Formation : Apprendre à se valoriser
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Identifier ses atouts pour retrouver estime et confiance en soi
- Révéler ses talents et savoir les mettre en avant, gagner en assurance dans la gestion de ses projets au quotidien
- Appliquer les outils du langage non-verbal (posture, voix, gestuelle) pour gagner en crédibilité
- Employer les outils de la sophrologie pour asseoir sa posture et gérer son trac
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
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| Durée | 2 Jours - 14 Heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Prendre conscience de ses qualités, ses talents, son potentiel
- Identifier ses points forts et ses atouts plutôt que de se centrer sur ses défauts
- Prendre conscience de son potentiel : identifier ses valeurs, ses besoins et motivations
- Connaître ses points forts dans ses relations professionnelles : souplesse, persuasion, diplomatie
Exercice en binôme : définir les particularités et points positifs perçus chez son interlocuteur.
Les participants reviendront en fin de formation sur cet exercice : ils exprimeront les éléments positifs qu’ils auront relevés chez leur binôme tout au long de la formation.
Cas pratique : « Mes talents » : identifier ses ressources et repérer ses atouts
Gagner en assurance, développer une pensée positive de soi : arrêter de se dévaloriser !
- Affirmer sa personnalité : définir son style avec authenticité
- Gagner en assurance au quotidien : les piliers de la confiance en soi
- Savoir s’appuyer sur ses réussites et tirer parti de ses erreurs pour avancer
- En finir avec ses croyances limitantes et l’auto-jugement négatif
Oser parler de soi et se mettre en avant face à ses différents interlocuteurs (collègues, hiérarchie…)
- Apprendre à parler de soi ouvertement, sans complexe et sans avoir peur d’être rejeté
- Savoir déployer ses talents et ses compétences
- Oser exposer sa personnalité, « se montrer » et aller vers les autres
- Savoir formuler ses attentes et prendre sa place, loin des jugements et du regard des autres
- Maîtriser les bases de la psychologie positive pour communiquer sur ses capacités et forces
Mise en situation : maîtriser l’ « elevator pitch » pour savoir « se vendre » rapidement, valoriser ses qualités principales et communiquer sur ses réussites/projets
Atelier chrono-zen : 5 outils de relaxation (sophrologie) pour gérer son trac et asseoir sa posture
- L’ancrage pour gagner en stabilité et assurance
- La respiration (consciente, abdominale…) pour calmer les doutes et se reconnecter à ses ressources
- La contraction-décontraction pour évacuer le négatif et « somatiser » le positif
- La visualisation pour doper son mental, empiler ses réussites et retrouver confiance en soi
- La relaxation dynamique (debout et en mouvement) pour décharger et faire le plein d’énergie positive
Le bonus : un kit audio (reprenant les 5 clés) est remis à chaque participant à l’issue de la formation pour pratiquer seul, en tout autonomie, et progresser.
Savoir se valoriser en réunion, en entretien, en transversal : les clés d’une communication assertive
- Savoir prendre position et communiquer sur ce que l’on sait faire
- Bien préparer ses arguments avant une réunion ou un entretien pour être sûr de faire passer ses messages clés
- Savoir répondre aux objections sans paniquer ni se braquer
- Apprendre à communiquer avec rondeur et diplomatie pour mieux avancer
- Savoir user des silences
Jeux de rôle : se rendre visible en réunion : techniques de prise de parole pour passer du simple statut de spectateur à celui d’acteur porteur du projet
Crédibiliser son image par la communication non verbale : l'impact du langage du corps et des postures valorisantes
- Apprendre à se positionner par rapport au regard des autres
- Appréhender les principaux types de postures et leur signification
- Connaître la symbolique des gestes les plus courants
- Savoir interpréter les principales expressions du visage en lien avec les émotions
- Maîtriser son débit, son intonation et le rythme de sa voix
Cas pratiques : exercices et mises en situation sur la posture, l'affirmation de soi, la présentation devant un public
Cas pratique : fixer son plan d’action personnel pour mieux se valoriser au quotidien en milieu professionnel
Prérequis
- Avoir besoin de gagner en assurance, en confiance, pour mieux s'affirmer et se mettre en avant au travail
Public
- Toute personne souhaitant apprendre à mieux communiquer sur ses compétences, à se mettre en avant au travail pour plus de reconnaissance et d’équilibre au quotidien
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Adopter la posture de candidat lors des interactions
- Identifier les attentes clients des ESN
- Développer une position d'offreur de service efficace
- Exposer et mettre en avant des données chiffrées pour valoriser votre expérience professionnelle
- Identifier votre potentiel en termes de compétences, forces, succès et ambitions
- Faire ressortir et valoriser votre profil en soulignant vos compétences, valeurs et centres d'intérêt
- Définir les besoins en comprenant le contexte et les enjeux
- Construire un storytelling pour présenter votre parcours de manière captivante
- Adapter votre présentation en fonction des attentes des parties prenantes
- Analyser les attentes des interlocuteurs pour mieux répondre à leurs besoins.
| Tarif |
A partir de 690,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre le bien-être au travail, son impact sur la performance et réaliser le diagnostic pour son équipe.
- Pratiquer l’écoute active, valoriser les initiatives, instaurer un climat de confiance et de coopération.
- Planifier et mettre en place des actions concrètes pour améliorer le bien-être et la motivation de l’équipe.
| Tarif |
A partir de 890,00 € |
| Durée |
0 heure |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Professionaliser son compte LinkedIn
- Créer ou améliorer son profil LinkedIn
- Optimiser son réseau
- Développer sa notoriété sur LinkedIn
| Tarif |
A partir de 600,00 € |
| Durée |
1 jour |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Alfresco est la principale alternative open source aux géants du marché de la gestion de contenu d’entreprise, c'est un logiciel très complet basé sur les standards de l'open-source (Lucene et Solr, Hibernate, Spring) Alfresco est un outil extrêmement flexible, qui sait rapidement s’adapter aux contraintes des entreprises. Son expertise se situe dans la gestion de documents et de contenus et dans sa capacité à faciliter le travail de collaboration entre les différents acteurs d’une entreprise. L'objectif Principal de cette formation Alfresco Utilisateur est de vous apprendre à - Utiliser, gérer et administrer les documents dans l’environnement Alfresco - Comprendre l'architecture fonctionnelle pour une implémentation optimale. - Maîtriser les fonctionnalités clés d'Alfresco à savoir la création et l'organisation des contenus, la création de workflow simples ou complexes, l'indexation et la recherche, le partage d'informations (notification par email, forums et groupes de discussions).
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Gagner en productivité grâce à l'IAApprendre une nouvelle compétence que peu de gens maîtrisent
Gagner du temps sur ses tâches récurrentes
Maîtriser ChatGPT de A à Z
| Tarif |
A partir de 559,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les évolutions réglementaires des dispositifs de formation et les différentes modalités de financement de la formation professionnelle
- Piloter les grandes étapes de la construction et du déploiement du plan de développement des compétences
- Réaliser un plan marketing pour valoriser son plan et sa fonction formation
- Analyser les compétences présentes en entreprise afin d'adapter sa stratégie interne
| Tarif |
A partir de 6 180,00 € |
| Durée |
11 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
4 jours (28 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les talents d'un collaborateur au profil " atypique "
- Formuler comment développer la carrière des profils "atypiques " au bénéfice réciproque de l'entreprise et du collaborateur
- Décrire leurs besoins, identifier leurs fragilités et savoir leur offrir un environnement propice au déploiement durable de leur plein potentiel
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Maîtriser l'art de la prise de parole en présentiel et à distance - Avec certification
Proposé par M2IObjectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Discerner l'origine de vos comportements afin d'identifier vos schémas de pensée et vos réactions
- Préparer votre prise de parole pour une présentation efficace et captivante
- Gérer les objections de manière persuasive tout en maintenant une communication ouverte et courtoise
- Exploiter la communication non verbale afin de renforcer la portée de votre message avec vos interlocuteurs
- Adapter les paramètres de votre communication à un contexte distanciel de manière à maintenir l'attention de vos interlocuteurs malgré la distance physique.
| Tarif |
A partir de 2 958,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Développer sa zone d’efficacité
- Ajuster ses priorités
- Programmer ses activités
- Mobiliser les ressources disponibles
- S’organiser avec le digital
| Tarif |
A partir de 1 490,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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