Formation : Apprendre à se valoriser
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Identifier ses atouts pour retrouver estime et confiance en soi
- Révéler ses talents et savoir les mettre en avant, gagner en assurance dans la gestion de ses projets au quotidien
- Appliquer les outils du langage non-verbal (posture, voix, gestuelle) pour gagner en crédibilité
- Employer les outils de la sophrologie pour asseoir sa posture et gérer son trac
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
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| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Prendre conscience de ses qualités, ses talents, son potentiel
- Identifier ses points forts et ses atouts plutôt que de se centrer sur ses défauts
- Prendre conscience de son potentiel : identifier ses valeurs, ses besoins et motivations
- Connaître ses points forts dans ses relations professionnelles : souplesse, persuasion, diplomatie
Exercice en binôme : définir les particularités et points positifs perçus chez son interlocuteur.
Les participants reviendront en fin de formation sur cet exercice : ils exprimeront les éléments positifs qu’ils auront relevés chez leur binôme tout au long de la formation.
Cas pratique : « Mes talents » : identifier ses ressources et repérer ses atouts
Gagner en assurance, développer une pensée positive de soi : arrêter de se dévaloriser !
- Affirmer sa personnalité : définir son style avec authenticité
- Gagner en assurance au quotidien : les piliers de la confiance en soi
- Savoir s’appuyer sur ses réussites et tirer parti de ses erreurs pour avancer
- En finir avec ses croyances limitantes et l’auto-jugement négatif
Oser parler de soi et se mettre en avant face à ses différents interlocuteurs (collègues, hiérarchie…)
- Apprendre à parler de soi ouvertement, sans complexe et sans avoir peur d’être rejeté
- Savoir déployer ses talents et ses compétences
- Oser exposer sa personnalité, « se montrer » et aller vers les autres
- Savoir formuler ses attentes et prendre sa place, loin des jugements et du regard des autres
- Maîtriser les bases de la psychologie positive pour communiquer sur ses capacités et forces
Mise en situation : maîtriser l’ « elevator pitch » pour savoir « se vendre » rapidement, valoriser ses qualités principales et communiquer sur ses réussites/projets
Atelier chrono-zen : 5 outils de relaxation (sophrologie) pour gérer son trac et asseoir sa posture
- L’ancrage pour gagner en stabilité et assurance
- La respiration (consciente, abdominale…) pour calmer les doutes et se reconnecter à ses ressources
- La contraction-décontraction pour évacuer le négatif et « somatiser » le positif
- La visualisation pour doper son mental, empiler ses réussites et retrouver confiance en soi
- La relaxation dynamique (debout et en mouvement) pour décharger et faire le plein d’énergie positive
Le bonus : un kit audio (reprenant les 5 clés) est remis à chaque participant à l’issue de la formation pour pratiquer seul, en tout autonomie, et progresser.
Savoir se valoriser en réunion, en entretien, en transversal : les clés d’une communication assertive
- Savoir prendre position et communiquer sur ce que l’on sait faire
- Bien préparer ses arguments avant une réunion ou un entretien pour être sûr de faire passer ses messages clés
- Savoir répondre aux objections sans paniquer ni se braquer
- Apprendre à communiquer avec rondeur et diplomatie pour mieux avancer
- Savoir user des silences
Jeux de rôle : se rendre visible en réunion : techniques de prise de parole pour passer du simple statut de spectateur à celui d’acteur porteur du projet
Crédibiliser son image par la communication non verbale : l'impact du langage du corps et des postures valorisantes
- Apprendre à se positionner par rapport au regard des autres
- Appréhender les principaux types de postures et leur signification
- Connaître la symbolique des gestes les plus courants
- Savoir interpréter les principales expressions du visage en lien avec les émotions
- Maîtriser son débit, son intonation et le rythme de sa voix
Cas pratiques : exercices et mises en situation sur la posture, l'affirmation de soi, la présentation devant un public
Cas pratique : fixer son plan d’action personnel pour mieux se valoriser au quotidien en milieu professionnel
Prérequis
- Avoir besoin de gagner en assurance, en confiance, pour mieux s'affirmer et se mettre en avant au travail
Public
- Toute personne souhaitant apprendre à mieux communiquer sur ses compétences, à se mettre en avant au travail pour plus de reconnaissance et d’équilibre au quotidien
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Objectifs de la formation
- Gérer les données personnelles dans le cadre du RGPD.
- Intégrer les dernières évolutions en matière du droit du numérique afin de sécuriser ses pratiques.
- Respecter les aspects juridiques d'un projet internet, intranet, gestion de bases de données, e-commerce.
- Gérer un projet numérique dans le respect des droits et des obligations en matière d'édition de contenu numérique, de conservation et d'exploitation des données numériques.
| Tarif |
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| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
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| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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FRANCAIS Tous niveaux avec accès classe virtuelle illimitée (Telelangue)
Proposé par SHURAFORM - FORMAEREMObjectifs de la formation
Grâce à des méthodes dapprentissage reconnues et éprouvées, cette formation vous aidera efficacement à apprendre la langue dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs professionnels :- Comprendre tout document professionnel (consigne, article, rapport, etc.) à l'écrit
- Rédiger de façon claire (e-mail, synthèse, rapport, compte-rendu, etc.)
- Échanger à l'écrit en contexte professionnel
| Tarif |
A partir de 649,00 € |
| Durée |
13j / 105h |
| Modes |
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Formation Instruments dérivés et normes IFRS (IFRS 9) applicables aux entreprises industrielles et commerciales
Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCESObjectifs de la formation
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| Tarif |
A partir de 2 364,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Réaliser l'expression des besoins en identifiant les activités principales et secondaires pour évaluer la chaîne de valeur afin de proposer des solutions innovantes lors de la mise en place d'un projet agile
- Choisir les méthodes et outils agiles dans la gestion de vos projets pour générer des propositions innovantes et initier un projet agile à partir de sa chaîne de valeur
- Communiquer une vision encourageante auprès des parties prenantes en mettant en place des méthodes de suivi comme les réunions, les entretiens et les ateliers en vue de faciliter la communication entre les parties prenantes et l'avancement des missions
- Planifier la démarche agile à un projet avec des méthodes empiriques et agiles dans le but de livrer des résultats en continu tout en garantissant un retour sur investissement en cas d'éventuels écueils rencontrés
- Organiser des formats de réunions récurrents entre les parties prenantes pour renforcer la collaboration et le dynamisme de l'équipe projets
- Piloter le projet en mettant en place des indicateurs de suivi permettant de suivre l'avancée des travaux
- Evaluer les actions mises en place en mesurant leur efficacité pour repérer les évolutions et ajuster les éventuels écarts
- Conduire des rétrospectives efficaces via des réunions et ateliers périodiques afin de résoudre des problèmes et proposer des améliorations
- Conduire des projets en évaluant les activités afin d'ajuster les écarts et mesurer l'efficacité du processus, le fonctionnement de l'équipe le cas échéant et proposer des améliorations
- Accompagner la performance collective, le développement de savoir être de l'équipe projets en utilisant les principes de l'agilité afin de stimuler la créativité, la solidarité, l'efficacité du collectif.
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A partir de 1 490,00 € |
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2j / 14h |
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Objectifs de la formation
Découvrir le développement SPIP - Apprendre à personnaliser les interfaces de gestion de contenu| Tarif |
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| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
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2 jours |
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Objectifs de la formation
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Objectifs de la formation
Comprendre la démarche RSE et développement durable - Apprendre la norme ISO26000 - Savoir mettre en œuvre une démarche RSE| Tarif |
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Objectifs de la formation
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