Comprendre et réguler ses émotions
Le modèle Homo Emoticus apporte un éclairage inédit sur la communication, le management, la néogication... en plaçant les d'émotions au coeur des processus relationnels. Ce nouveau modèle d'intelligence émotionnelle s'oppose ainsi au modèle classique Homo Economicus, qui considère que chacun de nous prend des décisions purement rationnelles. En participant à cette formation , vous découvrirez comment ce modèle basé sur les émotions peut vous permettre d'améliorer la qualité de vos échanges interpersonnels. Vous découvrirez le rôle des émotions dans la communication : les émotions de la "supériorité" : orgueil, vanité, mépris, colère, joie, pitié, indignation, dégoût et les émotions de "l'infériorité" : tristesse, peur, envie, jalousie, honte, culpabilité, gratitude, admiration... et toutes leurs traductions dans la communication verbale et non verbale. A l'appui de nombreux exercices, questionnaires d'auto-diagnostic, partages d'expériences et mises en situation, vous apprendrez à identifier vos émotions et celles de vos interlocuteurs, et les utiliser comme socle pour améliorer durablement vos compétences relationnelles, et être à l'aise en toutes situations de communication.
Proposé par
GERESO
Objectifs pédagogiques
- Reconnaître 16 émotions issu du modèle Homo Emoticus dans son comportement et dans celui des autres.
- Mieux agir sur ses émotions par le comportement, la pensée, la parole, le corps.
Programme de la formation
Apprendre la palette des émotions du modèle Homo Emoticus
- Les 16 émotions du modèle Homo Emoticus
- Les émotions premières et les émotions secondes
- Les émotions tristes et les émotions joyeuses
- Les émotions de la supériorité et les émotions de l’infériorité
Comprendre | Analyse de vidéos
Comprendre | Partage d’expériences entre pairs
Savoir reconnaître les émotions sources de la colère
- La peur
- L’envie
- La jalousie
- L’indignation
Comprendre | Analyse de vidéos
Comprendre | Partage d’expérience entre pair
Savoir reconnaître les émotions sources de la tristesse
- Le dégoût
- La honte
- La culpabilité
- La pitié
Comprendre | Analyse de vidéos
Comprendre | Partage d’expérience entre pairs
Savoir reconnaître les émotions sources de la joie
- L’admiration
- La gratitude
- L’orgueil
- La vanité
- Le mépris
- La joie maligne
Comprendre | Analyse de vidéos
Comprendre | Partage d’expérience entre pairs
Évaluer | Test d'évaluation
L’action sur les émotions
- Savoir mieux agir sur ses émotions par le corps : les moyens d’action corporels sur les émotions
Expérimenter | Questionnaire d’auto-diagnostic
Comprendre | Partages d’expériences entre pairs
- Savoir mieux agir sur ses émotions et celles des autres par la parole : les moyens d’action verbaux sur les émotions
Expérimenter | Questionnaire d’auto-diagnostic
Comprendre | Partages d’expériences entre pairs
- Savoir mieux agir sur ses émotions et celles des autres par le comportement : les moyens d’action comportementaux sur les émotions
Expérimenter | Questionnaire d’auto-diagnostic
Comprendre | Partages d’expériences entre pairs
- Savoir mieux agir sur ses émotions par la pensée : Les moyens d’action psychologiques sur les émotions
Expérimenter | Questionnaire d’auto-diagnostic
Comprendre | Partages d’expériences entre pairs
Évaluer | Test d’évaluation
Proposé par
GERESO
"« Évoluer aujourd’hui vers l’excellence de demain »"
Proposé par
GERESO
