Formation : Développer sa mémoire
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Identifier les mécanismes de la mémoire pour stimuler ses performances
- Exploiter au maximum son potentiel de mémoire en utilisant de nouvelles méthodes
- Appliquer les techniques de mémorisation pour plus d'efficacité et de sérénité dans son travail
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Comprendre le fonctionnement de la mémoire pour l’utiliser au mieux
- La mémoire : idées reçues et mythes
- Comprendre le fonctionnement de la mémoire : encodage, stockage, rappel
- Les styles cognitifs : s'appuyer sur ses sens pour développer ses capacités d'attention et de concentration
- Comprendre et dépasser les faiblesses de la mémoire : oublis, trous de mémoire, mot sur le bout de la langue…
Autodiagnostic : auditif, visuel ou kinesthésique ? Détecter son mode de fonctionnement dominant.
Dynamiser ses capacités de mémorisation et de concentration
- Améliorer sa mémoire court terme
- Développer sa concentration pour une meilleure mémorisation
- Procédés mnémotechniques, structuration et verbalisation de l'information : les clés d’une appropriation de l’information réussie
- Courbe de l'oubli, courbe de réactivation : maîtriser les techniques de réactivation
Cas pratiques :
- Entraînements multiples à la mémorisation : histoires, listes, codes, numéros…
- Apprendre le plan d’un discours avec un procédé mnémotechnique.
Hygiène de vie : les alliés et les ennemis de la mémoire
- Alimentation, sommeil, exercice physique : les carburants de la mémoire
- Le stress, source d'interférence lors des phases d'acquisition et de réactivation
- Canaliser son énergie grâce aux « rythmes d'apprentissage »
- Savoir-faire des pauses et bien respirer pour oxygéner le cerveau
Cas pratiques :
- Les respirations qui rechargent les batteries de sa concentration.
- Exercices pour : « muscler » la concentration.
Gagner en confort dans son environnement professionnel
- Améliorer ses relations interpersonnelles : retenir les visages, les noms...
- S'entraîner au quotidien et gagner en efficacité
- Coder et organiser l’information pour retrouver rapidement les données essentielles
- Mémoriser l'écrit, l'oral, prendre des notes et synthétiser avec le Mind Mapping ®
Cas pratiques :
- Entraînement et réalisation de Mind Maps® pour élaborer une synthèse
- Constituer sa boîte à outils pour améliorer sa mémoire au quotidien
Prérequis
- Avoir à traiter un volume important d'information
Public
- Toute personne qui souhaite accroître les performances de sa mémoire
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
Savoir mettre en place une infrastructure avec Ubuntu.
A l'issue de cette formation Ubuntu Mise en place d'une infrastructure vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Etre en mesure de déployer avec confiance Ubuntu Server Edition dans son entreprise
- Apprendre les derniers trucs et astuces des experts Ubuntu
- Savoir aider son entreprise à réduire les coûts et améliorer l'efficacité avec une infrastructure IT stable et facile à gérer
- Déployer de nouveaux services plus rapidement et introduire des innovations plus vite
- Eviter des contrats de licences coûteux
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
Disposer d’une vision large du monde des bases de données Oracle et comprendre la modélisation des données. Être en mesure d’utiliser le langage SQL pour requêter une base, disposer d’un premier niveau de compétence pour réaliser les tâches d’administrations courantes d’une base Oracle et comprendre comment développer des applications Oracle avec le langage PL/SQL.
| Tarif |
A partir de 2 830,00 € |
| Durée |
5 jour(s) |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Migrer des données vers le système SAP S/4HANA à l'aide de fichiers, de tables intermédiaires ou par transfert direct, en utilisant le cockpit de migration
- Adapter les objets de migration à l'aide du concepteur d'objets de migration
- Concevoir et développer des objets de migration personnalisés
- Copier des projets de migration d'un système à l'autre.
| Tarif |
A partir de 1 640,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation SQL Server 2012 vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Créer des bases de données SQL Server 2012 et développer des solutions avec les outils BI
- Écrire des requêtes Transact-SQL pour récupérer les données
- Sécuriser, sauvegarder et surveiller les BdD avec Management Studio
- Intégrer SQL Server 2012 à Microsoft Office
- Transformer vos données en éléments stratégiques avec la BI
| Tarif |
A partir de 2 220,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Prendre la parole avec aisance : Développer la confiance en s'exprimant librement en anglais.
- Mémoriser du vocabulaire à long terme : Acquérir et retenir un lexique varié et utile sur le long terme.
- Tenir une conversation en langue anglaise : Participer activement à des échanges verbaux en anglais.
- Prendre du plaisir à apprendre : Encourager une approche positive de l'apprentissage de la langue.
| Tarif |
A partir de 1 632,00 € |
| Durée |
30j / 53h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Construire une réunion à l'aide d'un ou de plusieurs outils digitaux
- Utiliser Klaxoon® pour animer vos réunions
- Utiliser Canva® pour moderniser vos présentations et développer l'attention de votre public
- Utiliser Powtoon® pour produire rapidement des vidéos interactives
- Utiliser Kahoot® pour stimuler les interactions et l'apprentissage collectif durant vos réunions
- Utiliser Wooclap® pour intégrer les participants dans la réflexion collective
- Utiliser MindMeister® pour cartographier et mieux collaborer
- Choisir la bonne posture pour réussir vos animations avec les outils digitaux
- Analyser les résultats obtenus afin de construire un plan d'action.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Prendre la parole avec aisance : Développer la confiance en s'exprimant librement en anglais.
- Mémoriser du vocabulaire à long terme : Acquérir et retenir un lexique varié et utile sur le long terme.
- Tenir une conversation en langue anglaise : Participer activement à des échanges verbaux en anglais.
- Prendre du plaisir à apprendre : Encourager une approche positive de l'apprentissage de la langue.
| Tarif |
A partir de 1 290,00 € |
| Durée |
26j / 40h |
| Modes |
|
Bien communiquer sur les médias sociaux : développer une stratégie de contenu cohérente
Proposé par DEMOSObjectifs de la formation
- Augmenter la visibilité de l’entreprise
- Attirer de nouveaux clients et les fidéliser
- Promouvoir ses événements
- Optimiser la veille commerciale et concurrentielle
- Se démarquer
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation Ethereum vous aurez acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour :
- Coder et déployer un Smart Contract sur le réseau de test Etherum
- Coder et déployer sa première DApp (decentralized Application)
- Apprendre à déployer des nœuds Etherum (publics ou privés)
| Tarif |
A partir de 2 490,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
|
