Formation - Confiance en soi
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Développer l’estime de soi au travail.
- Augmenter sa confiance en soi.
- Susciter la confiance dans les relations.
| Tarif |
A partir de 1 505,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 505,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- Une vidéo : "Ça va aller !".
- Un questionnaire de positionnement avant la formation pour évaluer son niveau de confiance en soi.
- Un premier outil : "12 permissions pour s'estimer".
1 - Clarifier le concept de confiance en soi
- L’estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz.
- Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi.
- Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi.
- 3 piliers forts de la confiance en soi.
- Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même.
- L’impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres.
Imagerie mentale, expérimentations physiques.
2 - Prendre conscience de son niveau d’estime de soi
- L’estime de soi à travers 6 voies d’exploration.
- L’image de soi : imagerie mentale, autoperception…
- L’estime de soi par ses sensations physiques.
- Les mécanismes de défense et les solutions.
Autoperception, feedback.
3 - Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes
- Soi et idéal de soi.
- La personne que je veux être.
- Les obstacles personnels à une bonne estime de soi.
- Les méthodes pour développer l’estime de soi.
- Un haut niveau d’estime de soi.
- Les conséquences de l’estime de soi sur la relation.
- La confiance avec les autres.
- La performance.
Constellations systémiques, visualisation.
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions.
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Objectifs de la formation
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3 jours (21 heures) |
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Objectifs de la formation
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2 jours |
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A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
Sur mesure, le format est défini avec vous selon les objectifs et le niveau. |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Adapter au contexte de votre entreprise les règles générales de résolution d’un conflit et/ou de management dans un cadre conflictuel et tendu.
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A partir de 690,00 € |
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Objectifs de la formation
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- Construire son rôle avec talent et habileté sans y perdre son identité
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- Développer l'efficacité de sa posture managériale, gagner en authenticité et en puissance dans son rôle de Manager
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
Sur mesure, le format est défini avec vous selon les objectifs et le niveau. |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer ses capacité d'affirmation de soi face à sa hiérarchie (N+1 / N+2 / DG) et valoriser son travail
- Identifier les méthodes de communication avec la hiérarchie : faire passer les messages, obtenir ce que l'on demande, prendre la parole avec diplomatie
- Pratiquer des techniques de gestion de conflits et situations difficiles, réduire le stress et la pression
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Levez les blocages qui vous empêchent de vous exprimer couramment en anglais - gagnez en confiance et soyez plus à l'aise pour communiquer dans un contexte général et professionnel - Reussir votre test English 360 pour prouver votre niveau -d'anglais à des fins d'employabilité, de recrutement ou de mobilité internationale - ou passer le niveau B2 Cambridge, un test reconnu par tout dans le monde
| Tarif |
A partir de 1 395,00 € |
| Durée |
20 heures |
| Modes |
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