Initiation à l'Anatomie humaine - Le muscle
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Objectifs de la formation
Cette formation apporte des connaissances pratiques pour situer les muscles dans le corps, leurs fonctions et les moyens pour les entretenir. Des exercices pratiques vous sont proposés.Voici les différentes parties :
Les types de muscles
Les muscles de la tête
Les muscles du torse
Les muscles du dos
Les muscles du bras et avant-bras de la face antérieure
Les muscles du bras et avant-bras de la face postérieure
Les muscles de la jambe de la face antérieure
Les muscles de la jambe de la face postérieure
Les muscles de la main
| Tarif |
A partir de 530,00 € |
| Durée | Suivi pédagogique en distanciel sur mesure |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux |
Toulouse, Toulon, Perpignan, Calvi, Mayenne, Compiègne, Revigny-sur-Ornain, Craponne-sur-Arzon, Orléans, Alès,...
et 77 autres villes |
| Tarif |
A partir de 530,00 € |
| Durée | Suivi pédagogique en distanciel sur mesure |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux |
Toulouse, Toulon, Perpignan, Calvi, Mayenne, Compiègne, Revigny-sur-Ornain, Craponne-sur-Arzon, Orléans, Alès,...
et 77 autres villes |
Programme
Présentation de la formation
PRESENTATION DES MUSCLES
Les types de muscles
Ressources à télécharger
Les fascias
Les blessures musculaires
Détente musculaire
Quiz des connaissances
LES MUSCLES DE LA TÊTE
Présentation des muscles de la tête
Ressources à télécharger
Muscle occipito-frontal
Muscle orbiculaire des paupières
Muscle petit zygomatique
Muscle grand zygomatique
Muscle masséter
Muscle houppe du menton
Muscle pyramidal du nez
Muscle orbiculaire de la bouche
Muscle carré du menton
Muscle splénius
Détente du splénius
Exercices détente du cou
Exercice migraine
Quiz des connaissances
LES MUSCLES DU TORSE
Présentation des muscles du torse
Ressources à télécharger
Muscle SCM
Exercices muscle SCM
Muscle sterno-hyoïdien
Muscle grand pectoral
Exercices grand pectoral
Muscle deltoïde
Exercice muscle deltoïde
Muscle grand dentelé
Muscle grand droit
Muscle grand oblique
Quiz des connaissances
LES MUSCLES DU DOS
Présentation des muscles du dos
Ressources à télécharger
Muscle trapèze
Exercices muscle trapèze
Muscle deltoïde
Exercices muscle deltoïde
Muscle sous épineux
Muscle petit rond
Résumé coiffe des rotateurs
Exercices épaule
Muscle grand rond
Muscle rhomboïde
Exercice muscle rhomboïde
Muscle grand dorsal
Exercice muscle grand dorsal
Muscle moyen fessier
Muscle grand fessier
Quiz des connaissances
LES MUSCLES DU BRAS ET AVANT-BRAS DE LA FACE ANTERIEURE
Présentation des muscles du bras et avant-bras
Ressources à télécharger
Muscles biceps brachial
Exercice muscle biceps brachial
Exercice étirement muscle biceps brachial
Muscle brachial antérieur
Exercices muscles bras et avant-bras
Muscle long supinateur
Muscle rond pronateur
Muscle grand palmaire
Muscle cubital antérieur
Quiz des connaissances
LES MUSCLES DU BRAS ET AVANT-BRAS DE LA FACE POSTERIEURE
Présentation des muscles du bras et avant-bras
Ressources à télécharger
Muscle triceps
Exercice renforcement muscle triceps
Exercice étirement muscle triceps
Muscle premier radial
Muscle anconé
Muscle deuxième radial
Muscle long abducteur du pouce
Muscle court extenseur du pouce
Muscle cubital postérieur
Muscle extenseur des doigts
Muscle rétinaculum des extenseurs
Quiz des connaissances
LES MUSCLES DE LA JAMBE DE LA FACE ANTERIEURE
Présentation des muscles de la jambe
Ressources à télécharger
Muscle psoas
Exercices muscle psoas
Muscle TFL
Exercice muscle TFL
Muscle moyen adducteur
Exercices muscles adducteurs
Muscle droit antérieur
Muscle pectiné
Muscle couturier
Muscle vaste externe
Muscle vaste interne
Résumé muscle quadriceps
Exercice renforcement muscle quadriceps
Exercices étirements muscle quadriceps
Muscles péroniers latéraux
Muscle extenseur commun des orteils
Muscle jambier antérieur
Quiz des connaissances
LES MUSCLES DE LA JAMBE DE LA FACE POSTERIEURE
Présentation des muscles de la jambe
Ressources à télécharger
Muscle semi membraneux
Muscle semi tendineux
Muscle poplité
Muscle biceps crural
Exercice renforcement muscles ischio-jambiers
Exercice étirement muscles ischio-jambiers
Muscle triceps sural
Exercices muscles triceps sural
Muscle pédieux
Muscle abducteur petit orteil
Quiz des connaissances
LES MUSCLES DE LA MAIN
Les muscles intrinsèques de la main
Ressources à télécharger
Quiz des connaissances
Prérequis
Public
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