Formation - Confiance en soi
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Développer l’estime de soi au travail.
- Augmenter sa confiance en soi.
- Susciter la confiance dans les relations.
| Tarif |
A partir de 1 505,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 505,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- Une vidéo : "Ça va aller !".
- Un questionnaire de positionnement avant la formation pour évaluer son niveau de confiance en soi.
- Un premier outil : "12 permissions pour s'estimer".
1 - Clarifier le concept de confiance en soi
- L’estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz.
- Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi.
- Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi.
- 3 piliers forts de la confiance en soi.
- Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même.
- L’impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres.
Imagerie mentale, expérimentations physiques.
2 - Prendre conscience de son niveau d’estime de soi
- L’estime de soi à travers 6 voies d’exploration.
- L’image de soi : imagerie mentale, autoperception…
- L’estime de soi par ses sensations physiques.
- Les mécanismes de défense et les solutions.
Autoperception, feedback.
3 - Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes
- Soi et idéal de soi.
- La personne que je veux être.
- Les obstacles personnels à une bonne estime de soi.
- Les méthodes pour développer l’estime de soi.
- Un haut niveau d’estime de soi.
- Les conséquences de l’estime de soi sur la relation.
- La confiance avec les autres.
- La performance.
Constellations systémiques, visualisation.
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions.
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Objectifs de la formation
À l'issue de cette formation Affirmation et estime de soi vous aurez acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour :
- Redéfinir l’image de soi pour revisiter son estime et se donner de la valeur.
- Oser s’affirmer en restant positif et constructif dans la relation
- Apprendre à communiquer avec assertivité et confiance en soi
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Se sentir en confiance dans son rôle de leader.
- Favoriser la confiance avec son équipe pour mieux coopérer.
- Agir en leader de proximité avec chacun.
| Tarif |
A partir de 2 105,00 € |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Établir des relations de confiance au sein du laboratoire dans un contexte de fort changement
- Investir son rôle de manager : quelles attentes, quels renoncements
- Identifier et adapter le style de management selon les situations
- Communiquer : les règles et les pièges
| Tarif |
A partir de 1 160,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre ce qu’est l’IA, la data, et être en mesure d’interagir avec confiance avec les équipes data d’une organisation
- Analyser le potentiel et les limites de la GenAI dans la gestion de projet
- Concevoir des workflows et des processus efficaces alimentés par l'IA
- Appliquer des techniques de prompt engineering pour résoudre des défis réels de project management
- Évaluer les outils et les solutions d'IA générative et déterminer s'ils conviennent à des contextes de projet spécifiques
- Créer un plan d'intégration des outils IA pour des frameworks ou référentiels de gestion de projet existants
| Tarif |
A partir de 1 800,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer une mentalité de réussite
- Acquérir et maîtriser les outils permettant de renforcer et d’enrichir sa personnalité
- Obtenir des récompenses satisfaisantes et du plaisir au quotidien
- Se préparer au changement
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer la performance individuelle : identifier les zones de talent individuelles
- Améliorer la performance de l'équipe : animer, mobiliser son équipe, définir les objectifs
- Déléguer, favoriser le travail collaboratif
- Suivre le travail de l’équipe et les indicateurs de réussite
- Construire des rapports d'activité qui permettront de suivre les objectifs et le développement de l'équipe
| Tarif |
A partir de 1 155,00 € |
| Durée |
2 jour(s) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer son confort et son assurance à l'oral pour prendre la parole en direct
- Développer son sens de la répartie pour ne jamais rester muet
- Identifier les clés d'une parole "juste " et "sûre d'elle "
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Prendre la parole avec aisance : Développer la confiance en s'exprimant librement en anglais.
- Mémoriser du vocabulaire à long terme : Acquérir et retenir un lexique varié et utile sur le long terme.
- Tenir une conversation en langue anglaise : Participer activement à des échanges verbaux en anglais.
- Prendre du plaisir à apprendre : Encourager une approche positive de l'apprentissage de la langue.
| Tarif |
A partir de 1 345,00 € |
| Durée |
26j / 40h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les différents styles d'attachement
- Evaluer les troubles de l'attachement chez l'enfant et l'adolescent
- Reconnaître les symptômes de la personnalité borderline chez les jeunes
- Identifier les caractéristiques de la personnalité antisociale chez les jeunes
- Evaluer les signes de dépression chez l'enfant et l'adolescent
- Reconnaître les symptômes du trouble déficit d'attention / hyperactivité
- Analyser les comportements agressifs envers soi et envers les autres
- Evaluer les facteurs de risque associés au passage à l'acte suicidaire
- Appliquer une posture d'aide appropriée pour favoriser la relation thérapeutique
- Communiquer et coopérer efficacement au sein d'une équipe pluridisciplinaire pour le bien-être de l'enfant afin d'apporter des réponses adaptées aux comportements observés.
| Tarif |
A partir de 1 100,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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