Formation - Améliorer ses qualités relationnelles grâce à la communication non violente
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Développer l’écoute de soi et de ses ressentis.
- Se reconnecter au corps et évacuer les tensions.
- Découvrir et s’exercer à l’écoute empathique.
- Sortir des conflits et revenir à une communication efficace.
| Tarif |
A partir de 1 535,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 535,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- Un module d'entraînement : "Pratiquer la communication non violente".
1 - Développer l’écoute de soi pour mieux se connaître
- Identifier ce qui endommage et ce qui améliore la communication dans nos vies personnelle et professionnelle.
- Aller au contact de ses émotions et de ses ressentis.
- Accueillir ce qui se passe en soi et devenir responsable de sa communication.
2 - Adopter les bonnes pratiques de la CNV à son niveau pour les faire vivre dans ses relations
- Évacuer les tensions internes en utilisant des outils de reconnexion au corps et l’auto-empathie (Exercices d’ancrage, de visualisation et de respiration).
- Identifier et nourrir ses besoins fondamentaux.
- Être en proximité avec qui nous sommes au-delà des rôles que nous nous attribuons.
3 - Pratiquer l’écoute empathique pour aller à la rencontre des besoins des autres
- Identifier les mécanismes auto-bloquants et les croyances limitantes qui bloquent la relation bienveillante.
- Connaître et distinguer les différents niveaux d’écoute.
- S’exercer à l’écoute empathique pour faire grandir ses compétences relationnelles et citoyennes.
4 - Anticiper et sortir du conflit avec le processus de la CNV
- Traverser les ressentis et évacuer les tensions corporelles.
- S’entraîner avec le modèle OSBD et éprouver l’accordage émotionnel et relationnel.
- Mettre en place un plan de développement personnalisé, établir des pistes d’actions individuelles en binôme par le co-coaching.
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Toute personne pour qui la qualité des relations est un atout majeur dans l’exercice de sa fonction.
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Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation Web Intelligence BI 4, vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Créer des documents WebI simples grâce à BI Launch Pad,
- Mettre en oeuvre l'éditeur de requêtes pour alimenter ses documents avec les données pertinentes de son choix,
- Valoriser et mettre en forme vos données métier avec les graphes,
- Gérer efficacement ses documents WebI avec BI Launch Pad.
| Tarif |
A partir de 1 150,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Définir la place et les missions des SG
- Élaborer des tableaux de bord simples et pratiques pour les Services Généraux
- Analyser des indicateurs pour améliorer la performance
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Habilitation électrique initiale : opérations d’ordre électrique simples et manœuvres en Basse Tension (BS, BE manœuvre) - B0/H0/H0V
Proposé par APAVE EXPLOITATION FRANCEObjectifs de la formation
Les objectifs de la formation Habilitation électrique initiale : opérations d’ordre électrique simples et manœuvres en Basse Tension (BS, BE manœuvre) - B0/H0/H0V :
- Exécuter en sécurité des interventions de remplacement et de raccordement en Basse Tension - Exécuter en sécurité des manœuvres en Basse Tension dans le respect des textes réglementaires et des prescriptions de la norme NF C18-510 - Exécuter en sécurité des opérations d'ordre non électrique dans un environnement à risque électrique BT/HT (B0/H0).
| Tarif |
A partir de 942,00 € |
| Durée |
1,5 jour + 0,5 jour de TP - 14 heures |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Développer des applications iOS, en autonomie grâce à une approche basée sur la pratique
- Utiliser le langage Swift et les différentes API
- Concevoir une interface graphique
- Echanger des données avec un serveur
- Gérer le fonctionnement hors ligne d'une application
- Utiliser des librairies avancées (Localisation, Appareil Photo, Persistance)
- Démontrer la qualité du code grâce aux tests unitaires et d'interface
- Déployer une application sur l'App Store.
| Tarif |
A partir de 2 800,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre les enjeux du numérique responsable
- Maîtriser la démarche d'éco-conception pour le développement d'un service numérique
- Mettre en œuvre les méthodologies, bonnes pratiques et outils d'éco-conception d'un service numérique
- Evaluer les impacts environnementaux d'un produit ou service numérique, grâce notamment à l'Analyse du Cycle de Vie
- Connaître les réglementations et référentiels relatifs à l'éco-conception
| Tarif |
A partir de 2 400,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Mettre en œuvre les outils d'analyse du réseau et analyser ses dysfonctionnements
- Implémenter un réseau sécurisé (routage, firewall, cryptage)
- Gérer un DNS, un système NIS, administrer un serveur DHCP
- Administrer des serveurs de fichiers d'entreprise
- Mettre en œuvre un serveur de messagerie
- Mutualiser une connexion Internet grâce à NetFilter
| Tarif |
A partir de 2 440,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Connaître les spécificités de la plateforme et ses fonctionnalités
- Savoir développer son réseau et acquérir de nouveaux abonnés
- Savoir créer et administrer une page entreprise
- Analyser les statistiques de son activité sur LinkedIn pour évaluer les retombées de ses actions commerciales
- Créer un profil valorisant et commercialement efficace
| Tarif |
A partir de 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Formation Administration Avancée Oracle 12c à 19c : Sauvegarde et Restauration
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
Cette formation vous permettra d'acquérir une réelle expérience pratique de la sauvegarde/restauration et de la récupération d'urgence des bases de données Oracle 12c à 19c, Vous allez apprendre également à configurer et à optimiser votre base de données 12c à 19c grâce à des techniques manuelles et automatisées. Toutes les techniques seront vu lors de ce cours notamment celles utilisant RMAN (Recovery Manager outils permettant d'automatiser) qui sera traité en détail et OEM mais aussi DataGuard (pour récupérer après sinistre) et aussi avec les nouveaux outils comme Cloud Control 12c à 19c. La deuxième partie du cours traitera du Tuning de votre base et des optimisations possibles
| Tarif |
A partir de 2 550,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre les enjeux de la maîtrise des non-conformités et de l'amélioration continue dans une entreprise
- Détecter les non-conformités
- Mettre en place un plan d'action pour résoudre les non-conformités et améliorer les processus
- Mesurer les résultats d'un plan d'action pour évaluer son efficacité
- Etablir et appliquer une stratégie cohérente d'amélioration continue
| Tarif |
A partir de 1 160,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre comment fonctionne le BDD
- S'organiser grâce aux users stories et au développement itératif
- Décrire les exigences en utilisant la syntaxe Gherkin
- Implémenter et exécuter des scénarios de tests avec Cucumber
- Améliorer la collaboration entre équipes métiers et équipes de développement
| Tarif |
A partir de 690,00 € |
| Durée |
1 jour |
| Modes |
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