Formation Développer sa mémoire pour accroître ses performances

Public admis

  • Salarié en Poste
  • Demandeur d'emploi
  • Entreprise
  • Etudiant

Financements

Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel

Objectifs de la formation

  • Expliquer le fonctionnement de sa mémoire
  • Développer ses capacités de mémorisation
  • Appliquer les points clés pour mémoriser
  • Développer son efficacité professionnelle grâce à sa mémoire

LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCES


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Description

La formation « Développer sa mémoire pour accroître ses performances » est une formation pratique qui donne des clés pour améliorer ses capacités mémorielles à partir d'un diagnostic personnalisé du fonctionnement de sa mémoire et grâce à l'apport de techniques et exercices intensifs de mémorisation.

Programme

Engagement

Vous vous engagez dans votre formation. Connectez-vous sur votre espace participant et complétez votre questionnaire préparatoire. Votre formateur recevra vos objectifs de progrès.
Expliquer le fonctionnement de sa mémoire
La clé « PARA » : percevoir - associer - raccrocher - activerLes types de mémoireSouvenirs, oublis, trous de mémoire : les processus de la mémoireForces et faiblesses de sa mémoire et son mode de fonctionnement dominant
Développer ses capacités de mémorisation
Renforcer sa concentrationDévelopper une attitude volontariste autour d’objectifs motivantsAgir sur les trois étapes de la mémorisation : accueil, traitement et réactivation de l’informationTechniques de mémorisation, trucs et astuces : procédés mnémotechniques, visualisation, créativité, associations…Influence de la dimension affective et émotionnelleConnaître les rythmes de mémorisation
Appliquer les points clés pour mémoriser
Mémoriser l’écrit : repérer les points clés, synthétiser, reformulerMémoriser à l’oral : développer une écoute active pour retenir l’essentielUtiliser les techniques de mémorisation et de prise de notes pour synthétiser un discours
Développer son efficacité professionnelle grâce à sa mémoire
Utiliser sa mémoire pour mieux gérer son stressMémoriser les informations essentielles pour gagner du temps : noms, visages, chiffres, agendas, dates…Assimiler les données complexes et les restituer au moment opportun

Transfert

Votre parcours de formation se poursuit dans votre espace participant. Connectez-vous pour accéder aux ressources et faciliter la mise en œuvre de vos engagements dans votre contexte professionnel.

Les points forts

Entraînements intensifs et apports méthodologiques pour mettre sa mémoire au service de son efficacité professionnelle

Prérequis

Aucun prérequis nécessaire

Public

Toute personne souhaitant augmenter les capacités de sa mémoire pour gagner en efficacité professionnelle et personnelle

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Objectifs de la formation

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Acquérir et développer des compétences clés de la langue étudiée
  • Améliorer son aisance et la fluidité de son discours à l’oral et à l’écrit
  • Réviser les structures de la langue, de la grammaire et du vocabulaire spécifique
  • Acquérir des automatismes communicationnels pour interagir en situations professionnelles
  • Maîtriser les principales structures grammaticales et lexicales pour s’exprimer clairement
Tarif

A partir de 360,00 €

Durée

15 heures (minimum)

Modes
  • Centre
  • Distance

Objectifs de la formation

A l'issue de cette formation, vous serez capable de :

  • Décrire le positionnement de Spring par rapport à Jakarta JEE
  • Créer une architecture en couches
  • Mettre en oeuvre la programmation par aspect
  • Paramétrer le conteneur léger de Spring et utiliser les annotations
  • Accéder à vos données avec Spring JDBC et Spring ORM
  • Créer des pages Web avec Spring MVC
  • Sécuriser vos applications avec Spring Security
  • Décrire les bases de la mise en oeuvre de Spring Boot
  • Citer les différences de Spring 5 et 6 ainsi qu'entre Spring Boot 2 et 3
  • Migrer une application de Spring 5 à 6.
Tarif

A partir de 2 440,00 €

Durée

4j / 28h

Modes
  • Centre
  • Distance

Objectifs de la formation

  • Comprendre le fonctionnement et les capacités de l'API ChatGPT.
  • Configurer un environnement de développement pour l'API.
  • Maîtriser l'envoi de requêtes à l'API et l'analyse de ses réponses.
  • Expérimenter avec différents paramètres pour obtenir des réponses personnalisées.
  • Gérer des conversations multi-tours et maintenir un état de dialogue cohérent.
  • Intégrer l'API dans des applications web et mobiles tout en respectant les bonnes pratiques de sécurité.
  • Déployer l'API sur différentes plateformes d'hébergement.*
  • Respecter les considérations éthiques et les politiques de confidentialité lors de l'utilisation de l'API.
Tarif

A partir de 2 490,00 €

Durée

3j / 21h

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Objectifs de la formation

  • Comprendre l’intérêt et la structure des packages R
  • Mettre en œuvre les meilleures pratiques pour écrire et documenter des fonctions
  • Développer des packages personnalisés
  • Utiliser les outils de debug appropriés et réaliser des tests unitaires
  • Distribuer des packages à son équipe ou au public
  • Versionner son code avec Git et s’approprier les principes de base de l’intégration continue
Tarif

A partir de 2 250,00 €

Durée

3 jours

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Objectifs de la formation

  • Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
Tarif

Contacter l'organisme

Durée

4 jours (28 heures)

Modes
  • Entreprise
  • Distance
  • Centre

Objectifs de la formation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Tarif

Contacter l'organisme

Durée

3 jours (21 heures)

Modes
  • Entreprise
  • Distance
  • Centre

Objectifs de la formation

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Acquérir, développer et consolider des compétences clés sur le logiciel WORD
  • Maîtriser et confirmer les fonctions de bases ou intermédiaires ou avancées (adaptées aux besoins du participant)
  • Maîtriser et confirmer les principaux types d’écrits (document, de mailings, de lettres ...) étiquettes. Savoir rédiger et mettre en forme un texte structuré et lisible
  • Acquérir les techniques et la confiance nécessaire à une communication écrite
    efficace
  • Maîtriser et confirmer les commandes avancées
  • Communiquer efficacement à l’écrit, valoriser sa communication interne et externe
Tarif

A partir de 525,00 €

Durée

2j / 14h

Modes
  • Centre
  • Distance

Objectifs de la formation

  • Exploiter Google analytics pour améliorer les performances de son site Web.
  • Définir les Indicateurs Clés de Performance (KPI).
Tarif

A partir de 1 545,00 €

Durée

2 jours (14 heures)

Modes
  • Entreprise
  • Distance
  • Centre

Objectifs de la formation

Comprendre les problématiques de ciblage - Apprendre à créer des emailings / newsletters et à les envoyer
Tarif

A partir de 745,00 €

Durée

1j / 7h

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Microsoft Power Bi Desktop - Les Fondamentaux

Proposé par CIT FORMATION INFORMATIQUE

Objectifs de la formation

Contrôleurs de gestion, analystes ou toute personne intéressée par la Business Intelligence pour consolider des informations provenant d'Excel, de bases de données ou d'autres sources, et concevoir des tableaux de bord et graphiques interactifs.

À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Acquérir une méthodologique pour l’exploitation des données
  • Apprendre à développer des rapports avec Power BI Desktop
  • Publier des rapports vers le service Power BI et construire des tableaux de bord
Tarif

A partir de 1 350,00 €

Durée

3 jour(s)

Modes
  • Entreprise
  • Distance
  • Centre

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