Formation - Gagner en assurance avec les techniques du théâtre
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- S'affirmer avec confiance.
- Exprimer son charisme à bon escient.
- Écouter pleinement les autres.
- Gérer ses émotions plus simplement.
- Adopter un langage corporel cohérent.
| Tarif |
A partir de 2 095,00 € |
| Durée | 3 jours (21 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 2 095,00 € |
| Durée | 3 jours (21 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- La vidéo : "Ça va aller !".
- Un questionnaire de positionnement avant la formation.
- Vous vous entraînez avec des exercices créatifs et ludiques que se transmettent les acteurs de génération en génération.
- Le formateur, acteur et coach, vous accompagne pour vous aider à vous affirmer et à vous exprimer dans la détente et le plaisir.
1 - Faire du trac son allié
- Modifier sa vision du trac.
- Se préparer physiquement.
- Expérimenter l'audace du jeu théâtral.
- Utiliser l'énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir.
Exercices d'entraînement pour apprivoiser le trac.
2 - Avoir confiance
- Dépasser ses limites, seul face à un auditoire.
- Surmonter ses appréhensions.
- Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi.
- Mesurer l'impact sur les autres de la confiance accordée.
Mises en situation pour prendre conscience de ses ressources, expérimenter la confiance en soi et mesurer l’impact sur les autres.
3 - Tirer parti de ses émotions
- Différencier l'émotion de l'émotivité.
- Connaître les émotions et les accepter.
- Ressentir ses émotions et les transmettre.
- Utiliser ses émotions pour une communication vivante et convaincante.
Exercices d’improvisation et d'exploration pour utiliser efficacement ses émotions et convaincre.
4 - Élargir sa palette d'expression
- Développer son sens de l'écoute pour créer un climat de connivence.
- Cultiver son potentiel de sympathie pour établir un vrai contact et sécuriser.
- Jouer de l'humour pour :
- relativiser ;
- dynamiser ;
- détendre.
- Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation.
Mises en situation créatives pour savoir jouer de l’humour, relativiser, dynamiser et rebondir.
5 - La clé de la réussite à l'oral : la présence
- Assimiler les 3 secrets de l'orateur :
- la voix ;
- le regard ;
- la posture.
- Trouver sa place dans l'espace.
- Enlever ses "masques refuges" pour gagner en présence.
- Être cohérent pour obtenir l'adhésion du public.
Entraînement pour développer sa présence et son charisme.
- Deux programmes de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines" et "Se préparer à entrer en scène".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien, collaborateur, formateur ou commercial pour qui l'aisance relationnelle est importante dans son métier.
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