Formation Développer sa mémoire pour accroître ses performances
Qualiopi
La formation « Développer sa mémoire pour accroître ses performances » est une formation pratique qui donne des clés pour améliorer ses capacités mémorielles à partir d'un diagnostic personnalisé du fonctionnement de sa mémoire et grâce à l'apport de techniques et exercices intensifs de mémorisation.
Durée
Nous contacter
Localisation
Partout en France
Proposé par
LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCES
Objectifs pédagogiques
- Expliquer le fonctionnement de sa mémoire
- Développer ses capacités de mémorisation
- Appliquer les points clés pour mémoriser
- Développer son efficacité professionnelle grâce à sa mémoire
Programme de la formation
Engagement
Vous vous engagez dans votre formation. Connectez-vous sur votre espace participant et complétez votre questionnaire préparatoire. Votre formateur recevra vos objectifs de progrès.
Expliquer le fonctionnement de sa mémoire
La clé « PARA » : percevoir - associer - raccrocher - activerLes types de mémoireSouvenirs, oublis, trous de mémoire : les processus de la mémoireForces et faiblesses de sa mémoire et son mode de fonctionnement dominantDévelopper ses capacités de mémorisation
Renforcer sa concentrationDévelopper une attitude volontariste autour d’objectifs motivantsAgir sur les trois étapes de la mémorisation : accueil, traitement et réactivation de l’informationTechniques de mémorisation, trucs et astuces : procédés mnémotechniques, visualisation, créativité, associations…Influence de la dimension affective et émotionnelleConnaître les rythmes de mémorisationAppliquer les points clés pour mémoriser
Mémoriser l’écrit : repérer les points clés, synthétiser, reformulerMémoriser à l’oral : développer une écoute active pour retenir l’essentielUtiliser les techniques de mémorisation et de prise de notes pour synthétiser un discoursDévelopper son efficacité professionnelle grâce à sa mémoire
Utiliser sa mémoire pour mieux gérer son stressMémoriser les informations essentielles pour gagner du temps : noms, visages, chiffres, agendas, dates…Assimiler les données complexes et les restituer au moment opportunTransfert
Votre parcours de formation se poursuit dans votre espace participant. Connectez-vous pour accéder aux ressources et faciliter la mise en œuvre de vos engagements dans votre contexte professionnel.
Les points forts
Entraînements intensifs et apports méthodologiques pour mettre sa mémoire au service de son efficacité professionnelle
Proposé par
LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCES
"Activer la connaissance"
Durée
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Partout en France
Proposé par
LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCES
