9 à l'aide des APIs
- Appréhender le fonctionnement de Drupal 8/9 dans sa globalité
- Comprendre le système de hooks
- Ajuster le cœur de Drupal ou de ses modules sans en modifier le code source
| Tarif |
A partir de 1 990,00 € |
| Durée |
3 jour(s) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
• Maîtriser le cadre général de la fonction achat (réglementaire et opérationnel)
• Identifier les principaux outils permettant une sécurisation juridique tout au long de la vie d’un marché
• Identifier l’importance du rôle de l’assistant(e)le dans le process de sécurisation de la procédure achat
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
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| Modes |
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