Développer ses capacités de mémorisation
Public admis
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Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Connaître les procédés de mémorisation
- Acquérir des techniques de développement de la mémoire
- S’entraîner pour améliorer et mobiliser sa mémoire
DEMOS
Leader de la formation professionnelle et du conseil en ressources humaines
Voir la fiche entreprise
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 jours ( 14 heures ) |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée | 2 jours ( 14 heures ) |
| Modes |
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| Sessions |
Description
Cette formation en développement personnel permet d’organiser, d’entretenir et de développer sa mémoire. Des techniques et exercices vous aideront à améliorer et mobiliser votre mémoire.
Programme
Faire le bilan individuel de ses différentes mémoires
Faire le point sur les petits troubles quotidiens de la mémoire
Évaluer ses besoins
Freins et blocages au développement de la mémoire : les pensées négatives, le stress, l’anxiété
La mémoire, qu’est-ce que c’est ?
Comprendre la notion d’activité cérébrale
Découvrir le fonctionnement de la mémoire, en comprendre les mécanismes
Prendre conscience de réalité qui ont un impact sur la mémoire : l’âge, l’affectivité
Réunir les conditions pour une bonne mémoire
Entretenir sa motivation
Favoriser sa concentration par :
. un environnement porteur, une alimentation adéquate
. une hygiène de mémoire renforcée par la relaxation, la respiration, la pensée positive
S’approprier des procédés mnésiques
Cerner les 3 étapes d’une bonne mémorisation :
. bien enregistrer l’information par un accueil adéquat
. organiser le stockage de l’information
. entretenir la réactivation et le rappel :
– la répétition adaptée
– le développement des 5 sens
– la visualisation, l’imagerie mentale
– les enchaînements, les associations, les structures
– la prise de notes, la quête de l’information, l’écoute et la reformulation
Mémoriser ce que l’on lit
Identifier les éléments-clés d’un texte
Synthétiser pour mieux se souvenir
Acquérir la mémoire des chiffres
Utiliser des astuces mnémotechniques
Cas pratique : synthétiser et reformuler un écrit
Mémoriser ce que l’on entend
Développer l’écoute active
Se concentrer sur l’orateur, sur son l’interlocuteur
Prendre des notes en synthèse
Retenir l’essentiel
Cas pratique : reformuler un discours, un échange à un tiers
Mémoriser ce que l’on voit
Associer les informations pour mieux mémoriser
Faire appel à ses sensations
Se concentrer sur des détails marquants
Cas pratique : se souvenir d’un moment vécu en associant les faits
Solliciter sa mémoire dans des situations professionnelles
Intervenir en public
Mieux négocier avec les bons arguments
Accroître sa capacité de conviction
Cas pratique : préparer une intervention en public
Entraînement intensif
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Public
Cette formation en développement personnel s’adresse à tout personne qui souhaite découvrir et s’approprier des méthodes efficaces pour entretenir, développer et mobiliser leur mémoire.
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
- Identifier son style de négociation et celui de son interlocuteur. S'affirmer face aux pressions des acheteurs. Défendre et développer ses marges en contexte interculturel.
| Tarif |
A partir de 1 575,00 € |
| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Concrètement, à l'issue de cette formation PHP, vous serez en mesure de :
- Connaître la syntaxe et les bonnes pratiques du langage PHP
- Apprendre à gérer correctement une réponse Http / Html (SoC selon PSR)
- Savoir assurer la persistance côté Client ou Serveur (Cookies vs Session)
- Savoir interagir avec un SGBD-R et comprendre les bases du SQL
- Être capable de gérer le traitement des formulaires
- Comprendre les principaux risques liés à la sécurité des applications écrites en PHP
| Tarif |
A partir de 2 095,00 € |
| Durée |
4j / 28h |
| Modes |
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Formation ASP.NET MVC Core, développer des applications Web (cours officiel)
Proposé par PLB CONSULTANTObjectifs de la formation
Concrètement à l'issue de cette formation ASP.Net MVC vous aurez acquis les connaissances et compétences nécessaires pour :
- Développer des applications avancées ASP .Net MVC en utilisant les technologies et outils du .NET Framework 4.5
- Acquérir les compétences pour créer des applications Web avec Visual Studio
- Apprendre à tester et déboguer des applications Web ASP .Net MVC4
- Comprendre comment mettre en oeuvre une méthode MVC pour développer en équipe
- Savoir mettre en oeuvre Ajax avec ASP .Net MVC
- Utiliser Silverlight pour développer une application Web
- Être capable d'écrire un service Web Windows Azure et l'appeler à partir d'une application MVC
| Tarif |
A partir de 2 990,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Professionnaliser sa pratique des réseaux professionnels pour faire avancer ses projets
- Trouver la juste posture pour développer et entretenir son réseau : la « Networking Attitude »
- Développer son pouvoir d’influence grâce à ses réseaux
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- S’approprier les fondamentaux d’une stratégie de brand content, en comprendre les particularités et les leviers
- Développer un contenu de marque à forte valeur ajoutée pour engager sa communauté
- Tirer parti du média Internet et des réseaux sociaux
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Plus concrètement, à l'issue de cette formation Professional Cloud Developper vous aurez acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour :
- Comprendre les environnements d’architecture Cloud, caching, services Restful et gestion de session avec les fondamentaux de sécurité et conformité
- Appliquer et analyser les connaissances sur les intégrations de bases de données, messaging et le code scalabilité
- Comprendre les techniques de monétisation de développement et les modèles de licence
- Appliquer le web sémantique et ontologies.
- Comprendre le développement et déploiement dans le IaaS, interopérabilité et les modèles d’architecture d’application en Paas
- Maitriser le développement Saas, AP et Mashups ainsi qu’une compréhension des catalogues de service Cloud
- Passer dans les conditions optimales la certification internationale «Professional Cloud Developer»
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Le Mind Mapping, ou carte mentale, est un procédé qui consiste à cartographier ses réflexions sous un certain format visuel (sujet, branches, rameaux, symboles). L’idée est tout simplement d’être plus efficace, tant au niveau personnel que professionnel, au niveau de la créativité, de la mémorisation des informations, de la communication, de l’extraction des informations, de leur présentation, etc. Il existe de fortes analogies dans le formalisme du mind mapping avec le cerveau humain où l’information n’est pas stockée de façon linéaire (contrairement à un document bureautique de type word ou powerpoint par exemple). A ce titre la gestion de projet se prête particulièrement bien à l’utilisation du Mind Mapping car nous pouvons proposer de véritables miroirs externes structurés (les cartes) des réflexions naturelles des acteurs d’un projet. Il faut bien prendre conscience aussi de la « dynamique » du mind mapping. Il ne s’agit pas seulement d’une simple méthode et d’un formalisme de présentation de l’information mais aussi d’une façon de dynamiser sa créativité en « débridant » le potentiel du cerveau humain.
Plus concrètement, cette formation s'appuie sur l'usage des cartes manuelles et d'un logiciel de mind mapping (Freemind). Vous pourrez ensuite appliquer cette journée avec vos outils habituels (logiciel ou manuels).
| Tarif |
A partir de 790,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Etre capable de développer son projet d’entreprise et de la mettre en place.
| Tarif |
A partir de 3 000,00 € |
| Durée |
10j / 70h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Savoir développer en SQL
- Comprendre la modélisation conceptuelle SQL
- Gérer les tables, le langage de manipulation de données
- Comprendre le schéma externe
- Optimiser les requêtes
- Appréhender les bases de données
| Tarif |
A partir de 1 800,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Au premier abord, le langage SQL paraît simple, mais il est très riche, et il continue à se développer au fil des versions. Une bonne connaissance des aspects avancés du langage va vous permettre d'écrire des requêtes plus efficaces, de résoudre vos problématiques de façon plus élégantes, dans une requête ensembliste plutôt qu'en utilisant des curseurs ou des tables temporaires, et donc d'optimiser vos performances. Cette formation programmation avancée en Transact-SQL détaille en pratique les syntaxes avancées de Transact-SQL dans toutes les versions de SQL Server, de 2005 à 2012.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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