Comprendre et réguler ses émotions
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
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Objectifs de la formation
- Reconnaître 16 émotions issu du modèle Homo Emoticus dans son comportement et dans celui des autres.
- Mieux agir sur ses émotions par le comportement, la pensée, la parole, le corps.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée | 2 jours |
| Modes |
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| Sessions |
| Tarif |
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| Durée | 2 jours |
| Modes |
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| Sessions |
Description
Le modèle Homo Emoticus apporte un éclairage inédit sur la communication, le management, la néogication... en plaçant les d'émotions au coeur des processus relationnels.
Ce nouveau modèle d'intelligence émotionnelle s'oppose ainsi au modèle classique Homo Economicus, qui considère que chacun de nous prend des décisions purement rationnelles.
En participant à cette formation , vous découvrirez comment ce modèle basé sur les émotions peut vous permettre d'améliorer la qualité de vos échanges interpersonnels.
Vous découvrirez le rôle des émotions dans la communication : les émotions de la "supériorité" : orgueil, vanité, mépris, colère, joie, pitié, indignation, dégoût et les émotions de "l'infériorité" : tristesse, peur, envie, jalousie, honte, culpabilité, gratitude, admiration... et toutes leurs traductions dans la communication verbale et non verbale.
A l'appui de nombreux exercices, questionnaires d'auto-diagnostic, partages d'expériences et mises en situation, vous apprendrez à identifier vos émotions et celles de vos interlocuteurs, et les utiliser comme socle pour améliorer durablement vos compétences relationnelles, et être à l'aise en toutes situations de communication.
Programme
Apprendre la palette des émotions du modèle Homo Emoticus
- Les 16 émotions du modèle Homo Emoticus
- Les émotions premières et les émotions secondes
- Les émotions tristes et les émotions joyeuses
- Les émotions de la supériorité et les émotions de l’infériorité
Comprendre | Analyse de vidéos
Comprendre | Partage d’expériences entre pairs
Savoir reconnaître les émotions sources de la colère
- La peur
- L’envie
- La jalousie
- L’indignation
Comprendre | Analyse de vidéos
Comprendre | Partage d’expérience entre pair
Savoir reconnaître les émotions sources de la tristesse
- Le dégoût
- La honte
- La culpabilité
- La pitié
Comprendre | Analyse de vidéos
Comprendre | Partage d’expérience entre pairs
Savoir reconnaître les émotions sources de la joie
- L’admiration
- La gratitude
- L’orgueil
- La vanité
- Le mépris
- La joie maligne
Comprendre | Analyse de vidéos
Comprendre | Partage d’expérience entre pairs
Évaluer | Test d'évaluation
L’action sur les émotions
- Savoir mieux agir sur ses émotions par le corps : les moyens d’action corporels sur les émotions
Expérimenter | Questionnaire d’auto-diagnostic
Comprendre | Partages d’expériences entre pairs
- Savoir mieux agir sur ses émotions et celles des autres par la parole : les moyens d’action verbaux sur les émotions
Expérimenter | Questionnaire d’auto-diagnostic
Comprendre | Partages d’expériences entre pairs
- Savoir mieux agir sur ses émotions et celles des autres par le comportement : les moyens d’action comportementaux sur les émotions
Expérimenter | Questionnaire d’auto-diagnostic
Comprendre | Partages d’expériences entre pairs
- Savoir mieux agir sur ses émotions par la pensée : Les moyens d’action psychologiques sur les émotions
Expérimenter | Questionnaire d’auto-diagnostic
Comprendre | Partages d’expériences entre pairs
Évaluer | Test d’évaluation
Prérequis
Public
Toute personne désirant améliorer sa compréhension de sa vie émotionnelle et de celle des autres et sa capacité à réguler ses émotions et celles des autres
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Objectifs de la formation
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| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
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| Tarif |
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| Durée |
2 jours (14 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
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- Découvrir ce qu'un réseau peut vous apporter concrètement
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| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Commencez votre carrière de monteur vidéo avec Premiere Pro CC et créez des productions professionnelles pour le cinéma, la télévision et le Web.Si vous recherchez une application de montage vidéo vous permettant d'éditer les vidéos comme vous le souhaitez, Adobe Premiere Pro est la meilleure solution. Premiere Pro est utilisé par les professionnels du monde entier pour tous les types de production, des vidéos commerciales et marketing aux vidéos musicales en passant par les documentaires, les longs métrages. Ce cours complet est le meilleur moyen dintervenir et de commencer à éditer.
Faites des vidéos comme vous les imaginez!
Pratiquez le montage pendant que vous apprenez. Ce cours comprend des fichiers vidéo dentraînement pour vous permettre de suivre et d apprendre par la pratique.
Qu'est-ce que ce cours Adobe Premiere Pro?
Dans ce guide complet du cours de montage vidéo Adobe Premiere Pro, vous apprendrez non seulement tous les outils de montage disponibles dans Premiere Pro, mais également les techniques de montage dans lesprit dun éditeur professionnel.
Nous allons également mettre en pratique tous ces outils par le biais d'atelier thématique et créatifs.
Ce cours couvrira tout ce que vous devez savoir pour commencer le montage vidéo, notamment:
Commencer un projet
Montage de vos vidéos
Ajout de transitions vidéo et audio
Ajout de titres professionnels et modernes (même certains avec mouvement)
Améliorer l'audio
Corriger et niveler la couleur de votre vidéo pour lui donner un bon style
Ajouter des effets visuels à vos projets
Montage de séquences sur écran vert (incrustation couleur)
Conseils d'efficacité avancés
Ateliers théamtique pour comprendre tous les outils appris au cours de la formation
À la fin de ce cours, votre confiance en tant qu'éditeur de vidéo augmentera. Vous comprendrez parfaitement comment utiliser Adobe Premiere Pro pour le plaisir ou en tant qu'opportunité de carrière.
Cordialement,
Romain, votre formateur
| Tarif |
A partir de 560,00 € |
| Durée |
1j / 8h |
| Modes |
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Prévention des risques liées à la manutention manuelle - Gestes et Postures - Secteurs Industrie, BTP, Commerce (E-learning)
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Objectifs de la formation
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A partir de 2 075,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
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Objectifs de la formation
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A partir de 1 490,00 € |
| Durée |
2 jours |
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Objectifs de la formation
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| Durée |
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Comprendre les impacts de la réforme de la formation professionnelle continue et de l'apprentissage en cours
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A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
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| Durée |
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