Formation : Apprendre à se faire confiance

Public admis

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Entreprise
Etudiant

Financements

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Objectifs de la formation

Identifier les leviers pour développer une image positive de soi
Connaître ses zones de confort pour être plus à l'aise dans sa fonction
Développer ses capacités à prendre des responsabilités en confiance

COMUNDI

votre partenaire compétences
Voir la fiche entreprise

Tarif	A partir de 1 450,00 €
Durée	2 Jours - 14 Heures
Modes	Centre Entreprise Distance
Sessions
Lieux	Partout en France

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Tarif	A partir de 1 450,00 €
Durée	2 Jours - 14 Heures
Modes	Centre Entreprise Distance
Sessions
Lieux	Partout en France

Programme
Prérequis & Public

Programme

Jour 1 de la formation

Identifier les racines de sa propre confiance : évaluer son estime de soi

Mettre en place les conditions de la confiance
Faire le point sur ses systèmes de représentation
Reconnaître et prendre en compte ses moteurs, convictions et valeurs

Cas pratique

Définissez votre système de représentation en situation de confiance. Comment prenez-vous vos décisions ? Qu'est-ce qui vous freine ?

Analyser ses peurs (de se tromper, d'échouer, de ne pas être à la hauteur du défis…) pour mieux les surmonter

Trouver sa juste place : connaître ses limites, élargir sa zone de confort et trouver sa zone de liberté
Mobiliser ses ressources personnelles et son potentiel grâce à la respiration et l'ancrage
Savoir s'appuyer sur ses réussites et les challenges surmontés

Cas pratique

En partant des situations vécues, comment visualiser la situation nouvelle et quels sont les nouveaux axes d'actions envisageables ?

Sécuriser et ancrer sa confiance pour éloigner doute et incertitude

Rebondir face aux critiques et garder confiance lors des remises en questions
S'entraîner à ne pas se laisser déstabiliser, grâce à des exercices de sophrologie
Maîtriser son appréhension face aux changements et enrayer le cycle du doute

Cas pratique

Apprenez à vous rendre moins vulnérable.
Les participants reviennent sur leurs expériences - réussites mais aussi échecs surmontés - testent et renforcent leur « ancre de confiance ».

Jour 2 de la formation

Faire confiance à ses capacités et rompre avec l'envie d'être « parfait »

Assumer ses choix et se donner le droit à l'erreur
Tirer parti de ses erreurs
Se laisser gagner par la flexibilité et la curiosité
Oser la nouveauté et savoir rebondir

Cas pratique

Tester la visualisation positive pour renforcer la confiance

Être perçu comme une personne de confiance !

Affirmez-vous en osant dire !
Accepter les compliments sans rougir
Entretenir sa propre confiance au quotidien : utiliser son "petit carnet"
Entrer dans l'action et réussir : penser gagnant-gagnant
Se donner les moyens d'évoluer vers plus de responsabilités

Cas pratique

Cas de synthèse : travailler en confiance et avec confiance au quotidien

Être en cohérence avec ses valeurs, ses convictions et ses actions

Prérequis

Avoir des difficultés à gérer le stress et à dépasser les conflits en contexte professionnel

Public

Tout collaborateur désirant mieux se connaître pour gagner en assurance, en efficacité et oser prendre des décisions

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Durée	11j / 77h
Modes

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Durée	2j / 14h
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