Formation Préparation mentale
Public admis
- Salarié en Poste
- Demandeur d'emploi
- Entreprise
- Etudiant
Financements
Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel
Objectifs de la formation
Se préparer mentalement pour performer et aborder plus sereinement son environnement personnel et professionnel : managers, managés, services de l'entreprise, clients, fournisseurs, partenaires externes - Comment atteindre ses objectifs et les dépasser - Développer sa performance grâce à la concentration
| Tarif |
A partir de 1 250,00 € |
| Durée | 2 jour(s) |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
| Tarif |
A partir de 1 250,00 € |
| Durée | 2 jour(s) |
| Modes |
|
| Sessions | |
| Lieux | Partout en France |
Description
Programme
Fondamentaux du développement personnel pour atteindre la performance
5 étapes majeures
Sachez d'où vous partez
Identifiez ou
vous souhaitez arriver
Répérez les comportements à mettre en
oeuvre
Définissez des étapes progressives
Validez le chemin
parcouru
les 5 classes et domaines de compétences
Les talents
Les points forts
Les potentiels
Les aires de
développement
Les limites
Atelier : répertorier ses classes de compétences , les hiérachiser , autodiagnostic , partage
Se préparer mentalement
La concentration
Les images positives
Confiance
Gestion
des distractions
Apprentissage continu
Engagement
Atelier : lister des images positives pour vous même
Situations d'échec et résilience
La confiance est le moteur de tout
Situations d'échec et
impact sur la confiance
Comment gérer les situations
d'échec ?
Analyse
Rôle des images positives
Tirer
bénéfice de ses échecs
Partager un échec avec son entourage
Se remotiver après un échec
Atelier : se rémémorer des situations d'échec difficiles et le pourquoi
Situations de réussite
Imaginer l'atteinte d'objectifs élevés
Imaginer ses
récompenses individuelles et collectives
Imaginer le chemin pour
y arriver
Lister les facteurs clefs pour parvenir à cette
situation
Pensez-vous pouvoir arriver à cette situation de
réussite ?
Atelier : projection dans des situations de réussite et moyens pour les atteindre
Engagement
Pourquoi faisons-nous notre travail ?
Aimons-nous réaliser
notre travail ?
Quels sont les moments de pleine
concentration ?
Avons-nous envie de réussir à atteindre ces
moments ? à atteindre nos objectifs ?
Atelier : autodiagnostic , réflexions sur l'engagement dans le travail
Confiance
Ai-je confiance en moi et en mes capacités personnelles ?
Ai-je
confiance en mon entreprise, mon manager , mon environnement proche ? Qu'est-ce qui peut altérer ma confiance ?
Atelier : situations de gain ou perte de confiance
Gestion des distractions
Qu'est-ce qui peut me déranger au travail ?
Qu'est-ce qui
peut altérer mes résultats ?
Comment éliminer ou diminuer
l'impact des distractions ?
Atelier : lister les distractions et leurs impacts sur la performance
Apprentissage continu
Quels sont les domaines dans lesquels je dois
m'améliorer ?
Dois-je suivre des formations pour me
perfectionner ?
Y-a-t-il des erreurs récurrentes dans mon
travail ? Comment les éliminer ?
Atelier : lister vos axes d'apprentissage continu
Méthodologie
Lister ses objectifs / situation de réussite qu'on souhaite
atteindre
Identifier ses forces et ses faiblesses
Identifier
des images positives
Définir les distractions qui pertubent le
plus votre travail
Décrire les étapes historiques de son poste
Identifier les étapes qui ont apporté de la confiance
Atelier : Initier la méthodologie , réaliser une synthèse des ateliers précédents au travers d'une grille et la présenter au groupe
Prérequis
Public
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