Gestes et postures au travail
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
Acquérir les bases de la législation.Acquérir les bases de la physiologie et de la pathologie.
Connaitre les bonnes pratiques de travail devant un ordinateur.
Connaitre les bonnes pratiques pour les métiers comportant du port de charges.
| Tarif |
A partir de 589,00 € |
| Durée | Suivi pédagogique en distanciel sur mesure |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux |
Toulouse, Toulon, Perpignan, Calvi, Mayenne, Compiègne, Revigny-sur-Ornain, Craponne-sur-Arzon, Orléans, Alès,...
et 77 autres villes |
| Tarif |
A partir de 589,00 € |
| Durée | Suivi pédagogique en distanciel sur mesure |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux |
Toulouse, Toulon, Perpignan, Calvi, Mayenne, Compiègne, Revigny-sur-Ornain, Craponne-sur-Arzon, Orléans, Alès,...
et 77 autres villes |
Programme
o Pourquoi se former afin de maitriser les bons gestes et les bonnes postures
o Documents pdf (La pénibilité au travail)
o Quiz interactif La pénibilité au travail
o Quelques données épidémiologiques
o Quiz interactif - Localisation des TMS
o Quels sont les corps de métiers principalement concernés
o Quest-ce que la pénibilité ressentie et vécue
o Quiz interactif Zoom anatomique des gestes et postures
o Réglementation
o Vidéo dillustration
o Quelles sont les bonnes pratiques en matière de prévention Comment prévenir les risques liés aux gestes et postures
o Quelles sont les statistiques nationales sur les accidents liés à la manutention manuelle
o Quiz de module
MODULE N°2 - Les bases de la physiologie et de la pathologie
o Tout savoir sur lappareil musculosquelettique
o Les éléments de la colonne vertébrale
o Le disques, élément important de la colonne vertébrale
o Quels sont les mouvements de la colonne vertébrale
o Les éléments de lépaule
o Les éléments du coude, du poignet et de la main
o Les éléments de la hanche, du genou et de la cheville
o Vidéo - Les TMS - 1
o Vidéo - Les TMS - 2
o Vidéo - Les TMS - 3
o Les dysfonctionnements des tendons
o Les dysfonctionnements des nerfs
o Les dysfonctionnements des vaisseaux sanguins
o Les dysfonctionnements musculaires
o Qu'est-ce que larthrose
o Affections discales
o Quels sont les facteurs des troubles musculosquelettiques ?
o La répétition comme facteur de risques
o L'évaluation des risques professionnels
o Quiz interactif
o Documentation (carsat)
o Quelles sont les situations professionnelles les plus dangereuses - 1
o Glisser déposer interactif
o Quelles sont les situations professionnelles les plus dangereuses - 2
o Exercice - Classement des contraintes
o Quiz de module
MODULE N°3 - Mesures de précaution générales
o Comment réduire les TMS
o Quiz interactif : Le bien-être au travail
o Comment mettre en place une démarche de TMS au sein de votre entreprise
o Idées d'actions pour prévenir les TMS en entreprise
o Document pdf sur les équipements de prévention individuelle (EPI INRS)
o Quiz EPI
o Les équipements de protection individuelle et collective - 1
o Les équipements de protection individuelle et collective - 2
o Passons aux exercices pratiques !
o Exercice déchauffement
o Le stress, quel rapport avec les TMS
o Comment aménager des bureaux pour limiter les TMS
o Quiz : Bon ou mauvais geste ?
o Quiz de module
MODULE N°4 - Travailler en position assise devant un ordinateur
o Quelles sont les conséquences physiques, les risques et les symptômes
o Documentation (posture assise)
o Quiz interactif : Travailler en position assise
o Voici quelques conseils à mettre en place pour se maintenir en forme devant lécran !
o Exercice avec vidéo
o Le travail sur écran
o Quiz de module
MODULE N°5 - Travailler en position assise de manière prolongée
o Quelles sont les conséquences physiques et risques liés à une position assise
o Comment adopter la meilleure posture pour éviter les maux de dos au volant
o Exercice vidéo position conducteur
o Comment et pourquoi améliorer lergonomie de son véhicule - 1
o Comment et pourquoi améliorer lergonomie de son véhicule - 2
o Quiz interactif : L'ergonomie du véhicule
o Et maintenant, quelques exercices pratiques...
o Documentation exercice
o Quiz de module
MODULE N°6 - Travailler en position debout
o Les conséquences physiques et les risques liés à une position debout
o Documentation risques liés au travail debout
o Quiz interactif Vrai / Faux
o Quelles sont les solutions ergonomiques existantes pour améliorer la condition des salariés
o Documentation sur lergonomie du poste de travail
o Quiz interactif
o Passons à la pratique !
o Quiz de module
MODULE N°7 - Les métiers qui comportent du port de charges
o Quelles sont les conséquences physiques et risques liés au port de charges
o Quiz interactif
o Quelles sont les mesures de prévention à mettre en place au sein de lentreprise pour limiter les TMS résultant de la manutention manuelle
o Port de charges au travail - que dit la loi
o Quelles sont les stratégies pour éviter les blessures Comment adopter la meilleure posture pour chaque situation
o Quels sont les outils daide à la manutention manuelle existants
o Passons à la pratique !
o Vidéo - Adopter les bonnes postures
o Conclusion Formation
o Quiz de module
Prérequis
Public
Ces formations pourraient vous intéresser
Objectifs de la formation
- Adopter les postures et attitudes d'une bonne relation client.
- Distinguer les différentes étapes de la vente.
- Communiquer efficacement.
- Instaurer un climat de confiance.
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Expliquer le cadre légal de la négociation collective
- Conduire efficacement les négociations
- Piloter les élections du CSE et gérer un contentieux
- Distinguer le rôle des acteurs sociaux et se positionner face aux enjeux du dialogue social
- Détailler les procédures du licenciement pour motif économique, plan de sauvegarde de l'emploi et des mesures alternatives au licenciement
| Tarif |
A partir de 4 017,00 € |
| Durée |
5 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- S’approprier les enjeux de la fonction de Référent harcèlement sexuel et agissements sexistes
- Maîtriser le cadre juridique et conseiller l’entreprise dans ses actions en matière de prévention du harcèlement sexuel et agissements sexistes
- Connaître ses moyens d’action et ses prérogatives
| Tarif |
A partir de 850,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Identifier les enjeux de la négociation
- Reconnaître les postures et attitudes des acteurs
- Identifier les astuces nous mettant en défaut
- Résister à la pression des acheteurs
| Tarif |
A partir de 1 390,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Développer son impact personnel en entretien de recrutement ou de mobilité
- Améliorer son aisance dans la relation
- Aborder les entretiens plus sereinement
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Identifier la nature et l’objectif du feedback : recadrer le non-respect de règles, réagir face à une faible performance, féliciter un collaborateur.
- Donner un feedback constructif.
- Gérer les réactions au feedback.
| Tarif |
A partir de 815,00 € |
| Durée |
1 jour ( 7 heures) |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Piloter des programmes et solutions dans une organisation mettant en œuvre le framework SAFe
- Appliquer des connaissances Lean et Agile ainsi que des outils pour délivrer de la valeur
- Favoriser l'amélioration continue
- Construire des ART (Agile Release Train) performants en adoptant une posture de servant leader/coach
| Tarif |
A partir de 2 700,00 € |
| Durée |
3 jours |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
- Comprendre l’importance de la communication non-verbale
- Apprendre à observer le non-verbal
- Mieux décoder les intentions non explicites de ses interlocuteurs
- Améliorer ses aptitudes relationnelles
| Tarif |
A partir de 1 550,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Reconnaître les codes et postures en milieu professionnel
- Développer une posture de leader respectueuse de soi
- Fléchir le syndrome de l'imposteur
- Développer votre assertivité en utilisant l'intelligence émotionnelle
- Développer votre image et votre réseau en milieu professionnel en agissant en harmonie avec vos valeurs.
| Tarif |
A partir de 1 400,00 € |
| Durée |
2j / 14h |
| Modes |
|
Objectifs de la formation
A l'issue de cette formation, vous serez capable de :
- Construire un univers coopératif structuré pour vos équipes
- Coordonner et mettre en adéquation les situations, les objectifs et les outils que vous utilisez pour développer collaboration et coopération
- Maîtriser les principes de base de la communication en collectif et de l'animation
- Utiliser plusieurs modèles de réunion
- Structurer un plan d'action de coopération pour votre équipe.
| Tarif |
A partir de 690,00 € |
| Durée |
1j / 7h |
| Modes |
|
