Communication et efficacité personnelle
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
- Comprendre l’importance de l’estime de soi dans la performance et la réussite
- Faire preuve d’aisance et de confiance dans ses relations
| Tarif |
A partir de 1 740,00 € |
| Durée | 21 heures sur 3 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 740,00 € |
| Durée | 21 heures sur 3 jours |
| Modes |
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| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Programme
Jour 1 - Matin
1. Identifier les bases personnelles de l'estime de soi
- Définition et importance de la communication
- Les facteurs qui influent l'estime de soi
- Les caractéristiques de l'estime de soi
- Différence entre confiance et estime de soi
- Types de communication : verbale, non verbale et écrite
- Les barrières à la communication
Jour 1 - Après-midi
2. Développer sa confiance en soi
- Muscler son attitude pour acquérir davantage confiance
- Ses propres qualités et celles des autres
- Les expressions positives, la synchronisation dans la communication, savoir dire non
- L'état de stress
- Les indicateurs, le mécanisme
- Les situations sécurisantes
Jour 2 - Matin
3. Identifier ses freins et ses forces
- Faire le point pour mieux se connaitre
- Les traits contradictoires dans la personnalité
- Les croyances limitantes et les croyances dynamisantes
- Être conscient de ses points forts
- Les origines de la sensibilité au stress
Jour 2 - Après-midi
4. Mettre en place des stratégies de renforcement de l'estime de soi
- Les bienfaits des méthodes de relaxation
- Savoir mobiliser ou retrouver son énergie
- Augmenter sa conscience et son attention
- Vivre en accord avec ses valeurs
Jour 3 - Matin
5. Reconnaître l'importance de l'estime de soi
- Une position « juste » dans les relations
- Les forces de ses collègues
- La bienveillance dans les relations professionnelles
- Sortir des blocages émotionnels dans les relations
Jour 3 - Après-midi
6. Identifier les bienfaits de la relaxation
- Son sentiment de sécurité intérieure
- Les bienfaits des méthodes de relaxation
- Savoir mobiliser ou retrouver son énergie
- Augmenter sa conscience et son attention
- Vivre en accord avec ses valeurs
- Vivre en accord avec ses valeurs
Prérequis
Public
- Niveau Initiation
- Socle de compétences en fin de formation
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Objectifs de la formation
- Protéger, partager et optimiser vos données
- Travailler en mode collaboratif dans Excel
- Gagner en efficacité dans la gestion des données
| Tarif |
A partir de 190,00 € |
| Durée |
2 heures 15 minutes |
| Modes |
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Objectifs de la formation
• Identifier les bases de l’efficacité relationnelle
• Faire de l’efficacité relationnelle un levier d’efficacité professionnelle
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
Nous contacter |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Analyser son organisation personnelle et celle de l’équipe et évaluer sa contribution.
- Décider et prioriser pour mieux réagir aux urgences et aux priorités concurrentes.
- Anticiper pour faciliter le travail et s’inscrire dans une amélioration continue d’efficacité opérationnelle.
- Gérer son stress pour maintenir son efficacité et sa fiabilité au quotidien.
- Acquérir une meilleure gestion du temps et gestion des priorités.
| Tarif |
A partir de 1 450,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Comprendre les subtilités de InDesign et augmenter son efficacité en production.
- Améliorer la gestion des documents longs.
- Mieux maîtriser les fonctions avancées de InDesign.
| Tarif |
A partir de 1 830,00 € |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
3 jours (21 heures) |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- S'approprier les fondamentaux de la gestion de projet
- Savoir définir le contenu et le périmètre d'un projet
- Connaître les méthodes et meilleures pratiques pour collaborer efficacement
- Intégrer les processus et techniques d'estimation des coûts et des délais
- Savoir gérer les risques et la qualité d'un projet
- Être en mesure d'assurer le suivi et la clôture d'un projet
| Tarif |
A partir de 2 100,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Définir les enjeux et les objectifs du projet RH afin de déterminer la feuille de route adaptée.
- Impliquer les acteurs aux changements sur les différentes phases du projet RH.
- Adopter le mode projet, ses méthodologies et outils agiles, pour conduire avec efficacité son projet RH.
- Appliquer les techniques de l'intelligence collective et collaborative pour fédérer les acteurs au changement.
| Tarif |
A partir de 1 535,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
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Objectifs de la formation
• Analyser l'utilisation de son temps
• Améliorer son efficacité par une rationalisation des méthodes de travail
• Etablir des priorités et planifier les différentes tâches
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
Nous contacter |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Définir clairement les caractéristiques d'un entrepreneur
- Pratiquer et perfectionner les compétences de présentation dans un contexte entrepreneurial à travers un pitch
- Identifier et utiliser les différents réseaux pour développer votre projet
- Déterminer les ressources nécessaires pour soutenir la création ou la reprise d'entreprise
- Présenter efficacement votre rêve ou votre idée sous forme de pitch
- Etablir la première étape du processus de création d'entreprise
- Réaliser des tests personnalisés pour valider votre idée ou votre projet
- Evaluer les compétences et connaissances nécessaires pour réussir en tant qu'entrepreneur
- Analyser les opportunités et les défis liés à la création ou à la reprise d'entreprise
- Formuler des stratégies et des plans d'action pour concrétiser votre projet entrepreneurial.
| Tarif |
A partir de 1 380,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Réaliser des infographies
- Créer des logos
- Utiliser les outils de Data Visualisation
- Mettre en page des documents publicitaires, de packaging ou de PLV (Publicité sur le Lieu de Vente)
- Créer des effets de texte
- Exporter vos créations vers les logiciels PAO
- Améliorer votre efficacité dans votre workflow
- Dessiner en perspective
- Utiliser Illustrator pour générer du code CSS et SVG pour le Web Design.
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
10j / 70h |
| Modes |
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