Formation - 3h chrono pour faire face à la surcharge cognitive
Qualiopi
À partir de
385 €
Durée
3 heures
Localisation
Partout en France
Proposé par
CEGOS
Objectifs pédagogiques
- Définir et comprendre les mécanismes de surcharge cognitive.
- Bâtir un plan d’action pour rester dans une charge cognitive équilibrée.
Programme de la formation
1 - Comprendre ce qu’est la surcharge cognitive
- Définition et composantes de la surcharge cognitive.
- Prendre conscience des impacts au quotidien sur soi et sur les autres.
2 - Découvrir des méthodes pour se protéger de la surcharge cognitive
- Apprendre à détecter ses fonctionnements.
- Comprendre les mécanismes à l’œuvre pour se détacher des fonctionnements inappropriés.
- Redevenir acteur de sa charge cognitive.
3 - Bâtir un plan d’action pour mieux faire face à la surcharge cognitive
- Construire une réponse adaptée aux mécanismes de surcharge.
- Identifier les points de vigilance.
- Anticiper les difficultés potentielles.
Proposé par
CEGOS
"Leader international de la formation professionnelle et continue"
À partir de
385 €
Durée
3 heures
Localisation
Partout en France
Proposé par
CEGOS
À partir de
385 €
