Formation - Approfondir la connaissance de soi-même et des autres

• La vidéo "SOS communication !"
• Un autodiagnostic
• Un premier outil pratique

1 - S'approprier les principes fondamentaux de la confiance

• Être lucide avec soi-même
• Parler vrai
• Faire preuve de détermination personnelle

2 - S'approprier les principes fondamentaux de la confiance

• Être lucide avec soi-même
• Parler vrai
• Faire preuve de détermination personnelle

3 - Choisir les comportements appropriés à ses relations

• "Comment j'agis envers les autres ; comment les autres agissent envers moi"
• Connaître les comportements et comprendre ceux des autres
• Choisir les comportements qui fluidifient la relation
• Identifier l'image que l'on renvoie aux autres

4 - Augmenter sa détermination personnelle

• Identifier ses véritables responsabilités dans une situation
• Savoir choisir plutôt que subir
• S'impliquer selon son choix
• S'affirmer en situations délicates ou tendues avec détermination

5 - Gérer ses sentiments et émotions pour améliorer sa relation aux autres

• "Ce que je ressens envers les autres, ce que les autres ressentent à mon égard"
• Mettre à jour ses sentiments dans les relations
• Décoder et accepter ceux des autres
• S'investir dans l'action en tenant compte de ses perceptions

6 - Développer la confiance en soi pour mieux réussir avec les autres

• "Comment je me perçois et ce que je ressens à mon égard"
• Développer son estime de soi
• Dépasser ses rigidités personnelles
• Mettre en lumière ses motivations personnelles profondes
• Réussir ses changements en s'appuyant sur une image de soi positive

7 - Utiliser la méthode au quotidien

• Entrer en contact avec plus d'aisance
• S'exercer à plus de flexibilité et d'agilité
• Exprimer ses ressentis et émotions
• Mettre en oeuvre les acquis au fil de la formation

• Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"
• Une activité personnalisée à vos enjeux qui vous permettra de transposer en situation de travail