Formation Développer sa mémoire pour accroître ses performances

Public admis

  • Salarié en Poste
  • Demandeur d'emploi
  • Entreprise
  • Etudiant

Financements

Eligible CPF Votre OPCO Financement personnel

Objectifs de la formation

  • Expliquer le fonctionnement de sa mémoire
  • Développer ses capacités de mémorisation
  • Appliquer les points clés pour mémoriser
  • Développer son efficacité professionnelle grâce à sa mémoire

LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCES


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Description

La formation « Développer sa mémoire pour accroître ses performances » est une formation pratique qui donne des clés pour améliorer ses capacités mémorielles à partir d'un diagnostic personnalisé du fonctionnement de sa mémoire et grâce à l'apport de techniques et exercices intensifs de mémorisation.

Programme

Engagement

Vous vous engagez dans votre formation. Connectez-vous sur votre espace participant et complétez votre questionnaire préparatoire. Votre formateur recevra vos objectifs de progrès.
Expliquer le fonctionnement de sa mémoire
La clé « PARA » : percevoir - associer - raccrocher - activerLes types de mémoireSouvenirs, oublis, trous de mémoire : les processus de la mémoireForces et faiblesses de sa mémoire et son mode de fonctionnement dominant
Développer ses capacités de mémorisation
Renforcer sa concentrationDévelopper une attitude volontariste autour d’objectifs motivantsAgir sur les trois étapes de la mémorisation : accueil, traitement et réactivation de l’informationTechniques de mémorisation, trucs et astuces : procédés mnémotechniques, visualisation, créativité, associations…Influence de la dimension affective et émotionnelleConnaître les rythmes de mémorisation
Appliquer les points clés pour mémoriser
Mémoriser l’écrit : repérer les points clés, synthétiser, reformulerMémoriser à l’oral : développer une écoute active pour retenir l’essentielUtiliser les techniques de mémorisation et de prise de notes pour synthétiser un discours
Développer son efficacité professionnelle grâce à sa mémoire
Utiliser sa mémoire pour mieux gérer son stressMémoriser les informations essentielles pour gagner du temps : noms, visages, chiffres, agendas, dates…Assimiler les données complexes et les restituer au moment opportun

Transfert

Votre parcours de formation se poursuit dans votre espace participant. Connectez-vous pour accéder aux ressources et faciliter la mise en œuvre de vos engagements dans votre contexte professionnel.

Les points forts

Entraînements intensifs et apports méthodologiques pour mettre sa mémoire au service de son efficacité professionnelle

Prérequis

Aucun prérequis nécessaire

Public

Toute personne souhaitant augmenter les capacités de sa mémoire pour gagner en efficacité professionnelle et personnelle

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Objectifs de la formation

  • Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
Tarif

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Durée

12 jours (84 heures)

Modes
  • Centre
  • Distance

Objectifs de la formation

  • Connaître les bonnes pratiques pour des réunions efficaces
  • Identifier les différentes techniques d’animation
  • Gérer les situations et les personnes «difficiles»
Tarif

A partir de 580,00 €

Durée

1j / 7h

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Formation Module digital « L'entreprise inclusive »

Proposé par LEFEBVRE DALLOZ COMPETENCES

Objectifs de la formation

  • Mettre en place des actions d'inclusion en entreprise
Tarif

A partir de 82,00 €

Durée

20 minutes

Modes
  • Entreprise

Objectifs de la formation

  • Réagir efficacement à la réception de la proposition de rectification et en mesurer tous les effets
  • Faire valoir les droits de l'entreprise au cours de la phase précontentieuse et respecter les obligations liées
  • Utiliser les voies de recours administratifs lors d'un contrôle fiscal
Tarif

A partir de 2 014,00 €

Durée

2 jours

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Objectifs de la formation

  • Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
Tarif

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Durée

3 jours (21 heures)

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Les documents d'urbanisme

Proposé par GROUPE LEXOM

Objectifs de la formation

  • Gérer les documents d'urbanisme
  • Décrire le contenu, l'intérêt et la portée de ces documents
  • Intégrer les apports des lois ELAN, Climat et Résilience
Tarif

A partir de 1 390,00 €

Durée

1j / 7h

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Objectifs de la formation

Définir le périmètre du contrôle de gestion bancaire
Mesurer la performance des activités bancaires
Passer du calcul des coûts au pilotage de l'activité bancaire

Tarif

A partir de 1 600,00 €

Durée

2 jours - 14 heures

Modes
  • Entreprise

Formation Docker

Proposé par Sparks

Objectifs de la formation

  • Installer et prendre en main Docker
  • Comprendre les images et les conteneurs
  • Maîtriser la gestion des données et les volumes
  • Gérer les réseaux sur Docker
  • Utiliser Docker Compose pour les applications multi-conteneurs
  • Utiliser Docker Machin et Docker Swarm pour le clustering et l'orchestration
  • Connaître les bonnes pratiques d'utilisation de Docker en production
Tarif

A partir de 2 100,00 €

Durée

3 jours

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Objectifs de la formation

  • La décision implicite d'acceptation
  • Décrire le cadre juridique applicable et en appréhender la complexité
  • Éviter les risques juridiques dans des domaines précis
Tarif

A partir de 1 390,00 €

Durée

1j / 7h

Modes
  • Centre
  • Entreprise
  • Distance

Objectifs de la formation

  • Pendant la formation, le formateur évalue la progression pédagogique des participants via des QCM, des mises en situation et des travaux pratiques. Les participants passent un test de positionnement avant et après la formation pour valider leurs compétences acquises.
Tarif

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Durée

5 jours (35 heures)

Modes
  • Centre
  • Distance

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