Gestes et postures au travail
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Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
Acquérir les bases de la législation.Acquérir les bases de la physiologie et de la pathologie.
Connaitre les bonnes pratiques de travail devant un ordinateur.
Connaitre les bonnes pratiques pour les métiers comportant du port de charges.
| Tarif |
A partir de 589,00 € |
| Durée | Suivi pédagogique en distanciel sur mesure |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux |
Toulouse, Toulon, Perpignan, Calvi, Mayenne, Compiègne, Revigny-sur-Ornain, Craponne-sur-Arzon, Orléans, Alès,...
et 77 autres villes |
| Tarif |
A partir de 589,00 € |
| Durée | Suivi pédagogique en distanciel sur mesure |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux |
Toulouse, Toulon, Perpignan, Calvi, Mayenne, Compiègne, Revigny-sur-Ornain, Craponne-sur-Arzon, Orléans, Alès,...
et 77 autres villes |
Programme
o Pourquoi se former afin de maitriser les bons gestes et les bonnes postures
o Documents pdf (La pénibilité au travail)
o Quiz interactif La pénibilité au travail
o Quelques données épidémiologiques
o Quiz interactif - Localisation des TMS
o Quels sont les corps de métiers principalement concernés
o Quest-ce que la pénibilité ressentie et vécue
o Quiz interactif Zoom anatomique des gestes et postures
o Réglementation
o Vidéo dillustration
o Quelles sont les bonnes pratiques en matière de prévention Comment prévenir les risques liés aux gestes et postures
o Quelles sont les statistiques nationales sur les accidents liés à la manutention manuelle
o Quiz de module
MODULE N°2 - Les bases de la physiologie et de la pathologie
o Tout savoir sur lappareil musculosquelettique
o Les éléments de la colonne vertébrale
o Le disques, élément important de la colonne vertébrale
o Quels sont les mouvements de la colonne vertébrale
o Les éléments de lépaule
o Les éléments du coude, du poignet et de la main
o Les éléments de la hanche, du genou et de la cheville
o Vidéo - Les TMS - 1
o Vidéo - Les TMS - 2
o Vidéo - Les TMS - 3
o Les dysfonctionnements des tendons
o Les dysfonctionnements des nerfs
o Les dysfonctionnements des vaisseaux sanguins
o Les dysfonctionnements musculaires
o Qu'est-ce que larthrose
o Affections discales
o Quels sont les facteurs des troubles musculosquelettiques ?
o La répétition comme facteur de risques
o L'évaluation des risques professionnels
o Quiz interactif
o Documentation (carsat)
o Quelles sont les situations professionnelles les plus dangereuses - 1
o Glisser déposer interactif
o Quelles sont les situations professionnelles les plus dangereuses - 2
o Exercice - Classement des contraintes
o Quiz de module
MODULE N°3 - Mesures de précaution générales
o Comment réduire les TMS
o Quiz interactif : Le bien-être au travail
o Comment mettre en place une démarche de TMS au sein de votre entreprise
o Idées d'actions pour prévenir les TMS en entreprise
o Document pdf sur les équipements de prévention individuelle (EPI INRS)
o Quiz EPI
o Les équipements de protection individuelle et collective - 1
o Les équipements de protection individuelle et collective - 2
o Passons aux exercices pratiques !
o Exercice déchauffement
o Le stress, quel rapport avec les TMS
o Comment aménager des bureaux pour limiter les TMS
o Quiz : Bon ou mauvais geste ?
o Quiz de module
MODULE N°4 - Travailler en position assise devant un ordinateur
o Quelles sont les conséquences physiques, les risques et les symptômes
o Documentation (posture assise)
o Quiz interactif : Travailler en position assise
o Voici quelques conseils à mettre en place pour se maintenir en forme devant lécran !
o Exercice avec vidéo
o Le travail sur écran
o Quiz de module
MODULE N°5 - Travailler en position assise de manière prolongée
o Quelles sont les conséquences physiques et risques liés à une position assise
o Comment adopter la meilleure posture pour éviter les maux de dos au volant
o Exercice vidéo position conducteur
o Comment et pourquoi améliorer lergonomie de son véhicule - 1
o Comment et pourquoi améliorer lergonomie de son véhicule - 2
o Quiz interactif : L'ergonomie du véhicule
o Et maintenant, quelques exercices pratiques...
o Documentation exercice
o Quiz de module
MODULE N°6 - Travailler en position debout
o Les conséquences physiques et les risques liés à une position debout
o Documentation risques liés au travail debout
o Quiz interactif Vrai / Faux
o Quelles sont les solutions ergonomiques existantes pour améliorer la condition des salariés
o Documentation sur lergonomie du poste de travail
o Quiz interactif
o Passons à la pratique !
o Quiz de module
MODULE N°7 - Les métiers qui comportent du port de charges
o Quelles sont les conséquences physiques et risques liés au port de charges
o Quiz interactif
o Quelles sont les mesures de prévention à mettre en place au sein de lentreprise pour limiter les TMS résultant de la manutention manuelle
o Port de charges au travail - que dit la loi
o Quelles sont les stratégies pour éviter les blessures Comment adopter la meilleure posture pour chaque situation
o Quels sont les outils daide à la manutention manuelle existants
o Passons à la pratique !
o Vidéo - Adopter les bonnes postures
o Conclusion Formation
o Quiz de module
Prérequis
Public
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Objectifs de la formation
- Renforcer ses compétences et affiner ses techniques d’entretien par l’approche systémique
- Mieux mobiliser les ressources des familles et favoriser les processus de changement
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| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Conduire des entretiens constructifs avec ses différents interlocuteurs
| Tarif |
A partir de 100,00 € |
| Durée |
2 heures 40 minutes |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Limiter ses efforts
- Assurer le confort et la sécurité des patients et du soignant
- Utiliser le bon matériel en toute sécurité
- Améliorer les conditions de travail
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
- Identifier les troubles musculosquelettiques
- Anticiper les risques de maladies professionnelles et accidents de travail
- Améliorer les conditions de travail
- Examiner les bons gestes à adopter
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
Apprendre les bases de la couture en réalisant gestes professionnels pour la réalisation de vêtements à partir De patrons intemporels :
Les différentes techniques vous permettront de savoir confectionner :
- Blouse
- Jupe
- Pantalon
- Veste
| Tarif |
Contacter l'organisme |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
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Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les conditions d'exercice et de fonctionnement des instances de représentation
- Expliquer le rôle du CSA / CST ou de la FS SSCT en matière de Santé, Sécurité et Conditions de Travail
- Analyser les enjeux liés à la santé, à la sécurité et aux conditions de travail
- Appliquer les bons réflexes et utiliser les outils nécessaires en tant que membre du CSA / CST ou membre de la FS SSCT
- Distinguer les notions d'accident de service, d'accident de travail et d'accident de trajet, et effectuer des enquêtes et des visites
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- Etablir le rôle de la commission spécialisée
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- Développer des compétences relationnelles adaptées lors de l'interaction avec les agents
- Planifier et mettre en oeuvre des actions concrètes visant à améliorer la santé, la sécurité et les conditions de travail.
| Tarif |
A partir de 3 500,00 € |
| Durée |
5j / 35h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier les rôles et postures à adopter pour contribuer à l'animation et la coordination des équipes, ainsi qu'à l'accueil
- Rédiger un compte rendu de réunion en analysant, triant et synthétisant les informations et idées essentielles
- Acquérir des outils pour adapter vos méthodes de travail et votre communication au distanciel
- Organiser et coordonner les activités quotidiennes de l'équipe de direction et concevoir un outil de pilotage
- Participer à la coordination et au suivi d'un projet
- Pratiquer l'écoute active et l'argumentation en vous adaptant aux situations et aux interlocuteurs pour échanger et convaincre
- Développer vos capacités à gérer des situations délicates.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier vos besoins en compétences comportementales
- Evaluer vos modèles, styles d'intervention, de communication et de relation
- Développer des comportements stables et positifs face aux oppositions, aux confrontations et aux différences
- Gérer vos émotions et développer vos leviers d'adaptation et de résilience
- Appliquer des stratégies pour cultiver la confiance en soi et mettre en oeuvre des comportements stimulants
- Organiser efficacement votre temps et gérer vos priorités
- Utiliser les outils digitaux de travail et de coopération
- Gérer le rapport entre vie privée et vie professionnelle
- Développer votre créativité et sortir des limitations personnelles
- Résoudre les problèmes et prendre des décisions éclairées dans des situations de pression.
| Tarif |
A partir de 2 100,00 € |
| Durée |
3j / 21h |
| Modes |
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Savoir gérer son stress de manière durable avec Executive Profiler
Proposé par CIT FORMATION INFORMATIQUEObjectifs de la formation
- Améliorer la qualité de ses relations humaines dans l'entreprise : Comprendre ses modes de fonctionnement dans des contextes hors pression et sous pression avec Exécutive Profiler
- Repérer ses sources de stress
- Réduire l'impact du stress sur soi, repousser le passage sous pression
- Prévenir et anticiper les situations tendues avec les autres
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| Tarif |
A partir de 1 155,00 € |
| Durée |
2 jour(s) |
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Objectifs de la formation
- Adopter les postures et attitudes d'une bonne relation client.
- Distinguer les différentes étapes de la vente.
- Communiquer efficacement.
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| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2 jours |
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