Formation - Améliorer ses qualités relationnelles grâce à la communication non violente
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Développer l’écoute de soi et de ses ressentis.
- Se reconnecter au corps et évacuer les tensions.
- Découvrir et s’exercer à l’écoute empathique.
- Sortir des conflits et revenir à une communication efficace.
| Tarif |
A partir de 1 535,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 535,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- Un module d'entraînement : "Pratiquer la communication non violente".
1 - Développer l’écoute de soi pour mieux se connaître
- Identifier ce qui endommage et ce qui améliore la communication dans nos vies personnelle et professionnelle.
- Aller au contact de ses émotions et de ses ressentis.
- Accueillir ce qui se passe en soi et devenir responsable de sa communication.
2 - Adopter les bonnes pratiques de la CNV à son niveau pour les faire vivre dans ses relations
- Évacuer les tensions internes en utilisant des outils de reconnexion au corps et l’auto-empathie (Exercices d’ancrage, de visualisation et de respiration).
- Identifier et nourrir ses besoins fondamentaux.
- Être en proximité avec qui nous sommes au-delà des rôles que nous nous attribuons.
3 - Pratiquer l’écoute empathique pour aller à la rencontre des besoins des autres
- Identifier les mécanismes auto-bloquants et les croyances limitantes qui bloquent la relation bienveillante.
- Connaître et distinguer les différents niveaux d’écoute.
- S’exercer à l’écoute empathique pour faire grandir ses compétences relationnelles et citoyennes.
4 - Anticiper et sortir du conflit avec le processus de la CNV
- Traverser les ressentis et évacuer les tensions corporelles.
- S’entraîner avec le modèle OSBD et éprouver l’accordage émotionnel et relationnel.
- Mettre en place un plan de développement personnalisé, établir des pistes d’actions individuelles en binôme par le co-coaching.
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Toute personne pour qui la qualité des relations est un atout majeur dans l’exercice de sa fonction.
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les mécanismes du référencement
- Mettre en oeuvre un audit de référencement pour optimiser votre site et le positionner sur des requêtes pertinentes
- Mettre en place une stratégie de référencement efficace et améliorer le trafic SEO de votre site
- Mesurer l'impact de vos actions.
| Tarif |
A partir de 620,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Formation Red Hat OpenShift Administration III : Scaling Deployments in the Enterprise (cours officiel)
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation Red Hat OpenShift Administration de Cluster vous serez en mesure de maitriser les compétences suivantes :
- Configurer et gérer un cluster OpenShift 4.x
- Exécuter des environnements de production à grande échelle
- Automatiser des tâches quotidiennes pour améliorer les performances et la disponibilité des clusters de production
- Intégrer OpenShift aux systèmes d'authentification d'entreprise, de stockage, CI/CD et GitOps, afin d'améliorer la productivité de l'exploitation et la conformité aux normes de l'entreprise
- Maitriser les techniques de dépannage pour identifier les problèmes liés aux opérateurs de cluster et à la capacité de calcul
| Tarif |
A partir de 3 600,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Assurer une communication claire et efficace, développer son charisme
- Développer la bonne posture du leader, selon la situation et les personnes impliquées
- Aborder les théories du management et valider comment les mettre en pratique
- Développer une meilleure connaissance de soi et de ses interlocuteurs pour mieux interagir
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Concevoir et réaliser des animations au format HTML 5, au format GIF animé ou au format vidéo H.264
- Utiliser des fichiers Photoshop et Illustrator pour améliorer le workflow
- Animer des textes, images bitmaps et vectorielles
- Intégrer des médias riches
- Publier les animations en HTML 5 ou GIF animé dans des pages Web.
| Tarif |
A partir de 1 380,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Définir les objectifs de votre communication interne
- Identifier les méthodes pour réussir sa communication
- Les principaux outils de communication interne
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Développeurs de sites Web dynamiques souhaitant comprendre la syntaxe XML et construire des structures XML bien formées et valides grâce aux DTD et aux Schémas.
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- Maîtriser la syntaxe XML
- Transformer un contenu XML en vue d'un affichage pour le web ou pour une conversion XML-XML
- Comprendre les espaces de nommage XML. Utiliser XPath, XLink et XPointer
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jour(s) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les enjeux du community manager
- Créer son dispositif d'écoute active sur les réseaux sociaux
- Animer et fédérer sa communauté
- Identifier les meilleurs réseaux sociaux où être présent
- Faire vivre sa marque grâce aux média sociaux
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
Nous contacter |
| Modes |
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Formation Se préparer à la certification DevOps Foundation de DevOps Institute (DOI)
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation DevOps certifiante vous aurez acquis les compétences et connaissances nécessaires pour :
- Comprendre les objectifs et le vocabulaire DevOps
- Connaître les avantages de DevOps pour l’entreprise
- Connaître les concepts et pratiques DevOps (y compris sa relation avec Agile, Lean et IT Service Management - ITSM)
- Appréhender la communication et les boucles de rétroaction améliorées
- Mettre en œuvre l’automatisation et ses dépendances
- Appliquer DevOps dans un environnement d'entreprise
- Comprendre les facteurs de succès et les indicateurs clés de performance
- Se préparer au passage de la certification « DevOps Foundation »
Pour les personnes intéressées par la pratique et les outils, plus que par le passage de l'examen, nous proposons de suivre plutôt la formation Infrastructure DevOps : Les outils (Réf. OODO).
| Tarif |
A partir de 1 480,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Analyser le risque et savoir sen protéger.Organiser et réaliser des travaux dordre non électrique en toute sécurité dans un environnement présentant des risques électriques.
Évaluer et manipuler du matériel et outillage de façon adaptée aux risques électriques.
Rendre compte de son activité.
| Tarif |
A partir de 552,00 € |
| Durée |
1j / 3h |
| Modes |
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Ecrits professionnels : courriers officiels, rapports, projets, analyses et messages électroniques
Proposé par M2IObjectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Choisir le bon mode de communication selon l'interlocuteur et la situation
- Construire un plan afin de produire un écrit professionnel clair et logique
- Identifier la fonction de votre écrit afin de présenter un document adapté et soigné
- Utiliser la méthode QQOQCPC pour collecter toutes les données nécessaires
- Identifier les différentes méthodes permettant de retranscrire de façon claire
- Choisir une mise en page et une police adaptées
- Identifier les principales caractéristiques de la communication par courriel et les impacts sur le contenu
- Adapter la rédaction du courriel en fonction de votre objectif
- Ecrire un objet de courriel qui incite votre destinataire à lire votre message
- Identifier les codes informels du courriel afin d'écrire des messages en phase avec les codes en vigueur
- Identifier les règles de diffusion, de mise en copie et de réponse des courriels afin de communiquer de façon appropriée
- Identifier les outils qui vous permettront d'améliorer votre orthographe et votre grammaire.
| Tarif |
A partir de 2 070,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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