Formation - Améliorer ses qualités relationnelles grâce à la communication non violente
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Développer l’écoute de soi et de ses ressentis.
- Se reconnecter au corps et évacuer les tensions.
- Découvrir et s’exercer à l’écoute empathique.
- Sortir des conflits et revenir à une communication efficace.
| Tarif |
A partir de 1 535,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 535,00 € |
| Durée | 2 jours (14 heures) |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
- Un module d'entraînement : "Pratiquer la communication non violente".
1 - Développer l’écoute de soi pour mieux se connaître
- Identifier ce qui endommage et ce qui améliore la communication dans nos vies personnelle et professionnelle.
- Aller au contact de ses émotions et de ses ressentis.
- Accueillir ce qui se passe en soi et devenir responsable de sa communication.
2 - Adopter les bonnes pratiques de la CNV à son niveau pour les faire vivre dans ses relations
- Évacuer les tensions internes en utilisant des outils de reconnexion au corps et l’auto-empathie (Exercices d’ancrage, de visualisation et de respiration).
- Identifier et nourrir ses besoins fondamentaux.
- Être en proximité avec qui nous sommes au-delà des rôles que nous nous attribuons.
3 - Pratiquer l’écoute empathique pour aller à la rencontre des besoins des autres
- Identifier les mécanismes auto-bloquants et les croyances limitantes qui bloquent la relation bienveillante.
- Connaître et distinguer les différents niveaux d’écoute.
- S’exercer à l’écoute empathique pour faire grandir ses compétences relationnelles et citoyennes.
4 - Anticiper et sortir du conflit avec le processus de la CNV
- Traverser les ressentis et évacuer les tensions corporelles.
- S’entraîner avec le modèle OSBD et éprouver l’accordage émotionnel et relationnel.
- Mettre en place un plan de développement personnalisé, établir des pistes d’actions individuelles en binôme par le co-coaching.
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Prérequis
- Aucun.
Public
- Toute personne pour qui la qualité des relations est un atout majeur dans l’exercice de sa fonction.
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Objectifs de la formation
- Découvrir l'approche systémique en 4 étapes.
- Revisiter ses pratiques grâce à la grille d'analyse des biais d'interprétation.
- Accompagner les transformations en tenant compte de la qualité de vie au travail.
| Tarif |
A partir de 1 565,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Retrouver confiance en sa mémoire.
- Appliquer les différentes stratégies de mémorisation.
- Améliorer sa concentration pour mieux se souvenir.
- Organiser l'information utile pour soi.
| Tarif |
A partir de 1 520,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Améliorer la qualité, la clarté et l'impact de ses écrits, grâce à des outils d'IA.
- Rédiger des prompts efficaces.
- Gagner du temps dans sa rédaction.
| Tarif |
A partir de 880,00 € |
| Durée |
1 jour ( 7 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l’issue de cette formation, les participants sauront gérer les conflits de manière constructive au travail grâce à des techniques de communication efficace, de médiation et de négociation, et seront capables d’appliquer ces compétences dans leur environnement professionnel.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
La formation Automatisation des tests web, mobile et APIs EN ANGLAIS a pour but de :
- Fournir les bases de l’automatisation de tests pour des applications web, mobile et les APIs.
- Améliorer les connaissances nécessaires pour réaliser une suite de test rapide, fiable et variabiliser les données de test.
L’accent est mis sur la compréhension des principes et la mise en place de bonnes pratiques au travers de cas concrets. L’outillage retenu pour faire des tests automatisés comporte notamment Selenium, Katalon ou Browserstack permet de réaliser la formation dans un environnement similaire aux entreprises.
Cette formation a pour objectif de :
- Découvrir les fondations nécessaires à l’automatisation de test avec l’outillage principal de Selenium et de Katalon
- Acquérir les bonnes pratiques d’extensibilité et de maintenance pour une suite de tests existantes, pour vous permettre de garantir leur stabilité et scalabilité
- Réaliser et mettre en place d’une suite de tests mobiles
- Gérer les environnements et mettre en place des tests pour des APIs en REST
A l’issue de cette formation, chaque apprenant sera capable de :
Mettre en place des tests automatisés pour les cas fréquemment rencontrés
- Connaitre les bases et fondations évolutives pour améliorer la maintenance des suites de test mises en place
- Savoir executer et maintenir une suite de tests
- Savoir executer des tests mobile
- Savoir executer des tests API en REST
| Tarif |
A partir de 720,00 € |
| Durée |
2 jours ; Formation réalisable à votre rythme durant 2 mois en format VOD (e-learning) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Découvrir les simulations sur des éléments non linéaires| Tarif |
A partir de 1 175,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les éléments clés d'une histoire captivante dans le contexte commercial
- Analyser les besoins et les motivations du public cible afin d'adapter votre storytelling
- Structurer votre histoire en utilisant un schéma narratif efficace
- Appliquer des techniques de persuasion et d'influence à travers le storytelling
- Adapter votre storytelling aux différentes étapes du processus de vente
- Présenter votre histoire de manière convaincante et impactante
- Utiliser des supports visuels et des techniques de narration pour renforcer votre storytelling
- Evaluer l'efficacité de votre storytelling à partir des retours clients et des indicateurs de performance
- Identifier et exploiter les axes d'amélioration et les opportunités d'optimisation du storytelling commercial.
| Tarif |
A partir de 2 100,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Notions fondamentales, Tests d’hypothèses et Traitement des petits échantillons
Proposé par GROUPE ARKESYSObjectifs de la formation
- Décrire synthétiquement et graphiquement une série de mesures quantitatives
- Donner un sens physique aux indicateurs tels que la moyenne, la médiane, l'écart-type, le CV, …
- Expliquer la différence entre les notions d'échantillon et de population
- Calculer et interpréter un intervalle de confiance pour une moyenne, une proportion
- Différencier la notion d'écart-type (s) et d'erreur-type (Sem)
- Comprendre la démarche de mise en place d'un test d'hypothèse
- Mettre en œuvre un test d'hypothèse classique (Student, Fisher, Khi², …)
- Traduire en connaissances métiers les résultats statistiques issus d'un test d'hypothèse
- Choisir entre un test paramétrique et non paramétrique
- Calculer la taille des échantillons nécessaire dans un test ainsi que la puissance associée au test.
| Tarif |
A partir de 3 000,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Exploiter Teams et Tasks pour piloter un projet ou le suivi des activités d'un service.
- Décomposer le projet en tâches concrètes et suivre son avancement.
- Impliquer chaque membre de l'équipe, acquérir de bonnes pratiques pour collaborer efficacement grâce à Teams.
| Tarif |
A partir de 525,00 € |
| Durée |
1 jour ( 7 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les principes fondamentaux de l'ergonomie
- Expliquer les différents types de troubles musculosquelettiques (TMS) et leurs causes
- Décrire les risques psychosociaux (RPS) liés au travail et leurs conséquences
- Analyser les facteurs ergonomiques pouvant contribuer à la réduction des TMS
- Evaluer les stratégies ergonomiques efficaces pour prévenir les RPS
- Concevoir des aménagements adaptés pour optimiser les espaces de travail
- Evaluer l'ergonomie des postes de travail existants et proposer des améliorations
- Planifier et mettre en oeuvre des mesures ergonomiques visant à améliorer le bien-être au travail
- Evaluer l'efficacité des mesures ergonomiques mises en place
- Présenter des recommandations pratiques pour promouvoir l'ergonomie et le bien-être au travail.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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