Formation : Apprendre à se valoriser
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Identifier ses atouts pour retrouver estime et confiance en soi
- Révéler ses talents et savoir les mettre en avant, gagner en assurance dans la gestion de ses projets au quotidien
- Appliquer les outils du langage non-verbal (posture, voix, gestuelle) pour gagner en crédibilité
- Employer les outils de la sophrologie pour asseoir sa posture et gérer son trac
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
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| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Prendre conscience de ses qualités, ses talents, son potentiel
- Identifier ses points forts et ses atouts plutôt que de se centrer sur ses défauts
- Prendre conscience de son potentiel : identifier ses valeurs, ses besoins et motivations
- Connaître ses points forts dans ses relations professionnelles : souplesse, persuasion, diplomatie
Exercice en binôme : définir les particularités et points positifs perçus chez son interlocuteur.
Les participants reviendront en fin de formation sur cet exercice : ils exprimeront les éléments positifs qu’ils auront relevés chez leur binôme tout au long de la formation.
Cas pratique : « Mes talents » : identifier ses ressources et repérer ses atouts
Gagner en assurance, développer une pensée positive de soi : arrêter de se dévaloriser !
- Affirmer sa personnalité : définir son style avec authenticité
- Gagner en assurance au quotidien : les piliers de la confiance en soi
- Savoir s’appuyer sur ses réussites et tirer parti de ses erreurs pour avancer
- En finir avec ses croyances limitantes et l’auto-jugement négatif
Oser parler de soi et se mettre en avant face à ses différents interlocuteurs (collègues, hiérarchie…)
- Apprendre à parler de soi ouvertement, sans complexe et sans avoir peur d’être rejeté
- Savoir déployer ses talents et ses compétences
- Oser exposer sa personnalité, « se montrer » et aller vers les autres
- Savoir formuler ses attentes et prendre sa place, loin des jugements et du regard des autres
- Maîtriser les bases de la psychologie positive pour communiquer sur ses capacités et forces
Mise en situation : maîtriser l’ « elevator pitch » pour savoir « se vendre » rapidement, valoriser ses qualités principales et communiquer sur ses réussites/projets
Atelier chrono-zen : 5 outils de relaxation (sophrologie) pour gérer son trac et asseoir sa posture
- L’ancrage pour gagner en stabilité et assurance
- La respiration (consciente, abdominale…) pour calmer les doutes et se reconnecter à ses ressources
- La contraction-décontraction pour évacuer le négatif et « somatiser » le positif
- La visualisation pour doper son mental, empiler ses réussites et retrouver confiance en soi
- La relaxation dynamique (debout et en mouvement) pour décharger et faire le plein d’énergie positive
Le bonus : un kit audio (reprenant les 5 clés) est remis à chaque participant à l’issue de la formation pour pratiquer seul, en tout autonomie, et progresser.
Savoir se valoriser en réunion, en entretien, en transversal : les clés d’une communication assertive
- Savoir prendre position et communiquer sur ce que l’on sait faire
- Bien préparer ses arguments avant une réunion ou un entretien pour être sûr de faire passer ses messages clés
- Savoir répondre aux objections sans paniquer ni se braquer
- Apprendre à communiquer avec rondeur et diplomatie pour mieux avancer
- Savoir user des silences
Jeux de rôle : se rendre visible en réunion : techniques de prise de parole pour passer du simple statut de spectateur à celui d’acteur porteur du projet
Crédibiliser son image par la communication non verbale : l'impact du langage du corps et des postures valorisantes
- Apprendre à se positionner par rapport au regard des autres
- Appréhender les principaux types de postures et leur signification
- Connaître la symbolique des gestes les plus courants
- Savoir interpréter les principales expressions du visage en lien avec les émotions
- Maîtriser son débit, son intonation et le rythme de sa voix
Cas pratiques : exercices et mises en situation sur la posture, l'affirmation de soi, la présentation devant un public
Cas pratique : fixer son plan d’action personnel pour mieux se valoriser au quotidien en milieu professionnel
Prérequis
- Avoir besoin de gagner en assurance, en confiance, pour mieux s'affirmer et se mettre en avant au travail
Public
- Toute personne souhaitant apprendre à mieux communiquer sur ses compétences, à se mettre en avant au travail pour plus de reconnaissance et d’équilibre au quotidien
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
8 jours (56 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation Comprendre l'internet des objets vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Comprendre l’évolution du M2M vers le Tout-internet et ses implications multiples
- Intégrer la notion de valeur, identifier le marché, et valoriser son offre
- Etablir une architecture technique orientée IoT, de bout en bout, adaptée à son métier
- Savoir analyser les technologies, les solutions, les fonctionnalités qui rendent possible l’IoT, en progressant des couches matérielles vers les couches applicatives
- Développer son sens critique et détecter les opportunités.
| Tarif |
A partir de 1 630,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
• Identifier les spécificités de l'organisation matricielle
• Appréhender les modalités de découpage des responsabilités et les modes de coordination
• Gérer les hiérarchies multiples et adapter son organisation
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
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| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Enregistrer les travaux d'inventaire des immobilisations
- Appliquer les règles et modes d'amortissement pour comptabiliser les immobilisations
- Identifier et traiter les dépenses d'entretien
- Evaluer et enregistrer les pertes de valeur d'actifs pour dépréciation
- Enregistrer et valoriser les stocks en appliquant les méthodes de calcul appropriées
- Effectuer un inventaire physique obligatoire pour les stocks
- Calculer le coût d'acquisition ou de production pour les stocks
- Enregistrer les dépréciations de stocks pour la valorisation correcte des stocks
- Exécuter la clôture de l'exercice en respectant le principe de rattachement des produits
- Effectuer la comptabilisation des écritures de régularisation pour les dettes et les créances et évaluer les provisions pour risques et charges.
| Tarif |
A partir de 1 380,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Prendre la parole avec aisance : Développer la confiance en s'exprimant librement en anglais.
- Mémoriser du vocabulaire à long terme : Acquérir et retenir un lexique varié et utile sur le long terme.
- Tenir une conversation en langue anglaise : Participer activement à des échanges verbaux en anglais.
- Prendre du plaisir à apprendre : Encourager une approche positive de l'apprentissage de la langue.
| Tarif |
A partir de 1 290,00 € |
| Durée |
26j / 40h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Définir sa stratégie d’externalisation
- Apprécier les exigences d’un système externalisé
- Identifier et mesurer les bénéfices et les risques d’une externalisation
- Motiver l’internalisation ou l’externalisation
- Appliquer une méthodologie pour opérer l'externalisation
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
SPIP est la plate-forme de management de contenu éditorial en ligne de référence, proposé en licence Open Source. Lors de cette formation SPIP de 2 jours, vous apprendrez notamment à : Placer aisément et instantanément un contenu éditorial en ligne - textes, images, documents, objets multimédia dans un site web, intranet, extranet ou CDROM Comprendre la notion de projet de mise en ligne de contenu éditorial. Utiliser la partie privée du site pour écrire et enrichir du contenu et des photos. Apprendre à rédiger pour le web. Cette formation replace le site dans le projet éditorial et les tâches du comité de rédaction. Elle comprend aussi des notions de droit de l'image ainsi que des procédures de traitement des images
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Formation Maîtrisez Midjourney et découvrez les outils d'IA génératives de création d'image
Proposé par ADALIANCEObjectifs de la formation
- Maîtriser Midjourney: Apprendre à utiliser toutes les fonctionnalités de Midjourney pour une création autonome.
- Optimiser sa productivité: Utiliser Midjourney pour accélérer la création de contenu visuel et se concentrer sur des activités plus stratégiques.
- Rédiger efficacement des prompts: Développer des compétences pour formuler des prompts précis, produisant rapidement des images de qualité.
- Booster ses processus de création: Explorer des cas d'usage variés pour intégrer Midjourney dans votre stratégie de contenu et stimuler la créativité.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier, expliquer et illustrer les principaux éléments qui forment le « Clean Code »
- Apprendre les principes et les bonnes pratiques pour écrire ou réécrire un code « propre »
- Définir le lien entre la qualité du code et la facilité d’évolution des applications
- Comprendre ce qu’est un code propre : règle de nommage, organisation de vos méthodes, classes, design OOP au sein de votre projet
- Reconnaître les principaux code smells et leurs corrections respectives
- Être capable de corriger rapidement l’essentiel des code smells
| Tarif |
A partir de 2 050,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Cette formation couvre à la fois la dernière version de MySQL et la dernière version de MariaDB.
Ce module est destiné à apprendre le langage de procédure dans l'optique de développer:
- Des procédures stockées
- Les requêtes préparées
- Des fonctions
- Des triggers
- Les événements programmés
| Tarif |
A partir de 1 290,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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