Formation - 3h chrono pour développer ses capacités de concentration
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Favoriser sa concentration grâce à une bonne définition de l'objectif d'une séance de travail.
- Mettre en place les conditions d'une concentration optimale.
- Développer sa capacité de concentration dans la durée.
- Se protéger des sollicitations pour travailler en continu sur un sujet.
| Tarif |
A partir de 385,00 € |
| Durée | 3 heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 385,00 € |
| Durée | 3 heures |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
1 - Découvrir les techniques essentielles pour favoriser sa concentration
- Découvrir les mécanismes de la concentration à l'aide de vidéos et d'exemples.
- S'approprier les méthodes et techniques pour doper sa concentration et accroître son efficacité.
2 - Expérimenter la technique POMODORO pour se concentrer sur ses tâches
- Mobiliser ses ressources et préparer son environnement pour sa prochaine séquence de concentration.
- Choisir et tester des solutions pour réduire la pollution sonore.
- Expérimenter des exercices de développement de l'attention.
3 - Bénéficier d'outils complémentaires pour développer sa concentration
- S'entraîner avec le groupe à protéger sa concentration des sollicitations intrusives.
Prérequis
- Aucun.
Public
- Toute personne souhaitant développer sa capacité de concentration au bureau ou en télétravail.
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Objectifs de la formation
- Développer des capacités d'intelligence émotionnelle pour être bien avec soi-même et avec les autres
- Identifer ses propres leviers d'actions pour améliorer son bien-être au travail
- Concevoir une communication assertive pour gagner en confiance et en efficacité
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
À l'issue de cette formation Scrum Product Owner Niveau 2 Certifiant vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Approfondir sa compréhension des principes Scrum
- Maîtriser Scrum pour savoir le mettre en oeuvre dans des situations complexes
- Pouvoir développer ses compétences humaines et techniques pour mieux tenir le rôle de Product Owner
- Se Préparer et passer l’examen "PSPO II" de Scrum.org
| Tarif |
A partir de 1 830,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Développer une communication permettant la coopération et la compréhension mutuelle
- Proposer et expérimenter de nouveaux modes de fonctionnement
- Développer vos capacités individuelles autour d'un projet collectif et fédérateur.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Acquérir des méthodes pour gagner en concentration
- Avancer plus rapidement au quotidien même sur les tâches fastidieuses
- Bien organiser son rythme de travail
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Cette formation Struts 2 vous permettra de:
- Connaître les principes du modèle MVC2
- Etre capable de développer une application MVC2 avec le framework Struts
- Maîtriser les bonnes pratiques de développement Struts
- Mettre en place l'internationalisation et la sécurité
- Connaître les bibliothèques et les outils graphiques associés à Struts.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre les enjeux et intégrer la dimension « capital client » dans sa mission quotidienne
- Analyser les attentes des clients et lever les freins qui entravent l’excellence dans la relation client
- Mettre en place les outils et réflexes pour optimiser la satisfaction du client
| Tarif |
A partir de 80,00 € |
| Durée |
1 heure 18 minutes |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Apprendre à faire face aux situations difficiles au quotidien.
- Accepter ses pensées négatives pour en réduire l’influence.
- Comprendre les principes clés de la méthode : l’acceptation et l’engagement.
- Identifier ce qui fait sens pour soi et s’engager dans des actions alignées avec ses valeurs.
| Tarif |
A partir de 385,00 € |
| Durée |
3 heures |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Déterminer les indicateurs d'efficacité les plus adaptés à ses objectifs
- Utiliser ses tableaux de bord (TBB) comme de véritables outils de reporting, d’anticipation et de communication interne
- Faire vivre ses TBB pour développer un marketing de l'anticipation
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Savoir développer des bases de données SQL Server 2016/2017.
Objectifs pédagogiques :
À l'issue de cette formation Développer des bases de données SQL Server 2016/2017 vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Concevoir et mettre en œuvre des tables
- Savoir décrire la conception avancée des tables
- Être capable de sécuriser l'intégrité des données via les contraintes
- Décrire les index, incluant les index optimisés et les "columstore"
- Concevoir et mettre en œuvre les Vues, les procédures stockées et les fonctions
- Savoir répondre à la manipulation des données via les triggers
- Être en mesure de concevoir et déployer les tables "in-memory"
- Mettre en application le code géré dans SQL Server
- Effectuer des requêtes sur les données XML
- Pouvoir travailler avec les données spatiales
- Connaître et maîtriser les requêtes sur les Blobs et les documents textes.
| Tarif |
A partir de 2 960,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation SQL Server 2017 sous Linux vous aurez acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour :
- Appréhender les capacités de SQL Server 2017 sous Linux en en connaître composants clés
- Comprendre comment déployer et configurer SQL Server 2017 sous Linux
- Savoir installer les composants facultatifs supplémentaires sur SQL Server 2017
- Être en mesure de connecter et gérer les images de SQL Server 2017 sous Linux
- Savoir migrer des bases de données à partir d'autres systèmes de bases de données vers SQL Server 2017 sous Linux et assurer la reprise après sinistre
- Connaître les fonctionnalités de haute disponibilité de SQL Server 2017 sous Linux
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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